Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie ma, otyłości nie widziałeś jeszcze, odpowiednio się odżywia a będzie ok, według tego http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
Primo: daj sobie szansę. To znaczy swojemu oranizmowi. Jak go skatujesz 6 razy w tygodniu (zakładam, dopuszczasz myśl o skatowaniu, bo od samego pokazywania się na siłowni nie ubędzie Cię raczej), na ujemnym bilansie, to: - nie pozwolisz odpocząć mięśniom i stopniowo doprowadzisz do ich zanikania, a one są Twoim największym sprzymierzeńcem w walce [...]
to może być prawda bo mężczyzna osiąga maksymalne stężenie testosteronu ok. 21 roku życia, aczkolwiek to zależy od organizmu i nie należy tym tłumaczyć swojej otyłości tylko wziąć się do roboty
Najt,dobrze ze jestes,co sadzisz o bardzo niskich weglach przy mojej otylosci brzusznej i dwa o masle ? A mogę nic nie sądzić??? Poza tym na fotkach nie wyglądało, że masz otyłość brzuszną.
Wampirate - Zapotrzebowanie na wit D (µg* cholekalcyferolu ) wyrażone w przeliczeniu na osobe/dobe wynosi: Chłopcy- Wiek: 10-12..........5µg 13-15..........5µg 16-18..........5µg µg* - mikrogramy wg.Normy żywienia człowieka - Podstawy prewencji otyłości i chorób niezakaźnych. M. [...]
Nie będę Ci się wtrącał w talerz. Ale to da się wyregulować. Insulina hamuje apetyt tak naprawdę, a skoki cukru powodują jego rozchwianie. Przewaga keto jest taka, że nie ma wahań cukru, więc nie ma napadów głodu i można jeśc jak się chce 8 posiłków i 2 posiłki i będzie ok. Na węglach właśnie takie jazdy się robią przy nieregularnym żywieniu, [...]
THX! ;-D „Wyniki licznych badań naukowych, prowadzonych w wielu krajach z udziałem różnorodnych, dużych grup, udowodniły bezsprzecznie, że u zdrowych dorosłych osób obojga płci systematyczna aktywność ruchowa o umiarkowanym nasileniu odgrywa istotną rolę zarówno w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym (CVD), jak i w zmniejszaniu ryzyka zgonu z [...]
musze z sorem pogadać to może coś mi da nt patologgi układu kostnego i mieśniowego w przypadku otyłości. Całe zmiany są bardzo ciekawe i łatwo można zaobserwować na sobie ;-)
Podst zasada, nie mieszaj neta z lekarzem. Leczenie trwa, i tego się trzymaj. Glownie chcialem zapytac o ten odblok, bo juz mam dosc tego lekarza i tyle. Jesli chce sie odblokowac i sobie odpuscic to cale TRT to chyba nie jest mieszanie? Jesteś na początku drogi (leczenia) a już marudzisz, poddajesz się.. Twój problem nie leży w leczeniu zapewne a [...]
A mnie na komisji nawet nie ważyli, tylko kazali powiedzieć ile ważę i ile mam wzrostu. Powiedziałam zgodnie z prawdą 174 cm / 70 kg i nic mi nie wpisali o żadnej otyłości czy nadwadze. Na szkole widziałam kilka przypadków, które miały co najmniej nadwagę, jak również niedowagę, i jakoś jak widać nie było to przeszkodą.
Biniu przeczytalem Twoj artykul :) wszystko fajnie ale to sie wg mnie nie sprawdza na dluzsza mete czyli tak jak napisales - efekty sa ale na poczatku. poniewaz to glownie starter albo narzedzie przy ogromnej otylosci oczywiscie nie polecam tego typu odzywiania stale...
komentarze o otylosci pod artykulem o kolesiu co wazyl 400 kg: Niech przyjedzie do Polski PO go szybko odchudzi 1 Najbardziej na tę dolegliwość wladca_pierscieni1 dzisiaj, 07:16 Obserwuj cierpi kler. Chcesz im pomóc? Nie wpuszczaj po kolędzie. Taki spacerek na pusto, dobrze im zrobi. [...]
OLIMP OMEGA-3 OLIMP OMEGA-3 jest suplementem diety zawierającym wysokogatunkowy koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, obfitujący w kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 wykazujące wybitne właściwości prozdrowotne. Kwasy omega-3 wspomagają pracę serca i mózgu, chroni przed miażdżycą i rozwojem nowotworów, przeciwdziałają otyłości oraz wzmacniają [...]
Ok to możecie przeczytać całkiem fajnie napisany artykuł http://www.mmlodz.pl/368903/2011/4/25/kamil-kluszczynski-od-otylosci-do-kulturysty?category=sport komentujcie tam na stronie jeżeli chcecie pozdro
Koło 1,5 roku temu waga 95kg i magiczne 105cm w pasie, no i honorowy i jakże dumnie noszony przeze mnie symbol otyłości zwany 3ma brodami. Nie czułem zmęczenia jak większość i braku chęci… zawsze byłem hedonistą i typowym zajawkowiczem życia… pragnącym próbować nowych rzeczy i móc się dalej rozwijać… lecz nagle śnieg zaczął wydawać się za głęboki, [...]
"ryc.2. Przyglądając się potędze anabolicznego działania insuliny na metabolizm białek i węglowodanów można pokusić się o wniosek, że przyjmowanie tego hormonu z zewnątrz daje możliwość zdobycia bardzo masywnie umięśnionej sylwetki. Ale czy jest tak naprawdę? Chociaż oddziaływanie insuliny na wzrost syntezy białek komórkowych jest wyraźne, to [...]
Ashantii dobrze ze tu trafiłaś. Tłuszcz zbiera się u Ciebie głównie w okolicy brzucha a jest to najbardziej niebezpieczny rodzaj otyłości. Wygląd to jedno ale zdrowie jest najważniejsze. Mam nadzieje ze zbierze tu odpowiednią dawkę motywacji oraz wiedzy do nauki nowych nawyków. Zrób porządne zakupy. Wywal wszystko co niezdrowe o zacznij [...]
Koniu nie złość się, lecz przy 145 kg otyłości ten wzór zbytnio się nie sprawdzi. Wyjdzie mu ok. 4.3k kcal, gdy obetnie nawet o te 500 to i tak nie da mu to upragnionego rezultatu.
Pierwszy raz bulka wczoraj sobie strzeliłem i do teraz mam takie evo w żołądku, że nawet mak mu nie dorówna, chyba, że miała miejsce kumulacja pizzy To już mam pomysł na śniadanie%-) "Mało kto by się tego spodziewał ale mleczko z kokosa nadaje się na napój izotoniczny lepiej niż np. Powerade! Będzie trudno Wam w to uwierzyć ale kokos jest tak [...]