PUCHAR EUROPY WRPF 04.11.2017 r. Złotoryja Powolutku zaczynamy Puchary ufundował Tomasz Odel - dziękuję /SFD/2017/10/9/35052d77dfba456ead8f3e1a287e31a4.jpg
ze strony organizatora I tura nagród od Activlab nr 1 w Polsce Puchar Europy WRPF 04.11.2017 ZŁOTORYJA UDOSTĘPNIAĆ NIECH WIDZĄ JAK SIĘ DOCENIA ZAWODNIKÓW /SFD/2017/10/21/1c6aedb7a2b94c559ce12a5c6daa4aea.jpg
Nagroda dla Pań Zapraszamy wszystkie panie Na Puchar EUropy WRPF 04.11.2017 Złotoryja Super zegarek /SFD/2017/10/29/f9c9a1210e1048b79661d95347456c38.jpg
ze strony organizatora Bo ja kocham sport I zapraszam wszystkich co go tak samo jak ja kochają Na Puchar Europy WRPF 04.11.2017 r. ZŁOTORYJA Jako Jako Jako Jako.Jako _ dziękuję /SFD/2017/10/29/2bb40f68baaf4295893ea072ff03b7f1.jpg
PUCHAR EUROPY WRPF - SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC ZŁOTORYJA 4 LISTOPAD 2017 WYNIKI - MĘŻCZYŹNI DO 60 KG MĘŻCZYZN SŁUŻBY MUNDUROWE MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ RCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 HARTLEB DAWID 1988 SIENIAWA 57,8 0,8830 70,0 75,0 80,0 70,64000 80,0 DO 67,5 KG MĘŻCZYZN [...]
PUCHAR EUROPY- WYCISKANIE SZTANGI - DO 82,5 kg - 3 PRÓBA https://www.youtube.com/watch?v=eRfth8Tinbg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-11-12 12:05:21
[...] treningu siłowym-BCAA,Glutamina po aerobach-isolat serwatki i do domu..30-40min później posiłek To z tych podstawowych rzeczy.Carbo na redukcji odpuszczałem,ale w tym roku chcę dorzucić Vitargo na redukcji i wtedy wrzucę je bezpośrednio po aerobach,a isolat przełożę na 20 min później. Plany startowe na ten rok to Puchar Polski i ewentualnie MŚ.
Gala osobiście bardzo mi się podoba, tak jak ktoś powiedział: puchar jak w Japonii i klatka jak w USA... coś czuje, ze szykuje się ładna konkurencja w Polsce :D