reszta treningow narazie bez zmian zostanie, masz calkowita racje, trening ma byc przyjemnoscia a nie odklepaniem cwiczen i aby miec to z glowy:P zrobie nogi podobnie jak wczesniej, siady tylnie, siady z hantlami, zuraw, prostowanie, uginanie, wspięcia i bedzie git, testosteron skoczy w gore:D
z tym 48godz dałbym se siana bo to takie samo zjawisko jak podniesiony testosteron po treningu nóg, broda i wąsy jakoś Ci nie wyrosły ;-) to znaczy pewne zjawiska faktycznie występują, ale media lubią z igły robić widły stąd pewne zjawiska są przeceniane ;-)
ale w stope ***noł w 3 miejscach ****a ogólnie to na prawej stopie mam chyba z 10 ugeyzień komarów, nie wiem moze tam się wszystki testosteron zgromadził(oby nie estrogen) i napjerdalają
DNT Ogólnie: Odebralam wyniki tarczycy (gin mi zlecił) i jest wszystko cacy ;-) Wbrew przepowiedniom mojej mamy, że od siłowni będę miała testosteron jak u Schwarzeneggera i zniszczę sobie tarczycę ;-) Zakwasy: czwooooorogłowe, przywodziciele, czworoboczny, skośne brzucha... Przynajmniej wiem, że żyję %-) Jutro siłka. Miska Czysta. Jak się okazuje [...]
wiedze ze dyskusja troche odbiegla od tematu... a jaki okres poltrwania w organizmie ma ten testosteron? "Przemoc w rękach mądrego jest przemocą sprawiedliwą."
Sluchajcie wszystko da sie ominac. To chyba wszystko zaczelo sie w NRD, gdzie kobiety zamienialy sie w potwory, ktorym wstrzykiwano testosteron, ale zeby nie wykryto dopingu na kontrolii , te panie zachodzily w ciaze, po czym ciaze usuwano i tym samym nadmiar tescia byl niewykrywalny. A z lozysk to wiadomo co robili...
Ej co to za słowa - "może ten olej gosciom nie zaszkodzi"? Olej sezamowy to baza właściwie wszystkich sterydów opartych na oleju. Wyobrażasz sobie, ze ten olej który widzisz w ampułce to właśnie jest omnadren czy testosteron? Oczywiście że nie - ale środek podany iniekcyjnie nie może byc w postaci proszku, musi być rozpuszczony np. w [...]
ja wam opowiem troszeczke o sobie w wieku 14 zaczolem cpać budapreny lakery kleje farby grzyby itp ojciec za to mnie przesladowal ... w wieku 15lat sie obudzilem zaczelem chodzic na silownie ojciec nadal mnie przesladowal ... wzielem testosteron i mete w pulowie cyklu chcial mnie znowu uderzyc nie udalo mu sie to byl pijany dostal mocno po [...]
a co ma rezygnacja treningu nóg odnośnie budowy masy? ja rozumiem, iż Ty masz obecnie problemy z nimi innej natury-zdrowotne, ale sam w sobie trening dolnych konczyn najbardziej stymuluje rozwoj umiesnienia, wiadomo w przypadku mezczyzn, to wlasnie przy treningu nog jest w najwiekszym stopniu wydalany wlasny (endogenny) testosteron, na pewno ma [...]
Giaurnemo - tak testosteron będę uzupełniał na Twoich stronach |-) Marcel_197 - no wyzwanie czyli umiar w jedzeniu i brak alkoholu - wiem - jakoś mnie to nie przeraża - DAMY RADĘ! };-) A propo diety - nienawidzę twarogu - są jakieś inne opcje na noc? Maślanka, cokolwiek? Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2013-12-20 19:30:22
Giaurnemo - tak testosteron będę uzupełniał na Twoich stronach |-) Marcel_197 - no wyzwanie czyli umiar w jedzeniu i brak alkoholu - wiem - jakoś mnie to nie przeraża - DAMY RADĘ! };-) A propo diety - nienawidzę twarogu - są jakieś inne opcje na noc? Maślanka, cokolwiek? Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2013-12-20 19:30:22 Jajecznica z warzywami [...]
I zauważyłem, że lepiej trzymać się z dala od swoich maksów, a w zamian robić dużo serii.To wymaga pokory, bo świadomie trenujesz z mniejszymi ciężarami.Niemniej na rampach nie przekroczysz pewnego pułapu, bo po prostu nie jesteś w stanie odpowiednio zaadaptować się do ruchów i ciężaru. Choć znam wielu chłopaków, którzy rampując, dokładają po [...]
Powiem Ci szczerze: jeśli nie zabezpieczy mnie 200g zwierzęcego białka to nie wierzę, by zrobił to suplement ;-) Nie oszukujmy się , najlepszym antykatabolikiem podczas redukcji jest testosteron-nawet w małych dawkach, a nie bcaa w którym na dobrą sprawę nie wiadomo ile jest tych aminokwasów, a ile jakiegoś syfu. Staram się ćwiczyć ciężko i dbam o [...]
Większość owszem, bo nie wierzę, żeby naturalnie dało się osiągnąc prążki na dupie. Pewnie samego teścia biorą z metą i to dla nich naturalność. prążki robi się na waflach ryżowych z nutellą, a testosteron to naturalny hormon człowieka :))
Artek jestem pweien ze 99% ludzi ktorych znasz/widzisz na codzien za plecami gada ze koksisz 175 to super wynik w wyciskaniu, przysiadow czy ciagow slabych tez nie masz jednak Jarot slabego wycisku nie ma, treningowo 20kg za Tobą w tym wieku to zadne "bycie w tyle" wiec nie czaje co w tym jego wyciskaniu slabego w tym wieku trudno jest [...]
zależy od Twoich możliwości finansowych, ale na pewno morfologia, panel tarczycowy, hormony płciowe:Testosteron, estradiol, prolaaktyna, progesteron, LH i FSH, jak sobie możesz pozwolić to i krzywą glukozowo-insulinową, lipidogram i wiele, wiele innych A, i żelazo i ferrytynę
[...] np do 60, stąd odżywianie IF (i tutaj dłuższa historia). czekam też na 17- hydroksyprogesteron, DHEA-SO4, Kortyzol dopisuję jeszcze od razu Prolaktyna 12,86 (5,18 - 26,53) Testosteron 41,92 (10,83 - 56,94) testosterom mi się wydaje duży, ale ja się nie znam, poczekamy na opinię lekarza i resztę badań... swoją drogą to kiedyś przez to wszystko [...]