Starczy

W takim razie się ode**** Adzik bo dla mnie nie starczy Dopiero skojarzyłem że Marcinx66 ma na imię Marcin

Starczy mojego marudzenia bo wyjde na zrzede i oferme.

7 Co do twojego planu to ja bym zmienił trochę(a może i większość) i wygladalo by to tak mniej wiecej: Połączenie, bez monotonności jaka jest klatka + coś tam, plecy + coś tam etc. (ile lat mozna to samo robić? tylko po co? zmiana= duży + dla mięsni.) Tylko uda(wariacja siadu 2x w tygodniu) klatka(wariacja wycisku 2x w tygodniu) grzbiet [...]

to zalezy tylko i wylacznie od dzialania na ciebie, ja bym bral shocka przed treningiem a storma 2x dziennie, jak ktos jest oszczedny to bedzie bral raz dziennie - na dluzej starczy, sprawa indywidualna...

moze ktoś zważyć pustą puszkę, bo chce obliczyc na ile mi starczy reszta która mi została po cyklu.

mozna karmić, właściwie odstepu mięc nei musisz zadnego, nic sie z mlekiem nei dzieje proćz nabrania moze lekko kwasnego smaku od kwasu melkowego wydzielanego przy kazdych ćwiczeniach, ale większości dzieci, zwłaszcza w tym wieku to dynda. Ja osobiście i tak karmiłam przed ćwiczeniami bo neilubie w ogóle uczucia duzego biustu ;-) To pisz sobie oc [...]

odrazu nie kupie 100kg, stopniowo dokupywac bede , realia sa jakie sa ale wole to niz nic nie robic , na bica i triceps, barki to spokojnie starczy , wykroki to tez -mysle ze ciezar ok poki co , oczywiscie w pokoju, lawki nie zmieszcze ale plauje dokupic stojaki +obciazenie i na siady idelanie bedzie, drazek mam na scianie i lawke do brzuszkow. [...]

godzine temu był cyc więc starczy

bardzo często widzę chłopaczków przychodzących na siłkę i słyszę ich rozmowy typu: - co dziś robisz - dziś robię bica, a jak starczy czasu to zrobię też brzuch tak jakby biceps wymagał godzinnych katorżniczych treningów w związku z tym mój plan na okres konkursu jest taki: chcę udowodnić lub nie że bez "specjalistycznego wielogodzinnego" podejścia [...]

Witam! Dzisiaj zaczalem jesc Kre-Alkalyn. Mam 150 kapsulek, sprobuje wiec raczej tak ze w DT bede bral 6 kapsulek, a w DNT 3 kapsulki- wtedy starczy mi idealnie na 5 tygodni... Do tego Tribusteron 90.

witam, w jaki sposob najlepiej brac tego krea alkaina? Co myslicie o takim dawkowaniu: 4 caps w Dn i 6 w DT? Mam 225 kapsow wiec starczy mi na ok 6 tyg z tym ze na ostatnie 20 dni planuje zwiekszenie KA o 1 tabl dziennie. No i w jakich porach najlepiej brac w DN? W dni treningowe brac rano i przed treningiem , czy przed treningiem i po czy moze [...]

mówiłem o odpowiedziach,chyba że mi się coś po***ało sam niewiem,i nie dzięki tobie tylko dzięki sobie bo mi niechciałeś powiedzieć كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w [...]

dobrze sie czujecie chlopaki ? starczy tego EOT

kurde człek jak zmęczony to głupoty pisze, starczy bzdetów, zresztą i tak nikt tego nie czyta

Panowie wczorajszy trening bicepsów i tricepsów, dawno nie miałem tak spompowanych łap Radek zaproponował na początek super serie i myślę,że to był strzał w dziesiątke, bo dawno nie ćwiczyłem w ten sposób. 1.1.Uginanie sztangielek siedząc oburącz na ławeczce skośnej 8-10powt. + Prostowanie ramion na wyciągu ze sznurem klęcząc (z ławeczką) 4 [...]

Wczorajszy dzień spisany na straty, cały przechorowany i spędzony w łóżko, złapał mnie jakiś wstrętny wirus, ale dziś już jest ok :-) TRENING zaległe barki, triceps, brzuch z wczoraj 1. wyciskanie sztangi stojąc 5 x 10-12 2. unoszenie hantli bokiem 4 x 12/10/8/6 3. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia, szeroki chwyt 4 x 8-10 4. Wyprosty w dół na [...]

Ja to bym ******lił ryż starzy go zawzze kupują ja bym 20 puszek tuńcyzka z biedronki i 20 serków waniliowych zakupił i jak starczy to jakiś koks Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-06 21:45:02

Dzieki Mera,zaraz ide cwiczyc,chociaz mi sie nie chce ale poprostu jak zaczne bedzie szlo,robie to w domu na szczescie trening B,bo najwieksze obciazenie na sztange mam jakos 65kg na przedni starczy bo w tym slaba jestem. ------------------------------------------------------------------- Nie chcialo mi sie cwiczyc a naprawde zrobilam [...]

Odnosnie god mode, warto chyba dodac ze nie spalem cala noc co jeszcze nigdy mi sie nie zdazylo, nie raz zasypialem kolo 2 w nocy a tu nic (bralem przed 18), dodatkowo byllo mi zimno caly trening, czego wczesniej nie napisalem Też mi było mega zimno. Na siłowni ogólnie chłodno, ale po dwóch seriach zawsze już w koszulce. Po tym bluzy nie zdjąłem, [...]

Ooooo, kratę mi zalało, to akurat się nada;-) Myślę, że starczy mi tydzień regeneracji, tyle, żeby mięśnie i stawy odpoczęły troszkę.