Różnie to bywa z tym zapotrzebowaniem im wyżej kalorie na start tym lepiej, ale są ludzie którzy choćby nie wiem co muszą zejść bardzo nisko z kaloriami, żeby dobrze zredukować. Dodawanie miliona cardio i interwałów też jakieś świetne nie jest. Wiadomo nie ma co przesadzać, ale jeżeli ktoś chce schodzić nisko z BF naturalnie to coś za coś. Sam na [...]
Siema, wiesz to lubi to to że masz gorsze to nie znaczy że od poziomu tkanki tłuszczowej czy od poziomu estradiolu. Zresztą hormony no to łatwo zbadać zbadał byś sobie estradiol prolaktynę progesteron LH FSH testosteron i byś wiedział na czym stoisz ale tutaj wydaje mi się że nie wina żadnego estradiolu tylko bardziej twojego stylu życia i tego [...]
To jeszcze opisze jak biore HCG. Przemywanie wacikami tak samo jak wczesniej.Na insulinowke nakladam igle 0,9x40, otwieram obie ampulki, nabieram plyn do insulinowki i wtlaczam go do ampulki z proszkiem, to sie natychmiast miesza i robi sie roztwor, ewentualnie mozesz wymieszac to igla. Zaciagam roztwor zpowrotem do insulinowki (ta sama igla), [...]
Ile mialby mniej wiecej trwac cykl?najlepszym rozwiazaniem jest testosteron Tak poprawi komfort zycia i samopoczucie Dieta to daj 2.5gr bialka a reszta jak w normalnej diecie bez saa czyli moze byc tl 1gr reszta zapotrzebowania wegle Przed cyklem badanie test calk,estradiol,prolaktyna i progesteron to takie minimum
Jak już jesteśmy przy gino: Ja zrobiłem tak, ze najpierw poleciałem tamoxa tydzień, potem wszedłem na ari. Teraz estro bardzo niskie, gino ulżyło, ale nie zeszło do końca. Nadal czuć lekkiego guzka i dyskomfort przy dotykaniu. Co dalej z tym robić? No tak jak napisałem masz predyspozycje do estro więc po latach tak czy siak to wyjdzie, a lekki [...]
Tak, pierwsza bomba ale jednak wczesniej wiele lat na sucho i wszystko dopięte było a że idzie jakoś do przodu to schodzić na odblok się nie chce więc robie mostki . Ogólnie wszystko ok tylko u mnie testosteron powoduje straszne podwyższanie żelaza i jak na cyklu żelazo skacze do ponad 50 to na mostku już spada na 29/30 więc to musze [...]
Tak, pierwsza bomba ale jednak wczesniej wiele lat na sucho i wszystko dopięte było a że idzie jakoś do przodu to schodzić na odblok się nie chce więc robie mostki . Ogólnie wszystko ok tylko u mnie testosteron powoduje straszne podwyższanie żelaza i jak na cyklu żelazo skacze do ponad 50 to na mostku już spada na 29/30 więc to musze [...]
Basen jest dobrym wyborem, gdyż odciąża stawy + jest to dodatkowa aktywność fizyczna. Bieganie bym odpuścił na chwilę obecną. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? W diecie brakuje omega-3, wit.C,potasu,wapnia etc.. - jest sporo niedoborów. Jak wygląda kwestia spożycia warzyw/owoców? Trochę nie rozumiem 2 posiłku, a kolacja jest ubogo [...]
Badania są bardzo istotne, należy sprawdzić jak miewa się Twój stan zdrowia, a mianowicie z podstawowych > panel tarczycowy, lipidogram, glukoza, morfologia, mocz, CRP, opcjonalnie testosteron dorzucić - z tych wyników można już wiele wyczytać. Wątpliwe abyś był w stanie przy niskim poziomie wytrenowania i tej wadze wykonywać wysoko intensywne [...]
Ja robilem wsrod innych badan- proby watrobowe, amylaza itd., itd. Kosztowalo to (sam tesc) 21 zl. Zadnych skierowan nie bralem, bo mi to nie potrzebne. Wolny testosteron kosztuje juz kolo 70 zl.
Idac Twoim tokiem myslenia to prop nixzym sie nie rozni od enana... Zmieniony przez - Pickeros w dniu 2017-01-31 14:09:32 różni długością półtrwania , poza tym to dalej testosteron organizm myślisz inaczej będzie odbierał końcowa ?
j/w podobno deka magazynuje sie w tkance tluszczowej i jeszcze przez kilka miesiecy moze sie po trochu wchlaniac do organizmu tym samym blokujac testosteron. Na Twoim miejscu poleciałbym cykl na propie przez 8 tyg po 100mg e2d i poźniej zrobil odblok z hcg i clomidem, a jak to nie pomoże to dopiero do lekarza. Zrób jeszcze badania na prolaktyne bo [...]
Możesz mi jeszcze powiedzieć w jaki sposób porcjować te suplementy? BCAA rozumiem, że tak jak zaleca producent w dni treningowe porcja przed treningiem i porcja po treningu, w dni nie treningowe jedna porcja po przebudzeniu. Tylko jak z kreatyna? Czytałem trochę o dawkach i każdy mówi coś innego. Raz czytałem, że trzeba robić cykle kreatynowe, w [...]
Mała aktualizacja. Od startu przybrałem 7,5kg (aktualnie 69). Testosteron bije po 150mg co 3 dni, wszedłem na 4500kcal, taka już u mnie maksymalna ilość jaką daje radę jeść. Jutro póki jeszcze nie ma lockdownu z powodu pandemii idę do laboratorium załatwić badania. Zaczęły się też pierwsze etapy ginekomastii tzn. Guzki pod sutkiem które raz na [...]
Dostałem wyniki : Estradiol 0-31 mam 46 Progesteron 0,14-2.06 mam 0,44 Prolaktyna 2,64-13,13 mam 16,81 Testosteron 1,75-7,81 mam 11,84 Prosilbym o analizę i dalsze wskazówki