Czy chodziło Ci o: "tom"?
no ale właśnie mi chodzi o czyściutką bez kofy ;-) TomQ odpowiedz na priv bo nie chce lu linkami zarzucać chyba ze podam i usuniesz posta :-)
no, daje to 10g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-12 21:03:45
mysle, ze 30g/ed by ci krzywdy nie zrobilo. od biedy mozna dac, ale obecnie masz tanie wpc wiec na soje nie musisz sie rzucac Bialko econo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-12 23:40:03
wiesz janie pisze tego zlosliwie;-) ale po pierwsze zapomnij o batonikach i tym podobnych smieciach. zacznijmy od poczatku jak mamy cos z tym zrobic. po pierwsze napisz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-13 12:15:44
bierz mutanta, weider ch**owy. lub zerknij na activatora od sfd Gainer Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-13 12:46:46
j/w staraj sie tak by proch to bylo max 30% calej puli biala Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-13 15:03:14
no dobra to wychodzi z 65 gr białka według TomQ'a a reszta supli jesli chodzi o dawkowanie to ok ? DT: -rano : WPC -przed treningiem: Shock+bcaa -w trakcie: IsoActive -po treningu: Storm+CWS+WPI+Carbonox ( tu już w zaleznosci co kupie albo CWS albo izolat) -przed snem: EGG DNT: -rano: Storm + WPC -na noc: EGG
Cóż z tego że weźmiesz tanie aminki, jak na porcję trzeba łyknąć np 20 kapsów, najlepiej w kapsach chyba wychodzą te co TomQ podał.
tomq-mag - a ile miałeś w łapie jak zaczynałeś przygodę z siłką ?
tomq-mag - a ile miałeś w łapie jak zaczynałeś przygodę z siłką ? 31 chyba jak dobrze pamietam
IV test PRZEDTRENINGOWEK
skad wiesz?%-) robie test aakg abnexena :-D
jak dla mnie 180 minimum wyglądasz jak słoń to 160 za mało %-)
Po Twoich wypowiedziach wnioskuje,że nie miałeś wcześniej styczności ze spalaczami.Tomq mag podał Ci naprawdę konkretny spalacz.Jednakże,jeśli nie brałeś jeszcze żadnych spalaczy nie wiesz jak Twój organizm zareaguje na Redline'a-czy nie będziesz mieć jakiś sajdów,zaburzeń czynnośći życiowych etc. Zrobisz jak chcesz,ale może warto kupić najpierw [...]
BPL-G, IV to posiłek przed treningowy a po nim od razu duży banan i 50g odżywki białkowej tak jak napisałem. VI posiłek jest przed snem, dlatego jesteś pewny żeby tłuszcze dorzucić ? Za jakiś czas podeślę nowy plan bo kolega TomQ piszę o 170g białka. Pozdrawiam
TomQ :-) Liczyłem na twoją odpowiedź. Brzucha dużo nie ma, ale sam w poprzednim temacie pisałeś jak pokazałem swoje zdjęcie, "że nie masz nic do redukowania" 14-15% bf'u maks. W środę do dietetyczki idę to może coś ogarnie.
To jakie dawkowanie polecasz TomQ ? i jak z dniami NT ?
w DNT w ogole dalbym po treningowo solidna porcje tylko. bo to nic innego jak bialko w tabletkach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-16 13:32:35
[...] 13. Zbilansowana dieta redukcyjna by ellis http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html 14. Skuteczne odchudzanie - kilka wskazówek dietetycznych! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Skuteczne_odchudzanie__kilka_wskaz%C3%B3wek_dietetycznych!-t820898.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-17 16:06:30
TomQ i myślisz, że to wystarczy?
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!
Białko sfd z konkursu :) http://desmond.imageshack.us/Himg94/scaled.php?server=94&filename=zdjcie1354.jpg&res=landing Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-18 22:00:19
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
