WAS

Co tu po Was? Na przykład to, że możecie mi coś doradzić. Jeśli uważasz, że błądzę to wytłumacz mi błąd i zaproponuj coś innego.

Witam Jak wiadomo nie długo wakacje w związklu z tym trzeba sie pokazac z jak najlepszej strony. Mam 16(rocznikowo 17) lat, 168cm wzrostu i ważę 63 kg, Biceps=31cm, Klata=84cm, Brzuch=77cm. Zacząłem ćwiczyć ok 2 tygodnie temu od tego czasu robię : Codziennie 6 weidera(aktualnie 3 dzień) Co 2 dni(by mięśnie się zregenerowały): 100 pompek [...]

cześć, moją technikę w pchnięciu kulą mam praktycznie opanowaną. Jestem szybki w kole, robię prawidłowy doskok... Pcham 5kg tak ok. 12-12.5 metra.Mam 16 lat. Co dalej ? Zdaję sobie sprawę że dalej mi kula już chyba nie poleci. Jakaś siłka czy coś ? Czy u was na zawodach szkolnych też było tak że pchaliście 4kg ? :D...

jaa, spinacie sie jak bycze jaja, bo was nie ma na 1.. ja jestem i c***

dzieki za tak szybkie odpowiedzi oczywiście po sogu dla Was :)

Witam ! Jak w temacie jestem obecnie w posiadaniu TCM Olimpu plus do tego mam Animala Pump. Wie ktoś z Was może jak to brać ? Wiem że animala tylko przed treningiem a jak będzie z tym jabłczanem ile mam jeść kaps dziennie i kiedy ??? Pozdrawiam

Chetnie kupie rower stacjonarny do domu w dobrej cenie - jak cos macie i kurzy sie u was to dajcie mi znac.

Witam. Chłopaki potrzebuje waszej pomocy. Obecnie wykonuje ten trening http://www.sfd.plPlan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.htmlurl] tylko jak wiadomo trzeba też zbudować swoją dietę. Ogólnie u mnie wygląda to tak że jem wszystko kiedy chce i ile chce. Słodycze, ciastka itp. Czytałem wiele porad związanych z dieta lecz nie [...]

na gg nie odpisuje Adrian czy ja o czymś nie wiem???(o was)

Cześć dziewczyny, dzięki za pamięć U mnie wszystko dobrze, obecnie siedzę w książkach, bo do środy muszę skończyć pisać pracę, więc jest mało snu i duuużo kofeiny Później już wrócę do regularnych wypisek i siłowni, bo tego mi brakuje, ale to jeszcze kilka dni i najgorsze za mną, chyba Ściskam was gorąco

****a jacys goście z sfd będą mówić kolesiowi jak ma ręce trzymać , trzyma jak mu wygodnie wy to musicie miec na***ane w tych głowach jak idziecie przez miasto i pewnie obczajacie kazdego kto ma większą łape od was

Witam. Chciałbym was poprosić o jedna rzecz tych którzy znają się na sprawie. Ćwiczę około 14 miesięcy i dowiedziałem się ze robię tragiczne błędy chciałbym was poprosić czy byście mi nie mogli napisać ile serii i powtórzeń robić na rzeźbę mój trening wyglądał tak: pon,wtorek,czwartek,piątek,sobota 5 dni w tygodniu klatka piersiowa 14 14 14 14 12 [...]

witam serdecznie, dopiero teraz was zauważyłem.

Ale wg Was lekarz zaleci farmakologie? Czy raczej inny tryb życia i dieta starczy?

Witam, po przerwie. Lanki rzeczywiście się średnio sprawdziły, ale z tego co widziałem to większość z nas grała w lankach. Byli też tacy w halówkach, ale im szło znacznie gorzej :D Znajomek polecił mi takie oto buciki na sztuczną: http://www.sklep.extremesport.pl/product_info.php?cPath=41_50&products_id=19721 prawdę mówiąc już je zamówiłem, [...]

Yes its true! Chris got up in Vics face and and Vic kept telling him not here. And Chris kept pushing issue and Vic stood up and laid the dude OUT!!! It was during lunch and there were over 200 people as witnesses so I'm sure someone caught it on vid or pic! Rodney Roller na forum amer. MD MMA panowie MMA!

nie chce mi sie przykonywac was, bo to ze biil gates ma kase to niae znaczy ze jest dobrym ekonomista. arni jest po studiach w usa

Przeczytałem cały numer, najfajniesze strony to 129 i 130 Ogólnie ciekawa lektura dla mnie to uzupełnienie MD, zawsze podejście trochę z innej strony. Najlepszy artykuł wg mnie to artykuł Sławka "Rodniki i Muskuły". Pytałem o to kiedyś na Sławka forum no i teraz mam odpowiedź dokładniejszą, to znaczy jej brak Ale na dzień dzisiejszy [...]

Jak myslicie warto zakupić ten produkt chociaż sprawdzić czy to coś warte jest? http://www.allegro.pl/item975954335_olimp_gain_bolic_1kg_masa_sila_power_e_odzywki.html Nie jest to drogie lecz przed zakupem chciałem się was poradzić

Rymcerz - przeczytałem twoją odpowiedź na pytanie o manekina i szczerze powiem zadziwiłeś mnie zdaniem - jak jesteś "początkującym to zgloś się do trenera by ci kupił manekina" - dość zadziwiająca odpowiedź jak na instruktora VT. To u was zaczyna się ćwiczenie od manekina ? W Tym co ja ćwiczę, by zacząć myśleć o manekinie należy mieć [...]