WAS

witam, a słyszeliście może coś o systemach bukmacherskich dzięki którym da się ograć buka? Który jest według Was najlepszy i przynosi najwięcej zysku?

Na sali zdecydowanie kopnięcia są bardzo skuteczne - skuteczne choćby z tego względu ze czujemy dobrze grunt pod nogami. Natomiast w warunkach zewnętrznych, zwłaszcza w zimie raczej bym nie polecał, bo można się w najlepszym przypadku tylko ośmieszyć, a w najgorszym odrazu mieć KO, pomijam już to że sobie sami zrobicie krzywde wywijając orła, nie [...]

Zjem was

witam, od pewnego czasu zacząłem chodzić na siłownie, niestety mogę cwiczuc tylko 2 razy w tygodniu, zalezało mi głównie na wzmocnieniu nóg, bo gram w piłkę, ale po pewniem czasie zrozumiałem że warto by było zadbać i o góre, więc mam do was pytanie, nie chce stosować odżywek wiec co powinienem jeść, czy biały ser jest dobry, co mi może [...]

Koledzy , dziękuje za pochwały , dzieki też za krytykę. a teraz pytanie do Was : JAKI RODZJ BIAŁKA NAPRAWDĘ MOŻE ZASTĄPIC STERYDY ? ( DLA UŁATWIENIA DODAM , ŻE JEST TO SUPLEMENT DROŻSZY NIZ GH.!) pozdrawiam i liczę na szybkie rozwiązanie zagadki mc

Witam! Za jakis czas kończę 2 cykl Michaiła z cykliczności masowej. Nie widzę by zanosiło się by Michaił to kontynuował wiec postanowiłem sam cos ułożyć sobie na przyszłosć. Oto lekka modyfikacja planu Filara z nastawieniem na powiększenie obwodu ramienia. W tygodnie nieparzyste 2x w tygodniu trenujemy trica zaś w parzyste 2x ćwiczymy bica. [...]

Witam was to mój pierwszy post tu i mam nadzieje ze ktos mi pomoze. Otóż posiadam dwa stare rowery szosowe ww albatros w orginalnym malowaniu a huragan jest przemalowany. I tu prosze was o jakies zdjecia, mzoe ktos je posiada szukalem w google ale tam zabarzo nic nie ma. To naprawde juz zabytkowe rowery no bo kto ma orginalnego albatrosa w [...]

ja ma strasznego dola mija mi juz 4 miesiac kuracji izotekeim i jest beznadziejenie porobila mi sie taka kaszka tn takich pelnoi malych pryszczykow tore jak zdrapuje to z nich wodas leci nie wyglada to za ladnie predzej bylo oki moze lek juz przestal na mnie dzialac blagam poradzcie cos malutka napisz jak u ciebie przebiegala kuracja czy bralas [...]

ja tak mowilem jak bylem w 6 klasie podstawowki, a teraz to tylko tam u was sie tak mowi chhyba

wogóle nie rozumiem co was tak boli w wypowiedzi mirka . Był szczery i mówił prawde Mirko jest światowej klasy zawodnikiem i nie sądze że hunt trafi go czysto jakimś zamachowym Po prostu jest zbyt szybki i nie wdaje się w bijatyke . W k 1 huntowi nie udało się znokautować Cro copa to w Pride tym bardziej Chorwat jest zdecydowanie bardziej [...]

ta no fajnie że ta aż taka dawka. jeszcze niedawno się naczytałem, że olej lniany jako źródło o-3 jest*****owy, bo mało z tego co zawiera się realnie wchłania (oczywiście tutaj czytałem) więc odważnie dawałem minimum 2 łyżki stołowee dziennie umrę przez Was dzięki wszystkim

"Arona training hard at BTT Paulao: "He is strong like hell" Pride fighter Paulo Filho climbs down the stairs in Brazilian Top Team QG, e suddenly faces an old friend of his. They start a happy conversation, mock each other and the training partners around laugh a lot. Paulao´s old buddy is actually Ricardo Arona, Pride [...]

A więc tak: Nie ma tutaj dzialu wioślarstwo a nie mam pojęcia gdzie to mogłem zamieścić. Chciałem zapytać czy ktoś z was zna silownie lub jakiś klub sportowy w którym są ergometry wioślarskie. Chciałem się na coś takiego zapisać. Interesują mnie tylko siłownie/kluby w Krakowie Aha... no i oczywiście czy koszt miesięczny jest jak normalna siłownia [...]

Nie no nie robcie takich jaj. On chce cwiczyc barki 20kg dla was to jest pewnie malo na rozgrzewke. Nic mu nie bedzie jesli wykona to cwiczenie prawidlowo technicznie.

Witam. Akurat teraz jestem w trakcie regeneracji w treningu masowym. Jednak od przyszlego tygodnia wznawiam trening. W zwiazku z tym mam do Was pytanie, czy gdybym biegal tak 3x w tygodniu w dni nietreningowe ( wt,czw,sob ) to nie zaszkodziloby w niczym ?? Chcialbym sobie poprawic kondycje, a cwiczac masowke raczej mi sie to nie uda... Z gory [...]

diskopolo btw ile ty masz? uuuuu shala,hurian ale ona was postarzyla

Tricepsy Sław i Ich Treningi Polecam !!! Tydzień upłynął więc tak jak obiecałem pojawia się kolejny post z kolejną partią mięśniową sław … .Proszę jedynie o nie wpisywanie się do momentu kiedy was o to poproszę . I naturalnie u zupełnianie posta o plany i informacje na temat trica dotyczące innych sławnych postaci

Witam Pisze do Was z pytaniem.. jakie ćwiczenia polecacie na rozbudowę miesni klatki piersiowej (piersi..) najlepiej zeby byly to cwiczenai do wykonania w domu (typu pompki etc..) Chcialbym je bardziej ujedrnic.. Wiadomo ze przy spinie sa okazale ale zeby byly bez spiny tez w okazalosci (chociaz czesciowej..) Jakie cwiczenai polecacie? Pozdrawiam [...]

wedlug mnie to po co pytacie sie czy bral koks ? nie powinno to was obchodzic ;) jest to indywidualna sprawa. jak powie ze bral ? jak powie ze nie bral? to zmieni to cos ? wedlug mnie nic pozdro

Witam Prosze was o sprawdzenie mojej diety Otoz mam do wydania na dzien 4zl i chcialbym za nie zrobic sobie jesli sie uda jakis planik zywieniowy Jem w taki sposob:1posilek-170g platkow owsianych +500ml mleka 2-200g makaronu +100 g miesa 3-170g platkow owsianych +500ml mleka b) 1posilek-170g platkow owsianych [...]