T5

[...] 200ml Olej rybi 23% 20ml Na noc: ZMB6 1kap. Suma całodzienna = ~100g ww http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png Nogi A1: 6x Przysiady T1:120kg T2:120 T3:130 T4:130 T5:130 przerwa 10 sekund A2: 12x wykroki T1:12kg T2:12 T3:15 T4:15 T5:15 przerwa 10 sekund A3: 25x Prostowanie nóg na maszynie T1:52kg T2:52 T3:52 T4:52 T5:52 Odpoczynek 2 [...]

[...] Białko z prochu 50g Mleko 200ml http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png Klatka i Plecy A1: 6x Wyciskanie hantli na ławce płaskiej T1:30kg T2:30 T3:30 T4:30/35 T5:35 T6:40 przerwa 10 sekund A2: 12x Wyciskanie sztangi na ławce skośnej ( 45 stopni) T1:60kg T2:60 T3:60 T4:65 T5:65 T6:65 przerwa 10 sekund A3: 25x Wyciskanie hantli na [...]

[...] a zwłaszcza kiedy wszyscy dookoła jedzą tylko nie ja. http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png Nogi A1: 6x Przysiady T1:120kg T2:120 T3:130 T4:130 T5:130 T6:140 przerwa 10 sekund A2: 12x wykroki T1:12kg T2:12 T3:15 T4:15 T5:15 T6:15 przerwa 10 sekund A3: 25x Prostowanie nóg na maszynie T1:52kg T2:52 T3:52 T4:52 T5:52 [...]

[...] 200ml Olej rybi 23% 20ml Na noc: ZMB6 1kap. Suma całodzienna = ~50g ww http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png A1: 6x Przysiady T1:120kg T2:120 T3:130 T4:130 T5:130 T6:140 T7:-II- przerwa 10 sekund A2: 12x wykroki T1:12kg T2:12 T3:15 T4:15 T5:15 T6:15 T7: -II- przerwa 10 sekund A3: 25x Prostowanie nóg na maszynie T1:52kg T2:52 [...]

[...] Klatka i Plecy + HIIT A1: 6x Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatniej ( 45 stopni) T1:25kg/25/25 T2:27,5/27,5/27,5 T3:30/30/30 T4:30/30/30 T5:30/30/30 T6:35/35/35 A2: 12x Wyciskanie sztangi na ławce skośnej ( 45 stopni) T1:*60kg/60/60 T2:*65/65/65 T3:*70/70/70 T4:*70/70/70 T5:*75/75/75 T6:*75/75/75 A3: 25x [...]

[...] Klatka i Plecy + HIIT A1: 6x Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatniej ( 45 stopni) T1:25kg/25/25 T2:27,5/27,5/27,5 T3:30/30/30 T4:30/30/30 T5:30/30/30 A2: 12x Wyciskanie sztangi na ławce skośnej ( 45 stopni) T1:*60kg/60/60 T2:*65/65/65 T3:*70/70/70 T4:*70/70/70 T5:*75/75/75 A3: 25x Wyciskanie hantli na ławce [...]

[...] ZMB6 1kap. Suma całodzienna = ~100g ww http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png Klatka i Plecy A1: 6x Wyciskanie hantli na ławce płaskiej T1:30kg T2:30 T3:30 T4:30/35 T5:35 przerwa 10 sekund A2: 12x Wyciskanie sztangi na ławce skośnej ( 45 stopni) T1:60kg T2:60 T3:60 T4:65 T5:65 przerwa 10 sekund A3: 25x Wyciskanie hantli na ławce [...]

[...] Klatka i Plecy A1: 6x Wyciskanie hantli na ławce płaskiej T1:30kg T2:30 T3:30 T4:30/35 T5:35 T6:40 T7:40 przerwa 10 sekund A2: 12x Wyciskanie sztangi na ławce skośnej ( 45 stopni) T1:60kg T2:60 T3:60 T4:65 T5:65 T6:65 T7:67,5 przerwa 10 sekund A3: 25x [...]

[...] ZMB6 1kap. Suma całodzienna = ~50g ww http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png Klatka i Plecy A1: 6x Wyciskanie hantli na ławce płaskiej T1:30kg T2:30 T3:30 T4:30/35 T5:35 T6:40 T7:40 T8: -II- przerwa 10 sekund A2: 12x Wyciskanie sztangi na ławce skośnej ( 45 stopni) T1:60kg T2:60 T3:60 T4:65 T5:65 T6:65 T7:67,5 T8: -II- przerwa 10 [...]

[...] 200ml Olej rybi 23% 20ml Na noc: ZMB6 1kap. Suma całodzienna = ~50g ww http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png Nogi A1: 6x Przysiady T1:120kg T2:120 T3:130 T4:130 T5:130 T6:140 T7:-II- T8: -II- przerwa 10 sekund A2: 12x wykroki T1:12kg T2:12 T3:15 T4:15 T5:15 T6:15 T7: -II- T8: -II- przerwa 10 sekund A3: 25x Prostowanie nóg na [...]

[...] http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png Barki i Ramiona + HIIT: A1: 6 Wyciskanie hantli siedząc T1:27,5kg/27,5/27,5 T2:27,5/27,5/27,5 T3:30/30/30 T4:30/30/30 T5:- T6:35/35/35 A2: 12 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia T1:30kg/30/30 T2:32,5/32,5/32,5 T3:3535/35/ T4:35/35/35 T5:- T6:35/35/35 A3: 25 Wznosów hantli bokiem T1:5kg/5/5 [...]

[...] Horizontal Push Dominant A1) Functional isometric front bench press / * +FatGripz Maximum weight for at least 6 seconds, Rest 120 seconds T1:140KG T2:*135 T3:*137,5 T4: *140 T5:142,5 T6:150 T7:155 A2) Bench press / * +FatGripz 2-3 reps, Rest 120 seconds T1:110KG T2:*120 T3:*127,5 T4: *130 T5:132,5 T6:140 T7:145 A3) Speed bench / * Fly Push Ups [...]

[...] czasie 2 paki chrupek. Jakieś ciasteczka. Sok. http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png Barki i Ramiona A1: 6x Wyciskanie hantli siedząc T1:27,5kg T2:30 T3:30 T4:35 T5:35 T6:35 T7: -II- przerwa 10 sekund A2: 12x Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia T1:30kg T2:32,5 T3:32,5 T4:35 T5:35 T6:35 T7: -II- przerwa 10 sekund A3: 25x Wznosy linki [...]

[...] Horizontal Push Dominant A1) Functional isometric front bench press / * +FatGripz Maximum weight for at least 6 seconds, Rest 120 seconds T1:140KG T2:*135 T3:*137,5 T4:*140 T5:*142,5 A2) Bench press / * +FatGripz 2-3 reps, Rest 120 seconds T1:110KG T2:*120 T3:*127,5 T4:*130 T5:*132,5 A3) Speed bench / * Fly Push Ups 3-5 reps at 45-55% (speed [...]

[...] Na noc: ZMB6 1kap. Suma całodzienna = ~100g ww http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png Barki i Ramiona A1: 6x Wyciskanie hantli siedząc T1:27,5kg T2:30 T3:30 T4:35 T5:35 T6:35 przerwa 10 sekund A2: 12x Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia T1:30kg T2:32,5 T3:32,5 T4:35 T5:35 T6:35 przerwa 10 sekund A3: 25x Wznosy linki wyciągu [...]

[...] http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png A1: 6x Wyciskanie hantli siedząc T1:27,5kg T2:30 T3:30 T4:35 T5:35 T6:35 T7: -II- przerwa 10 sekund A2: 12x Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia T1:30kg T2:32,5 T3:32,5 T4:35 T5:35 T6:35 T7: -II- przerwa 10 sekund A3: 25x Wznosy linki [...]

potrzebuje spalacz z efka w czasie offa na clenie, co topowego polecicie na obecna chwile? zarzuć tussi lub efke polfy tą w ampach T5 lepsza opcja Wg mnie efka apteczna opcja lepsza bo można samemu proporcje stacku dobrać i fajnie podbijać dawki gdzie przy t5 to lekko trudne. Ostatnio tu podzieliłem tabsa na pół ale gdzieś mi nie równo wyszło i [...]

DB Pharma robi eca, w t-5 masz eca, ale ewka solo się nie puszcza w ugl:-)) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-28 23:51:34 T5 to ekstrakt rośliny?. Szukam HCL. Solo :) Jeżeli zostaje tylko iniekcja to raczej odpuszczę wychodzi ok. 450 PLN na miesiąc kuracji. Szkoda. Uwielbiałem Arsan. Energia, mobilizacja wytrzymałość - nic po tym mi tego w [...]

nie zwiekszalbym dawki! 6g juz jest 200% a 12g to jest 400% dawki skutecznej wszystkie badania - czy wiekszosc - mowiace o skutecznosci DAA byly robione na dawce ~3g tylko 3g wiec imo rozumiem ze ludzie chca dawac 6g - pewnie sam tak zrobie (od polowy cyklu) ale nie rozumiem dawek rzedu 400% nie bierz tyle bo do konca nie wiadomo jak to moze [...]

Heja. Co lepsze na minicuta takiego jakieś 3-4 tygodnie? wxn - -> T5 czy wxn-labs-slim-xtreme Wcześniej jadłem t5 i byłem prawie zadowolony prócz nierówno rozsypywanego środka (jedna kapsułka klepała druga słabo), a jechałem systemem on/off. Joha raczej odpada, ale taka lajtowa ćpalnia pokroju t5 była ok, bardziej z ciekawości i dokładności [...]