Starczy

mix walić lepiej co 5 czy co 3 dzień? a deke co 7 starczy? jakie dawki? robić front z mixa?

temat suplementacji tribulusem od pewnego czasu wywołuje dość spore emocje, to fakt. emocji tych nie wywołuje juz rozmowa na temat np. dibencozide magnum który to suplement w zasadzie porownuje do tribulusa. i jeden i drugi specyfik działa lecz nie jest to działanie takie jakich wszyscy sie po nich spodziewaja i jakie jest opisywane przez ich [...]

Aha ale jak chcesz kretke to musisz pamiętać o dobrej diecie i jak starczy ci siana to jakieś białeczko. ..:: SFD TEAM ::..

nie spodziewaj sie super gigantycznych efektów. to nie steryd. to tylko wspomaga. kredka jest dobra ale jak dla ciebie za wczesnie na jej branie. nad pytaniem kredka czy białko nawet nie ma co sie zastanawiac : BIAŁKO TRZEBA BRAC CAŁY CZAS!!!!!!!!!! co do kredki to proponuje wziasc dopiero najwczesniej z rok. patrzac na twoje wymiary i wiek to [...]

po co Ci prop i oma skoro w omie jest prop? czy sam clom starczy na odblok to już zależy od dawek i długości cyklu

Tobie to starczy sama oma

1-24 bold 500mg po odstawieniu deki podbije do 900 1-12 deka 500mg 1-6 anapolon 1 2 3 4 1-12 susta mysle ze 1-1.2g starczy 12-24 enan ~1g 12-18 tren 100mg e2d 18-24 wino 30mg ed tabletki a moze poprostu najpierw nie dawac testa dopeiro po odstawieniu anapolonu ? ?

Dieta = codziennie jakaś pierś z kuraka, kostka twarogu, do tego tuna itp = dużo $$ trzeba wydać. A z odżywką - węgle mam z ryżu, tłuszcz - oliwa z oliwek, a do białka starczy tylko jeden z wymienionych pokarmów... Jeszcze jestem na utrzymaniu rodziców :/ No dzisiaj wieczorkiem biorę się za FBW, MC nie robię, boję się o kręgosłup. Dzięki [...]

Nad ranem wróciłem z dyskoteki, teraz wstałem, ciężko będzie 5 posiłków wcisnąć. Pierwszy - szklanka kakao, 2 gotowane jajka, 2 gołąbki w sosie pomidorowym. Za godzinkę następny posiłek, o 16 przedtreningowy i około 17 będzie trening. Na przedtreningowy starczy kostka twarogu, szklanka mleka i dwa jajka?

Hm w sumie przed chwilą to zjadłem, to może wrzucę ryżu trochę? A samo białko w posiłku nie może być Nie starczy jak jeszcze przed snem zjem 100g ryżu/makaronu?

biceps - 20kg na sztandze Powiem Ci ze opuszczajac wolno ta sztange to z tym 20kg bys pewnie mial problemy, narazie nie dokladaj. Chyba ze na prawde lajtowo Ci bedzie to szlo. Mysle ze 20kg na bica starczy Ci a moze to nawet za duzo byc. pierś z kurczaka i 150g twarogu, do tego trochę śmietanki i starty ogórek Fenix mnie uprzedzil, od razu jak [...]

ee tam jak go stac niech bierze cos mocniejszego jesli miałby zaczynac od mono i robic na kazdym stacku 2-3 cykle to nie starczy mu zycia na wyprobowanie wszystkiego jesli chodzi o mono to bierz najtansze - vitalmax,megabol dokup carbo,tauryne

Wywal A6W, dodaj do treningu jakiś sensowny plan na brzuch, aeroby max 3 razy w tygodniu. Dieta mówiąc brutalnie z d**y, już nie mówię o tych parówkach na śniadanie, ale o ilości chleba i źródeł białka. Wywal mleko z kolacji, dodaj warzywa, na śniadanie zamiast chleba płatki owsiane, albo najprościej zrobić placki owsiane. W innych posiłkach dodaj [...]

1. na poczatek 0, pozniej stopniowo tnij 2. jeden i drugi sposob jest ok, warto urozmaicac. jesli dlugo leciales splitem, sprawdz teraz fbw 3. zalezy od calosci planu, do treningu z tym 4. jesli sie na fbw zdecydujesz starczy 3/tydz + interwaly w wolne dni i aero po silowym. tylko do tego wszystkiego tez dochodz stopniowo, zwiekszaj ilosc, [...]

Klatka z barkami można robić, ale trzeba trzymać sie zasady że nie robimy róznego rodzaju wyciskań ani podciągań. Czyli wybieramy takie ćwiczenia: -unoszenie ramion w bok 4 serie -unoszenie ramion w przód 4 serie -unoszenie ramion w bok w opadzie tułowia 4 serie i to co wyżej starczy na poniedziałek Teraz zamień czwartek z piątkiem i zrób cos [...]

Nie rozumiem braku motywacji. Chcesz być zdrowa i dotrzymywać kroku temu rosnącemu brzdącowi. Czy to nie jest wystarczająco motywujące? Jak odpuścisz dbanie o swoje ciało to najnormalniej na wiele rzeczy nie starczy ci siły. Karmisz, to powinno cię zmotywować jak cholera do czystego jedzenia, oczywiście wpadną jakieś 'smaki', ale możesz żywić się [...]

Zakwasy mam dzisiaj przepotężne :)) Czuję każdy mięsień oprócz tylnych ud i pośladków. Dobrze, że plan jest co 2 dzień, bo dzisiaj nie dałabym rady #-P Teraz tylko zamknięcie szczeliny i na dzisiaj starczy ;-) Edit: Zapomniałam wczoraj dodać, że przy siłowym obciążenie mam po 2,5kg na rękę. Myślę, że z większym też bym dała radę ale chwilowo nie [...]

Niektórzy jeżdżą maluchami, a inni mercedesami - efekt przejazdowy prawie ten sam - nie mierz wszystkich tą samą miarą. Mam to wydaje. Tym samym chce mieć dobre efekty. I po to zadałem pytanie. Czy teraz kupie za tysiąc i starczy na 2-3 miechy czy rozłożę to na 3 miesiące i wydam po 300 to nie robi różnicy. Jest chęć, staż, stagnacja :) i kasa [...]

no kolega chyba sie pomylil macie tutaj moją relacje po acodniku wiecej juz nie spamuje dawka i metota zażycia: doustnie , 900mg (60tab) set & setting: Jest sobota nie planowalem dziś lykać acodinku. Ale siedząć przed kompem pomysałem sobie czemu by nie.Więc grzebie w swoim portfelu i jest 20zl o mysle sobie starczy a ,że wczesniej łykalem [...]

8-10 starczy dziennie