2 lata temu zadałem sobie pytanie jak ten dzieciak będzie wyglądać za 2-3 lata no i mam odpowiedz -> o qrwa genetyka coś niesamowitego jego klatka wygląda niesamowicie wygląda kosmicznie jak pro jak na ten wiek !! jedynie klocowate nogi mi się wydają ale to i tak jeden CH... przy całej reszcie ciekawi mnie start na AC
Dzień dobry Zakup ZMA wydaję się być bardzo prosty, bo ZMA to nic innego jak magnez, cynk i dodatek B6. Rożnica u różnych producentów to wyłącznie cena i w niewielkim stopniu ilość tych pierwiastków w 1 tabletce. Zmęczony stosowaniem osobno pojedynczych tabletek cynku i magnezu (tzw, "apteczne zma"), postanowiłem zakupić ZMA robiąc małe [...]
Średnio mi się widzi OLIMP, jakoś nie mam przekonania. Czyli jabłczan. Może dać ktoś linki z allegro lub polecić coś innego? Nie wiem czy sama kreatyna da radę... Myślę nad Reactor pro 3 lub Cm3 z Treca Zmieniony przez - bboy03 w dniu 2010-04-09 11:24:18
Przepychanka między USA i Ruskimi. Strefa wpływów jednych i drugich. Któreś z nich wpadło na to aby wymienić rząd na swój, trudno określić którzy, bo nowy jest bardziej pro Rosyjski, ale może też bardziej pasować USA ze względu na Manas.
no ok poprawie tak jak mowisz tylko co z tym carbo bo carbo mam juz kupione i co mam go nie urzywać? dzieki za rady jeszcze szpeknij czy teraz by bylo :) Dieta Posiłek I 7:20 (przedtreningowy) Glutamina na czczo 5g 30min przed treningiem White Flood Płatki Owsiane: 50g B6 T4 W31 Kcal 31 Białko Jaja kurzego 100g B11 T Kcal 49 Oliwa z [...]
ok dzieki cos takiego jak teraz bedzie wszystko ok wg ciebie ?? Dieta Posiłek I 7:20 (przedtreningowy) Glutamina na czczo 5g 30min przed treningiem White Flood Płatki Owsiane: 50g B6 T4 W31 Kcal 31 Białko Jaja kurzego 100g B11 T Kcal 49 Oliwa z Oliwek 20g T20 Kcal 176 Thermal Pro Rewolution 1kaps 9:30 Odżywka Carbo 25g W23 Kcal [...]
Dieta Posiłek I 7:20 (przedtreningowy) Glutamina na czczo 5g 30min przed treningiem White Flood Płatki Owsiane: 50g B6 T4 W31 Kcal31 Białko Jaja kurzego 100g B11 T Kcal 49 Oliwa z Oliwek 20g T20 Kcal 176 Thermal Pro Rewolution 1kaps Posiłek II 10:00 (po treningowy) Ryż Brązowy 50G B4 T1 W34 Kcal 161 Mięso z piersi kurczaka bez skóry B43 T3 W Kcal [...]
Witam który z trzech gainerów według was wybrać? Tylko błagam bez pytań o dietę i wagę i wzrost i treningi i w ogóle,bo pytam co wybrać a nie jak przytyc Jadłem z tego vitalmaxa kiedys (oprocz tego inne gainery mm, magnum, itd.) A teraz chcialbym cos przyzwoitego w dobrej cenie i tak sobie wyszukalem 3 gainerki, prosze o opinie osoby ktore je [...]
chcialem sie poprostu dowiedziec co lepsze.. cm3 ma 360 kaps a reactor ma 300 caps cena jest taka sama.. cm3 bralem 4 przed posilkiem i 4 po treningu a w dnt 4 rpzed posilkiem i wystarczylo mi to na 8 tygodni... zastanawiam sie czy znowu ja wziasc czy skusic sie na ten reactor pro 3 hmm
Dziś dzień nietreningowy więc pro wypiski niema , no ale nie leżałem cały dzień. Byłem na treningu kicka , i myślałem że będzie ciężko a tu luzik , rozgrzewka noramalna , potem dość długie rozciąganie i troche ćwiczeń , potem troszke techniki z trenerem itp. W domu jeszcze potyrałem brzuch około 10 minut. Co do diety to: 1. Jajka z razowcem 2. [...]
Hide okolo 2 tygodni przed Europa Pro Show. Patrzac na liste zawodnikow zrealizuje tam jeden ze swoich tegorocznych celow - zwyciestwo w zawodach ifbb pro.