Puchar

[...] ma .Zacząłem się podciągać bo widzę że biceps się zarysował}:-( choć go wogóle nie robię . Jutro trochę pompek wpadnie bo dzień bez to dzień stracony.I czekam na sobotę IV Puchar Dolnego Śląska.Startuję w WW ( 60kg z podwójnym zatrzymaniem i w pompkach na komendę i w jednej i w drugiej konkurencji mam z kim powalczyć .Na liście startowej już [...]

To już się do mego rekordu zbliżyłeś w bicku haha tylko dodaj 5 kg jeszcze :-) to żeś na wojował, może od razu sobie puchar wręczysz :-) a coś ptaszki swierkaja że organizator startować nie może bo ma się organizacją zająć a nie startami :-)

Będziesz się czuł jak u siebie bo tu też Śląsk :-) Przygotowałem puchar za największy ugięty ciężar jak by Ci w Wilksie nie poszło |-)

[...] nie spotkałem. Tym bardziej przy możliwości wyboru ciężaru tak jak to miało miejsce przy WW z wybranym obciążeniem. Postaram się jak najszybciej uzgodnić z WCT Spartan czy Puchar Dolnego Śląska ( podciąganie , pompki na komendę , WW ,wielokrotne uginanie) się uda zorganizować ( wrzesień - pażdziernik). Ja teraz już żyję pompkami na komendę w [...]

Waga 84,2kg Podciaganie - 901 + 68 = 969 Pompki - 46 773 + 2 334 = 49 107 Kurcze wybieram sie na Puchar Polski w WW do Gdańska w 1/2 CC który ma byc 12 czerwca ale nie bardzo mi to idzie :-( Nie wiem czy to pompki mnie tak wykańczaja ale z nich nie zrezygnuję bo to priorytet na 26 czerwca ( Radzyń Podlaski ). Dzis WW 35kg x 60 42,5kg x 90 55kg x [...]

[...] nic przy tym co zamierzam . Wygrać w Radzyniu to nie tak hop siup trzeba sie na pocić . A ja celuje w wygraną . A przed nami juz moge powiedziec 12 listopad i I Otwarty Puchar Polski w pompkach na komendę na mini poreczach & podciaganie na drążku w 3 próbach. Wiecej wiadomości w dziale Aktualności Sporty Siłowe pewnie w sobotę bedzie [...]

[...] nic przy tym co zamierzam . Wygrać w Radzyniu to nie tak hop siup trzeba sie na pocić . A ja celuje w wygraną . A przed nami juz moge powiedziec 12 listopad i I Otwarty Puchar Polski w pompkach na komendę na mini poreczach & podciaganie na drążku w 3 próbach. Wiecej wiadomości w dziale Aktualności Sporty Siłowe pewnie w sobotę bedzie [...]

Są MP to trzeba ślad swój zostawić :-) Pewnie ze się przygotuję . Koniec miesiąca trzeba podliczyc podciągnięcia i pompki podciągnięć było 212 powt. pompek 12 056 powt. Teraz cisnę pompy pod Otwarty Puchar Polski 19 listopada cały czas myśląc o Radzyniu w przyszłym roku :-)

Panteon w dziale Aktualności - Sporty Siłowe jest temat Otwarty Puchar Polski w pompkach na mini poręczach & podciąganiu na drążku ale oczywiście że wszyscy biorący udział w konkurencji pompki startują na takich samych poręczach które zapewnia organizator ( nówki zapakowane ):-) [...]

waga 83,5kg pompki 115 402 + 3 109 = 118 509 podciąganie 2 523 + 48 = 2 571 Pod sztanga nic ciekawego się nie dzieje za 2 tyg. Otwarty Puchar Polski w pompkach na komendę na mini poręczach & podciąganiu w 3 próbach więc pompuję . Pompuje klasycznie i na mini poręczach . Co drugi dzien robie długa serie 320 powt. ( klasycznie ) . Marian tu [...]

Każdy by padł ! o ile by zdołał to zrobić :-) Tonaż z treningu ogromny ja aż tyle nie przewalam . Za raz jadę z iti sale przygotowac na jutrzejszy Puchar Polski . Czuje że jutro potu pocieknie sporo %-)

[...] roku będzie gorzej główny cel to Radzyń ( 150 000 musi poczekać ) muszę inaczej zaplanować pierwsze pół roku ogólnie będzie mniej pompek ale dłuższe serie. Radzyń a później Puchar Polski na mini poręczach a tu zamierzam zachowac się gościnnie tak jak w tym roku :-) WW coś rzeźbie raz w tygodniu przecież nie odpuszcze kwietniowych MP w WW na [...]

Dziadek myślę że 60kg jest w Twoim zasięgu a to chyba daje ściśle podium na każdej rangi zawodów na całym świecie w Twojej kategorii peslowej:) Jak teraz zrobisz 50kg to będzie to dobry punkt startowy do robienia formy na puchar w pepiczkach. Hihi

I miejsce w kat. senior do 82.5kg z wynikiem 180.Nie bylo kat open, slyszalem ze sa zawody za tydzien w boleslawcu waga ok godz 14, lecz nie wiem dokladnie gdzie co i jak, ale zapraszam ;). Przymykane bylo oko sedziow na lekkie oderwanie posladkow. Co do nagrod to klasycznie: duzy puchar za 1 i male za 2 i 3, ja dostalem 1kg bialko 78%,1kg bialko [...]

Tsu siłownia gdzie był Puchar Dolnego Śląska ruszyła i myślą o nim na 99% - 21 listopad. Oprócz pompek na komendę i podciągania konkurencja WW. Wyciskanie coś jak w Wyzwaniu 86( z podwójnym stopem ),współczynnik (ciężar x ilość powt./wagę ciała ),kobiety - 30kg , pozycja górna ( nogi uniesione ,złączone i ugięte w kolanach).

To się samo tak jakoś dzieje, ale dzięki };-) Za to za dzisiejszy trening sama dam sobie puchar za I miejsce w kategorii "przechytrzenie własnej głowy" :-) -------------------------------------------------------------------- 20.01.14 Siłownia ławka płasko 3s wyciskanie żołnierskie 3s wiosło 2s wznosy 2s hip trust 2s przysiad z gumą na łydkach 3s [...]

30.03.2014r-Puchar Ziemi Puckiej w Kulturystyce,Żelistrzewo Jedziemy!Essa!

Dobra ziomeczki ja Lece Trzymajcie sie ;) PS. Rock widzialem U ciebie W profilu ze masz dodane konto fanow Asseco Resovii milo mi bardzo :) mysle ze podium bedzie w tym roku a za rok takie transfery beda ze Puchar Polski nie ma bata ;)

Po konsultacji z Kimurą do rankingu dodajemy I Puchar Polski w Grapplingu. Nie bardzo wiadomo jakiego spodziewać się poziomu także na razie klasa B.

Tydzień 1 Wtorek 06.03.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Chelsea - FC Porto 2. Liverpool - Barcelona 3. Lyon - Roma 4. Valencia - Inter 5. GKS Bełchatów - Legia 1-4. Liga Mistrzów (typujemy rezultat po 90 minutach, bez ew. dogrywki) 5. Polska - Puchar Ekstraklasy