Jeśli trening wychodzi ci ponad 2,5 h i narażasz się na pewny katabolizm + ogromy wyrzut kortyzolu który na dłuższą metę będzie utrudniał albo nawet blokował spalanie tłuszczu. Jak mierzyłeś bf? Bo pomiar jest prawdopodobnie błędny - 10% bf i 1kg w ciągu miesiąca to nawet pro na koksie nie są w stanie zrzucić.
'Trenowanie na zwiększenie rozmiarów umięśnienia jest o wiele łatwiejsze od trenowania w celu poprawienia rzeźby mięśni. W końcu, co jest takiego trudnego w dźwiganiu ciężarów i w zjadaniu tak dużych ilości pożywienia, jak tylko się chce i kiedy się chce? Natomiast proces pozbywania się tkanki tłuszczowej przy zachowaniu masy mięśniowej oznacza [...]
Witam. Dziękuję Panom za bardzo cenne dla mnie rady. Decydując się na tą dietę , wiedziałam na co się "rzucam". Zakupiłam sobie książkę o tej diecie i dokładnie ją przestudiowałam, wiem również o jej skutkach ubocznych. Jak do tej pory jestem z niej bardzo zadowolona i nie odczuwam żadnych skutków ubocznych, ponieważ ściśle trzymam się [...]
Mateo chyba ty mi zbytnio nie pomozesz masz takie same doswiadczenie na siłowni i staż przebyty jak ja widze osiągnięcia tez prawie te same.. Potrzebuje info od PRO chyba ze dokladnie sie na tym znasz to chetnie skorzystam z twojej pomocy..
Zdecydowałem się na tą ławkę http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-skosna-do-brzuszkow-l010.html, potrzebuje też http://marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-kierownica-do-wyciagu-c003.html jaki będzie koszt przesyłki, da się to spakować w jedną paczkę żeby było taniej? A teraz uśmiech Pozdrawiam grzywa393
No scorch lajtowy, a działa, z tych sklepowych jadłem kilka, między innymi Vipera starego i scorch lepszy jeśli chodzi o palenie, inne dają większe pobudzenie ale jakoś nie nie przekonały. Stąd też nie przypalam się na oxyelite pro. Myślę zakupić leviathany ze dwa ale to tak za miech Powodzenia w walce z fatem ! Zmieniony przez - Eltoro_KrK w [...]
Owszem, ale to sprzedaje użytkownik posiadający 60 komentarzy, a pozostali bardziej wiarygodni sprzedawcy wystawiają ten zestaw najtaniej za 285 zł. Bez obrazy, ale tamtego sprzedawcy w ogóle pod uwagę nie biorę ze względu na ilość jego opinii. Do niczego nie zmuszam i nie bądź taki czepliwy - jest bardzo tanio, ale nigdzie nie wspominałem, że ma [...]
Bo ja nie poprzestaje tylko na jeden metodzie treningowej popatrz obiektywnie na sytuacje jak ma miejsce w dziale, nowy post = staz 0-1rok = co tu cudowac? co mam mu skleic splita na ktorym sie zabije, lub nie wykorzysta superkompensacji, co nie udolnie probuje robic polowa z nich?wklejajac te swoje pseudo splity, nie tedy droga. Sam napisałeś, [...]
A dla mnie tragedia , oczywiście jak na zawodnika PRO ... A z tymi bicepsami to ja myślałem że mam płaskie...ma chyba bardziej płaskie niż polskie autostrady...
kazda odzywka wchłania sie szybko bo jest w postaci płynnej ze smaczniejszych wystepujacych w kilku smakach np. iso sensation ultimate, whey profesional scitec, premium pro best body
Osobiście posiadam taką ławkę i mogę ci ją polecić http://allegro.pl/hit-marbo-semi-pro-lawka-wzmocniona-stojaki-i1383947759.html a cos z tanszych(w miare solidnych) to może Magnus http://allegro.pl/magnus-bv40kg-lawka-modlitewnik-stojaki-hit-i1387803936.html lub takie cos [...]
:) Wydaje mi się, że dzięki regulacji blokad nie powinno być takiego problemu. Ale najlepiej będzie jak Michał się tu wypowie :) Bo np taka ławka do brzuszków http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-skosna-do-brzuszkow-l010.html jest trochę dłuższa. Zmieniony przez - MS-Ania w dniu 2011-01-08 09:17:14
[...] w tej walce...A Shannon Briggs troche zamulił formę Vitalija... Jak nie teraz,to nigdy...Nie wiem nawet czemu tak wierzę w Solisa...na pewno chodzi o jego karierę PRO i zaskakiwanie mnie w walkach z Drumondem czy Barretem,nienajgorsze walki z wysokimi bokserami...To coś...Zdania nie zmienię... Może to być pomyłka jak z Peterem,ale nie [...]