ON

IMO on juz jest po okresie dojrzewania ale mimo to czuje sie jak ciota

A z ciekawostek to w dawnych latach kadra polski w ciezarach regularnie wygrywala sparingi w siatkówkę na zgrupowaniach z kadra polski siatkówki...Brzmi to jak bajka. Gdyby to była prawda, to powinni wymienić kadrę siatkówki na kadrę podnoszenia ciężarów. Wtedy to dopiero mielibyśmy sukcesy w siatkówce. ...Mozna jeszcze gdzies znalesc na necie [...]

poszukaj tematu snary on opisywał swoje problemy przed i po zabiegu też doskwiera mi ta przypadłość, niestety co jakiś czas nawraca musisz wzmocnić mięśnie przedramion,co jakiś czas skorzystać z zabiegów fizykoterapii

Przyczyną pewnie jest ciągła nawracanie i odwracanie co doprowadziło u Cibie do tego schodzenia. Idź do ortopedy, wyśle Cię na fizjoterapię (głównie fizyko) i po 2 tyg. powinno pomóc. Zresztą on oceni jaki jest powód podrażnienia nerwu łokciowego.

Głuppio wyszło miałem z ziomkiem cykl jechac ale on sam wyjechał z Polski. Koleszka był obcykany w tym co brać, słuchałem się go i nie wnikałem, nie edukowałem się.

Co do mojego podpisu to oznacza on że nie ma nalepszych (chodzi mi głównie o MMA, ale i nie tylko). Każdy może być najlepszy tylko przez chwilę, prędzej czy później trafi na kozaka lepszego od siebie, nie ma niepokonanych... Teraz jarzysz czy mam Ci dalej tłumaczyć ? A tak w ogóle to prosiłem o rozpiskę cyklu, temat mojego podpisu mogłes poruszyć [...]

W takim razie dodaje fotki tutaj oraz jak obiecałem obecną dietę. Od razu uprzedzam! Nie jem ciagle tych samych rzeczy. Stosuje również zamiennie kaszę, makarony, ziemniaki, udka, karkówka, ryby świeże, z puszki, wędzone itp. Warzyw oraz owoców nie wliczyłem w dietę, dlatego wartości kaloryczne mogą, a nawet na pewno są wyższe o jakieś 100-300 [...]

Co do wagi to może trochę zawyżyłem... Dawno się nie ważyłem, chociaż mam trochę odłożonego tłuszczu. Co do aeroby to raczej nie mam możliwości na basen, a szkoda...:( No i co do treningu to udało mi się coś skręcić oto on: - Uda - Klatka - Naramienne - Grzbiet - Bicepsy - Tricepsy - Przedramiona - Łydki - Brzuch 1). PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE [...]

Więc wielkie dzięki za pomoc w ułożeniu treningu! Oto on: 1). Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch) 2). Prostowanie nóg w siadzie-(uda) 3). Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(uda) 4). Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej-(klata) 5). Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne) 6). Unoszenie ramion w [...]

[...] zapisać czy lepiej jeszcze poćwiczyć i poczekać parę miesięcy?? A skąd ktoś kto Cię nie widział będzie wiedział czy dasz radę? mój kolega z klasy jak się zapisywał na kicka to nie każdy uwierzył że ON się zapisuje, teraz pół roku ćwiczy i mu się podoba. A co przez te parę miesięcy chcesz ćwiczyć? tylko technicznie będziesz parę miesięcy do tyłu

1.adidasy 2.nie wiem co rozumiesz pod pojeciem skate, ale powinienes rozumiec kolesia jezdzacego na deskorolce, a to znaczy ze moze on sluchac metalu, albo rocka. zastanow sie co piszesz. 3.bijesz sie albo na serio albo w rekawicach. wg mnie w rekawicach to zadne serio, serio to ulica netfan

koleś ma na***ane w głowie, sprzedaje 7 lat na allegro i takiego idioty nie widziałem, przyszła paczka pobraniowa a on jej nie odebrał .. . przyjdzie zwrot z poczty zrobię zdjęcia i wstawię na forum ... pudełko po butach ... pajac / oszust i krętacz jego gadu gadu to: 9236672 / posiada kilka kont na forum !!!

Za co w pudle siedział? A za co on mogl siedziec... za pobicie. Powiedzmy sobie szczerze, to dres... kibole, ustawki, jp, te sprawy. Jak chcesz miec taka sylwetke jak Artur to musisz sie garbic. Bo Artur sie garbi. Przez co jest kwestią czasu jak wyrwie ciężki nokaut. Sami zobaczycie.

Na razie to on walczy z kelnerami,jak zawalcz z kimś porządnym to się przekonamy ile jest wart ;-)

sie przypie*dalacie do tych dresów, co za różnica nie jeden będzie gorszym popie*dolencem pod krawatem niż tez w dresie. Tak samo jak każdy wychował się w innym miejscu i w innym towarzystwie, ale hejterzy zawsze coś wynajdą, chciał bym tylko przypomnieć ze on chociaż zaczyna już coś osiągać w sporcie, i żeby była jasność nie jestem jego fanem czy [...]

kurde ja nie chcialem wiercic w lustrze dziury tylko ktos ponizaej napisał zeby wywiercic dziure a u nas w skzkole jest koles taki jeden co nosi bluze JP na 100% i nawet czesc tego nie oddaje powiem co wiecej sapie on nie samowicie.

co za człowiek ale to nie pierwsza jego przepychanka na ważeniu. Kiedy on będzie walczył?

co za człowiek ale to nie pierwsza jego przepychanka na ważeniu. Kiedy on będzie walczył? 2 czerwca

myslalem o clenie 2on/2off i przy 2off dac mocniejszy termogenik..co myslicie? Clen zrób 21dni on od minimalnej do maksymalnej dawki, 2dni off, i co 2dni dawka optymalna, czyli 20-40mcg niżej od maxa. U mnie znakomicie się sprawdził ten schemat.

myslalem o clenie 2on/2off i przy 2off dac mocniejszy termogenik..co myslicie? Clen zrób 21dni on od minimalnej do maksymalnej dawki, 2dni off, i co 2dni dawka optymalna, czyli 20-40mcg niżej od maxa. U mnie znakomicie się sprawdził ten schemat. ok to chyba tak sprobuje...czyli zaczac od 20mcg i codziennie zwiekszac o 20mcg az dojde do [...]