SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

udoskonaliłem pchnięcie kulą - co dalej ?

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1013

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8
cześć, moją technikę w pchnięciu kulą mam praktycznie opanowaną. Jestem szybki w kole, robię prawidłowy doskok... Pcham 5kg tak ok. 12-12.5 metra.Mam 16 lat. Co dalej ? Zdaję sobie sprawę że dalej mi kula już chyba nie poleci. Jakaś siłka czy coś ?

Czy u was na zawodach szkolnych też było tak że pchaliście 4kg ? :D...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 1912 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19534
Pierwsze pytanie: Uczęszczasz do klubu ?

Hmm nagraj filmik z Twoją techniką to powiem Ci czy masz ją opanowaną :) . Chodzisz na siłownie ?

Kiedyś pchałem 4kg kulą za młodzika . Od tego roku nie ma już 4kg dla mężczyzn tylko 5kg(młodzik i junior mł) 6kg - junior i 7,26kg ( młodzieżowiec , senior )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8
nie chodzę na siłownię... nie uczęszczam do klubu... wszystko co osiągnąłem, to osiągnąłem dzięki treningowi i technice... poza tym mam bardzo sprawnego ojca który mnie tego nauczył... Spróbuję nagrać filmik ;P... Czyli mówisz że w tym roku już będę pchał 5kg na zawodach ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 1912 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19534
Tak w tym roku młodzicy i juniorzy młodsi pchają 5kg kulą ;)

tutaj jest link do mojego dziennika treningowego w pchnięciu kulą :) Może coś podpatrzysz i zastosujesz :) .

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Mistrzostw_Polski_w_Pchnięciu_Kulą_by_lwp3-t581705.html 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skoki narciarskie: Letnia Grand Prix 2010

Następny temat

podciąganie.pl