ON

mr_kultura dałeś do pieca chłopie założę się że lesnar ma już przeanalizowane zdecydowaną większośc walk noga i z tych analiz raczej mu wyszło że respekt się przyda i to spory Mysle ze sie mylisz chlopie, on (Lesnar) nawet nie bierze pod uwage ze Nog pokona Mira . http://www.sfd.pl/UWAGA_SPOILER%3A_Brock_Lesnar_po_UFC_91-t450893.html

Mam jeszcze kilka pytań jakie mi się nasuwają :-} 1. Co ile dni robić strzał cypionatem, aby było bardzo dobrze? (niektórzy mi proponują co 3-4dni). 2. Jeżeli jestem w trakcie cyklu kreatynowego Trec CM3 to przerwać branie kreatyny (zacząłem niedawno drugą puchę 360 tabs), czy też mogę jednocześnie ciągnąć teścia i kreatynę? Ale czy jest sens? 3. [...]

To tak jak KANAR duzo papla na forum a w sumie nie bardzo wie jak sie zabrac za siebie bo on oczywiscie nie ma czasu na trening i diete beehehehe Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-07-13 16:44:01

masz sporo racji hunt przy obecnych umiejetnosciach i tym co zaprezentowal w walce z cro nie ma zadnych szans w starciu z fedorem bo on go poprostu skonczy na macie jednak jestem pelen podziwu dla jego odpornosci na ciosy, cro chyba przestraszyl sie ze jego high'e nie poskutkoaly bo kazdy inny zawodnik HW pride polecial by na deski z ciezkim KO [...]

Pawelek zgadzam sie z Toba i na to czekalem ze sie przeniesie walka do parteru jezeli nie da mu rady w stojce. ale mam wrazenie ze on ( cro cop ) byl tak samo zagubiony w stojce jak i w parterze. dlatego pisalem ze jest to krok do tylu u Mirka od walki z Fedorem.

Obejrzałem walkę, ale ja się jeszcze wstrzymam z wydawaniem werdyktu. Muszę to spokojnie jeszcze z raz, lub dwa zobaczyć. Na pewno Hunt był o wiele lepszy boksersko. Ponadto ta jego odporność...to wprost nie do wiary! Poza tym to on szedł do przodu, a Crocop się cofał i to się bardzo w sędziowaniu w PRIDE liczy. Oczywiście kopnięcia lepsze u Mirka [...]

Mirek przegral, nie ma co do tego watpliwosci. W stojce, poza pierwszymi minutami, Hunt dominowal, forsujac akcje non stop. Cro Cop sie odgryzal, ale wlasciwie nic ponadto. Gdybanie co by sie stalo, gdyby walka potrwala jeszcze minute nie ma sensu, bo mial wczesniej dwadziescia minut na obalanie i dosiadanie Hunta, a tego nie zrobil, nawet [...]

Szczerze mówiąc, to Hunt, oprócz niewiarygodnej odporności na ciosy i parcia do przodu, nic wielkiego nie pokazał. Nie skrzywdził Mirka i bardzo niewiele z jego ciosów trafiło. CroCop zadał znacznie więcej czystych ciosów oraz wykazał się dobrą szybkością. Zwróćcie uwagę na jego uniki (nie mówie o ucieczce, lecz o zwykłych unikach)i szybkość, z [...]

jak dla mnie walka byla slaba, liczylem na crocopa i bardzo sie zawiodlem, myslalem ze on celowo ucieka i chce zmeczyc hanta i na koniec rozsztrzygnac walke ale niestety nie doczekalem sie tego.miejmy nadzieje ze szybko odzyska forme

2 tyg on i 2 tyg off

On piszę, że 2600cal. Coś mi się tu nie zgadza. 107g białka i 200++ wegli i taki tłuszcz. Co to za dieta?

Ja też nie wiele kumam z tego a nie było mnie tylko 3 dni. Z tego co wiem i przeczytałem to: Namnożyło się moderatorów, boldów i zielonych z "Bożej łaski" albo z łapanki jak kto woli. Z czego większość to du.po.włazy którzy dostali funkcję za wazelinę a nie za wiedzę i zasługi. Co do Dopingu to: Aleks się wkur*ił na Mateo za to że [...]

brawo sog wogle przypominasz mi mojego kolege tez rok cwiczy masz bardzo podobny wyglad jaki on prezentowal 3 miechy temu

tłumaczył wujek GOGLE Zawiera on zasady naturalnego Daucosterol, Ecdy Sterone, Neo-3-D-glukopiranozydu, Terrestrosina, Tribulosina, Kikuba, Saponone sterydów, 5,7 dihydroxyflavone, 5 dihydroksy, 4 'methoxyflavone, 3,5,7, trihidroxy, 7methoxyflavanone, kwas ferulowy, diosgeniny, Niemcy, sitosterol, stigmasterol, Plaffosidi, glikozydy, witaminy i [...]

Na nogi przeważnie robię na początek 1 cięższe ćwiczenie np. przysiady na suwnicy i 2 lekkie. Plecy to różnie, przeważnie zaczynam od wiosłowania, następnie przyciąganie linki LUB ściąganie drążka podchwytem wąsko do brzucha na wyciągu górnym i ściąganie drążka szeroko nachwytem na wyciągu górnym siedząc i prostowniki na koniec. Czasami zamiast [...]

Witam Na zawodach zdobyłem srebro na MP juniorów w klasycznej i 5 miejsce na MŚ-również w klasycznej. Jeśli chodzi o diete to na 3 tygodnie przed MP oraz w okresie miedzy MP a MŚ,wyglądało to mniej więcej tak: 1.pierś z kurczaka 200-250g,warzywa,orzechy 40g 2.piers z kurczaka 200-250g,warzywa,olej lniany 15g 3.j/w 4(przedtreningowy).piers z [...]

Po waszych poprawkach postanowilem pozmieniac moj trening na lepszy, oto on: (nie mam wyciagow, poreczy, ani zadnych maszyn) PON - Klata: Wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce skosnej Wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomej waskim uchwytem Rozpietki Tric: (uwazam, ze 2cw. na tric to za malo) Francuskie wyciskanie jednoracz sztangielki [...]

anytram111 - hehe niestety jeśli chodzi o miód to w diecie redukcyjnej nie ma on prawa istnieć , ubolewam przy tym fakcie jesli chodzi o Ser biały to ja jem go samego i mi wchodzi

poszukaj w dziale fitness na temat treningow ulooz cos i wrzuc tam to Ci pomoga, mozesz oczekiwac lekkiej zyeby od tyki ale sie nie przejmuj on sie przypiepsza do wszystkiego na poczatek (skoro nie mialas nigdy doczynienia z silownia) wpisz w wyszukiwarke "ACT" i zastosuj taki trening dobry jest dla poczatkujacych i polecany dla [...]

To tylko ja wpierdzie..lam sam serek widelczykiem ?? Mi naprawde ten serek smakuje !!! Nie możliwe aby wam az tak ON nie smakował Na samĄ myśl zrobilem sie głodny, zmykam do lodóweczki po serek pychota