Polędwiczki

lidl 24-30.08: tydzień portugalski i hiszpański oliwki nadziewane różne rodzaje 2,49 (te w puszkach) minimum -25% na wieprzowinę np polędwiczki 19,49

lidl 24-30.08: tydzień portugalski i hiszpański oliwki nadziewane różne rodzaje 2,49 (te w puszkach) minimum -25% na wieprzowinę np polędwiczki 19,49

lidl 24-30.08: tydzień portugalski i hiszpański oliwki nadziewane różne rodzaje 2,49 (te w puszkach) minimum -25% na wieprzowinę np polędwiczki 19,49

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 72 Wzrost : 174 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 82,5 Obwód uda : 58,5 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero Odżywianie : aktualnie low carb Cel [...]

Placki z cukinii Polędwiczki w płatkach Indyk w bakłażanie I specjał szefa kuchni %-) wieprzowinka po chińsku /SFD/Images/2015/8/18/bc77a468effa45598be70d07c67692b2.jpg /SFD/Images/2015/8/18/09c66b1371c74f0faa21fef4ed149590.jpg /SFD/Images/2015/8/18/89e2775b949c4d2897a29df0c76dbf6b.jpg /SFD/Images/2015/8/18/7a0a0d6bbb494f47b4225a23e2c6356b.jpg [...]

Obiecałem to wrzucam %-) Placki z cukinii Polędwiczki w płatkach Indyk w bakłażanie I specjał szefa kuchni %-) wieprzowinka po chińsku /SFD/Images/2015/8/18/bc77a468effa45598be70d07c67692b2.jpg /SFD/Images/2015/8/18/09c66b1371c74f0faa21fef4ed149590.jpg /SFD/Images/2015/8/18/89e2775b949c4d2897a29df0c76dbf6b.jpg [...]

w lidlu sa dobre polędwiczki z kurczaka ;D

Oprocz losia sa jeszcze inne rybki mniam. U mnie w roli glownej indor, poledwiczki wieprzowe ( miecho a nie sopocka) i wolowinka uh uh. Na kokosie to rozne fajne rzeczy mozna zrobic...jaglanka na mleku kokosowym z malinami i jajco w to...albo ja troche odzywki daje albo kakao....oj glodnam.

Najlepsze są i tak polędwiczki z Lidla ;)

A propos parówek - dostawa na kolejny Tydzień: SFD/Images/2015/8/4/bd1aa70abd8745b79038bd484e168394.jpg kilo parówek 1,2kg udek wędzonych 700g mielonego drobiowego 700g polędwiczki wieprzowej 700g stejków z karkówki Czyli praktycznie to co zawsze ale w wersji LOW FAT. \-) wieprzowe mielone -> drobiowe mielone kiełba -> polędwica wędzona| [...]

PONIEDZIAŁEK- dzień treningowy MISKA: 1. 30 g płatki owsiane, 10 g otręby gryczane, cynamon, kakao, 70 g białka jaj, 5 g mąka pszenno-żytnia, 20 g WHEY UNS, 40 g borówki, 3 wiśnie + 30 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/8/4/169d40b4e6424af68406db086e77584c.jpg TRENING 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, sos domowej roboty, [...]

Szaszłyk z polędwiczki /SFD/Images/2015/8/2/828519464c0d4e858cd3afbe8a51ad15.jpg

Lukson -Co do tego przeprostu to muszę zwrócić na to uwagę przy kolejnym treningu bo szczerze mówiąc to nawet nie wiem }:-( Ale dzięki za uwagę. O ujęcia dba jak zawsze mąż :-D Spinając poślady za bardzo wypycham biodra do przodu i gubię automatycznie czucie w prostowniku - no nic będę walczyć nad techniką. Paula- Szkoda tylko, że bez kawałków [...]

CZWARTEK - dzień treningowy ;-) MISKA: 1. OMLET - 30 g płatki owsiane, 10 g otręby gryczane, 70 g białka jaj, cynamon, łyżeczka kakao, 50 g borówki, 15 g WHEY UNS, 5 g mąka pszenno- żytnia, 10 g migdały siekane, 20 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/7/31/8065cfe8bc204bf49df7c2f242765923.jpg TRENING 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi [...]

PONIEDZIAŁEK - dzień treningowy TRENING: BICEPS/ TRICEPS 1. Uginanie stojąc ze sztangielkami - chwyt młotkowy 3x 15 (7,5 kg) + 3x 15 dobitka (5kg) 2. Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc na ławce skośnej – podchwyt 3x20 (5 kg) 3. Uginanie w bramie jednorącz przy pomocy wyciągu górnego 3x 10 + 3x10 dobitka 4. Prostowanie przy pomocy uchwytu w [...]

Hej wariaci :) Przepraszam ,ze ostatnio nie robię wpisów codziennie,ale sprawy z przeprowadzka i szukaniem mieszkania w innym mieście nie należą do łatwych.Jak już się przeprowadzę to będzie jak dawniej.Wybaczcie:) W piatek pomiedzy oglądaniem kwadratów zrobiliśmy z mim szybki trening.Opisze go poniżej.W sobte był słodkie lenistwo i spontanczne [...]

Eee, ale kanapek wcale nie trzeba jesc.......tak czasem patrze na polskie przyzwyczajenia kulinarne to kanapki kroluja. Nie ze to zle, ale nie wszystko w jedna strone trzeba. Osobiscie pieke, kocham poledwiczki wieprzowe, obtoczone z majeranku z kawalkiem czosnku, listkiem laurowym i buch do piekarnika. Na zimno do salatki, na oslawiona kanapke [...]

Wczorajsza wypiska. ŚRODA - dzień treningowy TRENING - Biceps/ triceps 1. Uginanie ze sztangielkami stojąc - chwyt młotkowy 3x 15 + 3x 10 1x12 +1x 10 2. Uginanie ze sztangielkami siedząc na ławeczce skośnej - podchwytem 3x 12 3. Uginanie ramion ze sztangą łamaną – wąsko 3x 12+ 3x 10 4. Uginanie ramion ze sztangą prostą stojąc w lekkim opadzie [...]

Spoko... małymi krokami... zamiast kanapki 3 razy dziennie jak wczoraj ;), może wystarczy raz dziennie. Polędwicę sopocką zamień na domową wędlinę. Ja w kółko piekę schab - zero roboty. Rostbef też nieźle wychodzi na kanapki i można go kroić na cieńsze plasterki niż schab. Polędwiczki wieprzowe, pierś z kurczaka. Szynkę można ugotować.

kauf 23-29.07.: cały kurak 4,98 (obsługa) mięso wieprzowe do pioeczenia/na gulasz 8,9 (obsługa) szynka bk 9,69 (obsługa) polędwiczki wieprzowe 18,99 (obsługa) udziec krowi bk 22,99 (obsługa) golonki z indyka 7,99 (obsługa) makrela wędzona 10,9 (obsługa) hamburgery wołowe 240g 3,49 (samoobsługa) boczek wędzony MORLINY 13,99 (samoobsługa) indyk [...]