WAS

hm cóż nie ukrywam ze ciut się spodziewałem takich odpowiedzi trochę Was zaskoczę moim zasadniczym celem jest poprawa i to zasadnicza kondycji. Waga jest celem dodatkowym, Ze względu na charakter mojej pracy i codzienny układ zajęc pozostałych dieta jest dla mnie czymś abstrakcyjnym. Ojej znaczeniu nie musicie mnie jednak przekonywac i docelowo [...]

Ło jaaa nie mam mnie dwa dni a tutaj już jakieś nowe twarze się pokazuję Ale spokojnie nadrobię straty. ogólnie co tam u was bo ja już mam dość wyprzedaży :D Pamiętacie może o tym co wam mówiłem o promocji w reporterze nadal aktualna ^^,

ja niewiem co wy tutaj za mieczaki jestescie jak was po samej mecie juz cisnienie odwala szook co dopiero zrobicie jak zaczniecie cyklowac pozadnie tzn. 4 srodki na raz :) dzieciaki

Witam!!! Zwracam sie do was o pomoc. Mam problem ze smukłymi nogami(uda łydki). Staram sie ćwiczyc ale nic nie pomaga. Nie wiem czy to problem diety czy wykonywanych ćwiczeń. Co do diety nie mam takowej a cwiczenia to głownie Leg Magic. Prosze o jakaś diete lub jakies dobre ćwiczenia z góry dziekuje Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 56 [...]

szczerze to sie nie bardzo znam na tym staż moj to 2 tyg moze ^^ ... ;/ i dlatego poprosillem was o rady =/ nie wiem na co chce robic ;/ full body work odpada;/ act tez;/ chce poprostu na sile robic nie obchodzi mnie to jak bende wyglodac ale zebym mial poprostu pary ... w lapach ... powiedzcie jak moge ten trening zamienic ;/ ? jakie serie i [...]

Clao coś ci na mózg padło kulturysta goli nogi bo pod czas zawodów jego ciało musi się dobrze prezentować żeby wygrał on nie robi tego dla przyjemności czy dla dobrego samopoczucia (przynajmniej większość) pozatym wyobrażacie sobie scene (panie) wychodzicie gdzieś z chłopakiem a on do was poczekaj muszę sobie jeszcze ogolić nogi pomalować [...]

1 Dzień -Klatka skos 1x G(rozgrzewka) 1x (dowolny ciezar) x15 1x (dowolny ciezar) x12 3x(dowolny) x 8-12 Pomping 1x(dowolny cie.) x 20-30 -Pompki na plecach 3x max -Plecy (Blok na kark) 1x (dowolny ciezar) x15 3x(dowolny ciezar)x 8-12 -Wiosłowanie sztangą 1x(dowolny ciezar) x 15 3x(dowolny ciezar) x 8 Podciąganie na drązku 3x MAx Brzuch 100 x 1 2 [...]

No witam was ludziska-dziś zaczniemy sobie nową rozkminke Otóż jak byłem jeszcze młody i piękny (no w każdym razie młody ) to Przyjechał sobie opiekun Polski w Gracie Barra zwany Lucio "Lagarto" Rodrigues by przeprowadzić egzamin.Po egzaminie wszyscy zadowoleni (którzy zdali) na potwierdzenie stopnia który uzyskali obdarowani zostali [...]

witam was!! jak spam to spam

ale jesteście nie poczekaliście na mnie ^^, zawiodłem się na was Ale mniejsza z tym ważne że druga strona jest to znaczy że też podium najgorzej się na 4 wpisać

hahaha kanapki z pasztetem xD roftl leże :P Co tam u was ja dzisiaj wybijam na gokarty sobie pośmigać a jak wrócę to trening trening i jeszcze raz trening trzy dni nie było mnie na siłowni przez pracę =/ porażka w ogóle

czy ktos z was doswiadczyl decakicka?? nie mowcie ze kolega-kolegi czy slyszeliscie. ja nie znam nikogo kto by dostal dd po nandrolonie czy trenie. sam walilem 100mg npp eod z meta i faja stoi jak sztywny pal azji. podobnie u mnie na silce kolesie jechali na samej dece,deca/meta,deca/wino nikt nie mial problemow z libido skonczcie demonizowac bo [...]

Witam. Planuje zrobic sobie tatuaż. Od dawna chcialem sobie zrobic, ale ostatnio ta mysl stala sie na tyle intensywna, ze decyzja juz praktycznie zapadla. Ma się on znalezc na ramieniu. Moje pytanie jest takie: czytałem, ze bede sobie w zwiazku z tym musial zrobic przerwe w treningach trwajaca ok 2-3 tygodni. Czy to prawda? Nie da sie jakos tego [...]

Witam! Mam pytanie czy też cieżko u was dostać omke po starych cenach czyli kolo 35 zł? teraz pozdrozała do 45- 50 zł . Czemu tak sie dzieje? Ktoś wie?

niestety... Jesteście (ogólnie kobiety) bardziej skomplikowane niż dieta, trening, regeneracja i dobór suplementów w jednym Chyba nigdy was nie zrozumiem, ale chyba nie chodzi o to by zrozumieć, a zaakceptować... dobra, filozoficzne myślenie mi się włączyło, a tutaj problem mam bo powiadomienia nie dochodzą wrrr.... Olbi od czego nadgarstek cię [...]

To co wy zwykle jecie ze wam tak tanio wychodzi bo ja sobie nie wyobrazam taniej jesc no chyba ze 50gr dziennie lub 1 zl to mega roznica ;](ale wlicz wszytkie batony oraz pizze itp ktore wpeirniczasz i wtedy wyjdzie praktycznie na to samo a jak bys doliczyl bialka . gainery ktore kupujesz pewnie taniej wyjdzie dobra dieta) No chyba ze [...]

Anabolic androgenic steroids induce micronuclei in buccal mucosa cells of bodybuilders. ORIGINAL ARTICLE British Journal of Sports Medicine. 41(9):592-596, September 2007. Torres-Bugarin, O 1; Covarrubias-Bugarin, R 2; Zamora-Perez, A L 3; Torres-Mendoza, B M G 4; Garcia-Ulloa, M 5; Martinez-Sandoval, F G 6 Abstract: Objective: To evaluate [...]

ta tylko ze 100 kg a 100kg to roznica fod pokaz fote malolacie i tak was wszystkich zgasze prima sie juz kreci dzisiaj wyciagi na plecy pozamykalem

Witam, chciałbym się was poradzić, co mógłbym dokupić do XPenergizeda na cykl na masę. Myślałem o cp, ale czytając o nim wydaje mi się, że mogę mieć po nim kłopoty żołądkowe. Myślałem też o jakimś mono, ale za bardzo nie chciałbym się zalać wodą, bo nie chciałbym stracić na szybkości. Mógłbym też zakupić tcm z olimpu, ale miałem już jeden cykl na [...]

Kupiłem ostatnio Mutant Mass i z mlekiem fajnie smakuje a z wodo to jak dla mnie tragedia. Ma ktos z was też mutant ??