ON

grzybowi na bank nic nie będzie :D on przetrwa nawet wybuch bomby chyba :D a jak co to ci nowego wyśle bo znowu się namnożyło

hehe ten temat to chyba żart :) chłopaczek (zapewne suchy dresik cwaniaczek, tzw. pajęczak) którego starsi "koledzy" dresiki męczą chce się im odpłacić tym samym czyli przemocą. To jest naprawdę inteligentne. Po pierwsze nawet jak dasz, któremuś z nich radę to on przyjdzie z kumplami i dostaniesz prawdziwy wpiiiiibeep i Ci się odechce. Nie chcesz [...]

Nie, On chce robić tyle trenów codziennie wychodzi :))

[...] jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:caly czas on 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150K: witam panowie mam pytanie jestem na 750mg ew susty i 40mg [...]

Antek nie jest ani naturalem ani koksiarzem.On jest każdym a przy tym nikim.Taki paradoks!

klata bajceps, czasem wyciag na plecy a nogi na rowerze. Jakbym mojego kolegę słyszał...tylko on uda wyrabia bieganiem %-)

Witam. Piszę ponieważ mam problem, zauważyłem spalanie bicepsa. Niedawno był on o 2cm większy przy napięciu obecnie spadł o 3cm nie wiem czego to wina, po za tym ułożoną mam dietę wydaje mi się że nie katuje tego mięśnia. Dieta cały czas z ogólną wagą na + (cały czas tyję) więc nie wiem czego może być to wina ? W czasie treningu używam BCAA [...]

Hubert On twierdzi że kiedyś kulturyści trenowali po 5 godzin.Dlaczego? Bo tak Arnold napisał w swojej biografii%-)

te 10 kg co masz zamiar nabrać o ile nabierzesz to będzie tłuszcz więc kosci będą jeszcze więcej musiały dźwigać. On chyba chce właśnie nabrać tłuszczu, 10kg w miesiąc pewnie jest osiągalne, ale to na jakiejś specjalnej diecie McDonalda %-) Nie zdrowo jest przytyć tak szybko tak dużo. Myślę że jak postawisz sobie cel tak 1kg na tydzień będzie [...]

Witam. Mam 19 lat, staż treningowy na siłowni 4 lata, staz trenigowy SW 1 rok. Wzrost 178 waga 72 kg. Od dziecka interesowały mnie sporty walki w wieku 8 lat zacząłem trenować kick boxing ale po dwuch latach klub został zamknięty spowodowane to było tym ,że pochodze z małej miejscowości i ludzi nie interesuje trenowanie jakichkolwiek SW. Przez [...]

wiesz co bylem u chirurga sportowego. I to on powiedzial ze reka przeciazona spytalem a dlaczego nieraz boli i tak chrupie a on; pewnie cos dzwigales albo podnosiles. Co do drabinek juz chyba na nie nie wejde

nie, ale pierwszy raz wziąłem przedtreningówkę ( tego rage ). Pomyślałem, że on pewnie też ma betę, albo argininę ( ukrytą pod pojęciami: kompleks zwiększający skupienie, kompleks dostarczający energię ) i, że może jakieś małe przedawkowanie czy coś ;) p.s. może w trakcie powinienem pić też ( tylko ? ) wodę ?? może to kwestia tego, że odwadniam [...]

Plan jak już wyżej napisałem z odnośnikiem do stronki jest stworzony przez rion10(zmieniłem jedynie niektóre ćwiczenia). Możesz kliknąć w mój błąd ortograficzny wyżej :D bądź w ten link http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html Proponował on " Podział grup (jeden z wielu możliwości) Pn plecy + biceps [...]

idź z tym do lekarza niech on ci powie, no jeżeli drabinka postawiona mniej więcej w pionie, to już nie jest tak chop siup :D

nandrolonu nie bierze się bez testosteronu. Powoduje on tzw "deca dick " impotencje.

kure lipa bez rogana UFC 163 nikt tak nie podnieca się leg kickami jak on :/

Bylo panikowac? :P -3 (w pepku bodajze) fiu fiu. Attica tu Ci odpisze. Ilosc to jeszcze nic ale jakosciowo drozsze rzeczy kupuje ale on i tak na slodycze wydaje drugie tyle. Troche zachodu mialam zeby Cie odszukac ale juz mam powiadomki on i mi nie zginiesz.

ja przypominam tylko, że Schaub NIE MÓGŁ PODDAĆ LAVARA JOHNSONA więc już nie p******cie żeby Noga poddał - bo by było na odwrót.. to Bullet się nieźle wkopał.. i o jednego mniej narazie kompetentnego na tym forum a takie Damsy dalej piszą :-( Bullet jest spoko, zna się na MMA, czasami coś p******nie albo psychofan mode mu się włącza, ale nikt nie [...]

:o no to wole jednak poswiecic czas i kase na oslonki i cale zaplecze cyklu niz robic to badanie :D ale dzieki wszystkim bardzo za odp... a chodzi o h-drol z CEL z data 03.13 zdania co do dzialania sa podzielone... ale kupilem razem z takim typem na tej samej aukcji i on mowi ze troche go porobilo ale spodziewal sie wiecej... no i nie wiem czy [...]

hah, kolana bolą mnie od ponad miesięca... byłem dziś u lekarza i powiedział, że mam sobie minimum 3 miesiące przerwy zrobić od aktywności fizycznych w których kolana i kręgosłup( nie wiem czemu też on) się przeciążają; mogę jeździć tylko na rowerze i na basen (aż się płakać chce jak myśle że wakacje pewnie przesiedze) zapisał mi jakiś lek [...]