Witam, na dniach idę do 3 klasy gimnazjum, i po tym chciałbym wyjechać do collegu w Anglii. Collage oczekuje od ucznia papierek ze skończoną maturą. I co w tym wypadku muszę zrobić ja ? Czy starczy wynik z testu 3 gim, czy muszę pójść tam znowu do.. gimnazjum i zdać maturę ?
1 pucha raczej nie starczy na cykl 3-6 miesięcy. Ja biorę beta alaninę z SFD 250g (w sumie mam 2 puchy), biorę to 4g dziennie i wychodzi około 4 miesiące.
Co do długości, częstości przerw. W tym przypadku będą dyktowane najbardziej finansami, tzn. zakupie HK i BCAA (ze względu na moje gabaryty, czyli 62kg, będę brał zmniejszone porcje co starczy mi na 1,5 miesiąca około) >> zużyje >> zbieram złoto(co może trwać od kilka tygodni) >> Jedziemy dalej ;)
Witam. Kończe właśnie cykl na cypku i propku. 1-13 tyg Cypek 250mg E4D i 9-13 tyg propek 75 mg EOD ( może coś zmienic?). Obecnie jestem na 8 tyg. Dieta wysoko białkowa (220g- w tym 160g zwierzęcego, węgli 240g). Jak do tej pory weszło 8 kg : ) Nie jest to mój pierwszy cykl sterydowy dwa lata temu brałem metke następnie teścia z deczką, ale [...]
Trening mam przykładowo dziś o 19 o 21 jem ryż+filet/kurczak i o 22 bym wziął te 70 gr ale obliczyłem sobie, że starczy mi wyłącznie na 2 tygodnie.. Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-08-31 16:34:38
Te 160g białka starczy, jak czujesz zmęczenie to podbij na początek węgle, dodaj sobie z 50 ięcej niż masz obecnie. Moze jak jeździsz to płynów nie uzupełniasz.
Ja wiem, że starczy 160 gram białka, ale pytam czy nie mogę zmniejszyć? Jeden gość z forum radził mi ustalić 1.5 grama białka/kilogram masy ciała, czyli 105 gramów. Problemem jest też to, że jak co piątek mam cheat meal to wychodzą z tego dwa cheat meale i nawet ok. 4000 kcal... W ten dzień przepadam za węglowodanami, więc może lepiej jak podbiję [...]
nieee no taktyke przygotowałem, najpierw czyste jedzenie a wegle(słodycze) po 20-21 %-) jutro tak powitam 1 września: rano jajka, potem kurak z olejem, potem to samo no i po 20-21, może nawet wczesniej taki posiłek oszukany czyli 2 snickersy, 3 milki waya i 2 kinder niespodzianki :-) mam nadzieje że starczy mi na 2-3 tygodnie. [...]
Starczy tego lenistwa już. ;-) Zaczynam od dziś. POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/080727c815c54ce0930822d24c52749a.png Chyba tragedii nie ma. TRENING: Czas na trening nr 3 by Obliques: Dzień 1. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 2b. wyciskanie suwnicy 3x 12-15 90sek przerwy 3. wyciskanie [...]
Witam,potrzebuje pomocy w dobraniu przedtreningówki gdyz im wiecej szukam tym mnniej wiem,tak do 120 zlotych a dlugosc stosowania wiadmomo jak starczy na dluzej to super ale byle byla dobra.licze na lepsze osiagi silowe pobudzenie i pompe. Wiek:19 Staż: 4 lata Waga: 91kg Miesiac temu na kreatynie jako uzupelnienie diety gainer ktorego biore po [...]
Mendes genialnie sie rozwija, świetnie sie obserwuje progres takiego zawodnika, z "mini-fitcha" %-) do tego co prezentuje teraz. Ma ten KO power skubaniec. Ale na Aldo mimo wszystko to nie starczy wg mnie. Chociaż, poczekamy zobaczymy. Ja tam bym wolał Aldo w lekkiej i walke z Pettisem :-D
Większa ilość aero to nie jest droga do sukcesu, dlatego napisałem o dopięciu treningu i diety. Jeżeli zależy Ci na wysuszeniu (którego nie masz, skoro masz brzuch, a to nie jest tak że fat siedzi tylko na 1 partii) to problemem może być mała masa mięśniowa i przyzwyczajenie do aero. Nie wiem jak wyglądasz, ale po opisie dałbym 4 dni treningowe na [...]
Witam.Prosilbym o pomoc doswiadczonych z Boldkiem. Chce zrobic cykl Enan E5d 500mg Boldenon E7d 500mg hCG W 3-4 TYG 1000 j.m w zaleznosci od stanu kulek po cyklu clomid z dawka uderzeniowa 300 mg w 1 dzien Pytanie jak dlugo ciagnac boldenon ,czy 12 tyg starczy ? Moj poprzedni cykl deka 250 mg e7d Enan 250mg e7d ,odblok clomidem
Juz kupilem 4 puchy kolagen treca, 3 puchy cisusa, Nac 3 puchy, 2 puchy animal flexa. Wszystko rozumiem :-) Wino 40mg ed starczy? 8 tyg to dobra decyzja? Rozpisalem wyzej oczywiscie jak brane. I jeszcze co do hcg/odbloku, cos dodatkowo niż do samego testa, czy typowy zestaw na odblok testa wystarczy ?