WAS

Nie przesadzajcie ze słuchaniem bo was zaleje jak mnie po 5-godzinnej sesji audio-treningowej. Dosyć tej masy teraz poproszę cos do słuchania na palenie fatu, tylko szybko bo na plażę się spieszę poprężyć się trochę.

nie wiem co to znaczy siłowo, ja po prostu się podciągam i tyle a na zawodach to by mnie zjedli raczej. pewnie że jak nagram filmik to jakiś hejter od razu wrzuci "źle nadgarstek, krzywo lewa stopa" %-) nigdy nie trenowałem drążka żeby robić to jakoś super technicznie, po prostu robie go jako ćwiczenie przy treningu siłowym i tyle, skupiam się [...]

Siemandero magnateria niestety juz wagon tych dziwek z koreii jedzie W tej chwili rozmowy o zagranicznych dziwkach są mocno niepoprawne politycznie %-) Co tam słychać? jak pogoda u Was? u mnie petarda, zaraz jadę smażyć dupe gdzieś

U mnie tak wiesz, czuje sie jak dziadek 8-) W ostatnim czasie mialem pare mniejszych kontuzji ktorych do konca nie zaleczylem i teraz od tygodnia nie cwicze, bo nie daje rady;-( A co tam u Was? Nastic dalej chodzisz w kapturze? 8-)

Dzięki, pomocne z was potworki :))

Okej :) Sogi dla Was :)

mi też zawody bardzo sie podobały, szkoda że byłem kompletnie nie przygotowany :) pytalem Ryszarda cczy przyjedzie na nastepne zawody, niestety stwierdzil, że mu się nie zechce. Pojade tam do Sosnowca na zawody w sierpniu mają być, spróbuje tam się zrewanżować, jechał by ktoś z was :) ?

Szczególnie rzyganie na Polizei %-) Nigdy nie zapomnę miny pana oficera. I jego brzydkiej czerwonej mordy \-) Jeszcze oczywiście musiałam zacząć się drzeć narodowowyzwoleńczo: Mało mój naród ucierpiał jeszcze przez was? Potwory? %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-25 14:54:32

mi też zawody bardzo sie podobały, szkoda że byłem kompletnie nie przygotowany :) pytalem Ryszarda cczy przyjedzie na nastepne zawody, niestety stwierdzil, że mu się nie zechce. Pojade tam do Sosnowca na zawody w sierpniu mają być, spróbuje tam się zrewanżować, jechał by ktoś z was :) ? Mateusz - kurde, widzisz i teraz żałujesz że choć trochę się [...]

no i o to chodzi dziewczyny jak nie macie czasu , to dla mnie jakby was nie bylo :-) Oczywisci enie mam uwag, zycie nie pozwala ciagle siedziec na forum a forum nie gwarantuje trzymania diety i odwrotnie, mozna trzymać dietę bez forum ,ale wiadomo o co chodzi ;-)

Hej, czy któraś z Was oddawała krew w trakcie diety? jak wtedy z jedzeniem? jutro idę i nie wiem jak rozpiskę ułożyć..

Z racji tego, że jeszcze zamówienia nie złożyłem chciałem was się zapytać czy zamiast Frictiona lepszy będzie driven sports craze. Czytałem dzisiaj temat o gościu który kupił Frictiona na którego nie zadziałał( tak samo jak ze mną przy jack3dzie;/). driven sports craze będzie lepszy? Z moim stażem mógłbym już go spożyć?

Vix klatkowe :) ale jeszcze dojade :) Paweł dzieki trening z dzis , jak zlapie jutro chwile to powpadam do was :) B martwy 10x33 6x63 6x73 6x80 6x90 wl skos 10x33 6x47 6x57 6x67 6x77 Podciąganie 6xcc 6x5 6x7,5 6x10 6x12,5 wyciskanie hantli siedząc 10x8 6x15 6x17 6x20 uginanie przedramion z sztanga 6x28 6x30 6x32 6x34 unoszenie nog w zwisie 12x [...]

Anderson: "Chael is a criminal. He's been convicted of crimes. He doesn't deserve to be in the Octagon. When the time is right, I'm going to break his face and break every one of his teeth in his mouth." "I don't live in the past. The things in the past are in museums. Playtime is over. I'm gonna beat Chael like he's never been beat before. [...]

za libido psze was sam testosteron NIE odpowiada, nie tak prosto... ale to prostrze jak 1+2 clomid-ok ,novedex ni chooja ,potem t100oka ale gdzie HGW? prolaktyna... l-dopa itp. a lekarzy wielu pomyliło drogi do pracy ...zamiast pomagać|-) człowiekowi ...powinni wsiąść do autobusu na szparagi i im pomagać się odciąć. Zmieniony przez - thatman w [...]

Marian-wiadomo, forma rzadko zadowala w 100% :-) tak to już jest. Czekam na to wasze podsumowanie, ciekaw jestem ile z was zleciało fatu :-) formy pewnie będą konkretne. Pasibrzuchy to fajny temat, bo będzie też można porównac na której diecie robi się lepszą formę- typowej czy J/NJ

nie ma to jak wstać 2 dzień pod rząd o 11 ^^ haaha %-)a nowi dawać te sogi , was tu z 5 a mam tylko od 2dwóch źle się dzieje..

.............................................. .....szablon końcowy - dla wszystkich ..... .............................................. *************************************************************** 1) Nick: Przedmowa/wstęp: Kilka słów od siebie - jeśli macie cos do napisania. Obwody + wymiary: (przed/po) Waga ciała: Brzuch (na wysokości [...]

A taki bilans? Myślę że więcej nie ma co, skoro na początku rzucając palenie ma się spowolniony metabolizm, jak również sam po sobie wiem że raczej więcej nie zdołam zjeść przez prace, chyba że dodam coś jeszcze między obiadem a kolacją (przedostatni a ostatni posiłek) - tylko tu pada pytanie do was co dodać bo już brakło mi pomysłu. A i tak dla [...]

co tam ciekawego u Was sambi jak tren dzisiaj