ON

Nieee, aż tak nie. On lubi marudzić:))

kabo i Ty to zupełnie inna bajka niż fan Wy wycięliście się już raz do kości a on tego chyba nie zrobi (przynajmniej nie w ten sposób). Ty też miałeś styczność z aktywnością fizyczną a więc jakiś tam staż masz. Tu nie chodzi o staż tylko o to czy trenuje się odpowiednio dla rozwoju muskulatury (i jak ciągle słyszę na około: farmakologia ma [...]

2015-02-01 DNT DIETA: 2741 kcal; 220b; 284ww; 80t TRENING: off CARDIO : orbi 25 min, zakres 65-75% Wymiar: pomiar kontrolny po 14 dniach od wejścia na lekką redu. czas zakończenia niewiadomy ale do ustabilizowania sylwetki na poziomie zadowalającej zaj**istości}:-( klata - 2/3 cm; pas -3/4 cm, uda -2 cm, bic - 0,5 cm Stażu to ma on diametralną [...]

Lineker i Gastelum wagi nie zrobili, Hettes zemdlał - k***a xD. Dobrze, że Lineker i Gastelum dostali przymus pójścia wagę wyżej. Jak się nie potrafi wagi robić to jest to koniecznością. Brunson świetnie, gość ma potencjał, ch**owo, że Lineker wygrał, ale dobrze, że 30% mniej hajsu dostał i g**** a nie TS dostanie co najwyżej wp****** w BW (mam [...]

Witam, od 3 tygodni chodze na siłownię. Obecnie buduję masę, sporo na ten temat się naczytałem. Wniosek jest oczywisty - dieta to podstawa. Nigdy takowej nie prowadziłem. Ułożyłem sobie coś takiego na początek. Jeśli chodzi o ten szczaw to miałem na mysli zupę szczawiową. Nie jest on perfekcyjny, ale po konsultacji z paroma kolegami usłyszałem, iż [...]

cyt. popuri: "Sama liczba serii mało mówi, jednak jest to ważne żeby nie przesadzać, ale właśnie niestety większość młodych adeptów przesadza z liczbą sero co daje za dużo bodźca do mięśnia, i nie jest on w pełni regenerowany = brak postępu Bodziec ma być odpowiedni Klatka potrzebuje max 3-4 ćwiczenia po 3-4 serie albo i mnije z kolei plecy czy [...]

enna schere byl ten wczsnijszy z tymi hologrammai przechodzil naniego z inenj firmy 1500 i po tygodni spadki clakowite sam olej wbilem iny ug bo nie wiedzilem oco chodzi i odrazu up iwszytko po jakims czsie niedawlo mi to spokoju i znów spróbowałem tego enana nie mglem o wiezyc ze on nie dzila i znów spadki i jzu bylem [...]

Witam,Biegam od 2 lat ,teraz po 8 - 9 kilometrów co drugi dzień .Na początku biegałem,aby stracić nadmiar masy ale teraz biegam jedynie dla kondycji i lepszego samopoczucia.Mam depresję i muszę się przebiec bo inaczej dostaje kota i łapią mnie doły.Problem zaczął się,gdy moja masa zaczęła gwałtownie spadać poniżej 75 kilogramów.Obecnie ważę 67 [...]

lodzianin, to wkońcu brałeś tego cloma na tym mostku? własnie chcę wejść na taki mosteki myślałem nad dodaniem provi i atd jestem już długo on i obawiam się bezpłodności, stąd pomysł na mostek na hcg i na clom zejście z cyklu planuje na "po wakacjach" ;) Zmieniony przez - cichy10001 w dniu 2015-02-01 19:53:07

Moze trzeba Batmana wezwac,on pewnie sobie poradzi,a poza tym jaki masz plan nauczys sie walczyc i co jednego powalisz,a co zrobisz zreszta tych kolesi.musial bys chodzic uzbrojony po zeby,bo bez sprzetu rzucanie sie na wiecej niz jednego,nawet jak jestes wyszkolony jest kiepskim pomyslem. Mowisz ze zabrali twojemu tacie fajki,moze oni po prostu [...]

czyli jak polece dalej wstepnie cyp 200 week tren a 50mg ed clen 5dni on 2 dni off ari pol tabsa co 3 dni ? flexit na stawy mysle nad dodaniem zamiast wina tren hexa badz tribold. doradzi ktos? Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2015-02-01 19:12:53

Panowie, dyskusja zacna, ale trochę nie na temat A teraz moje 3 grosze;-): teraz na moście mix genamed 250 mg ew i czuję się git, testy pmp biłem i byłem zadowolony, a mam też porównanie do apteki (omo). Meta, niby taki prosty środek, a jednak alpha/shree/balkan jednak lepszy od np pmp (mam porównanie do ori polskiej apteki) Każdy niech bije to co [...]

Jak CI tak dobrze idzie to potrenuj jeszcze z rok bez towaru. Właśnie tu się bije w głowie z tym co mam robić,temat jest głównie informacyjno rekreacyjny i on ma mi pomóc w ustaleniu czy wrzucic cos po wycince(planuje na koniec maja/czerwca skończyć) Idzie dobrze ale czasami brak tego czegos,najbardziej motywuje to gdy ludzie mi mówią"Brałes [...]

Panowie (i Panie, jeśli takowe zechcą tu zaglądnąć). Otóż zakupiłem wymienioną w tytule maszynę i mam z nią nieco problem. http://www.hammer.de/hammer-hantelbank-solid-xp-1-bundle.html Otóż wszystko ładnie i pięknie by funkcjonowało, gdyby nie jeden bardzo ważny szczegół. Ten suwak się ciągle zatrzymuje, on dopiero zaczyna pracować (ociężale) w [...]

Jeśli Diaz twierdzi, że wygrał wszystkie rundy to powinien się leczyć bo ma coś nie tak z głową. Może gdyby mniej pajacował, a więcej walczył, to zaznaczyłby większą przewagę i być może on byłby zwycięzcą. Jak dla mnie dobra decyzja wyrównanej walki. Woodley vs Gastelum, tej walki nawet nie chce mi się komentować bo była nudna jak flaki z olejem. [...]

Bardzo dobra gala. Fajnie szybko się oglądało. Diaz zdziwiony werdyktem po walce powiedział, ze to On powinien był wygrać %-) Gdyby byl bardziej eksplozywny z tymi kopnięciami...

No wg tabeli Wilska czy jak on się tam zowie. http://sportysilowe-kurzetnik.pl/site/kalkulator.html http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/przepisy/wilkskalk.html Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-02-01 14:42:52

No wg tabeli Wilska czy jak on się tam zowie.

Eee Kebula, jak to??? Wybierasz nieatrakcyjnego dla ciebie faceta?! %-) Moj sie mnie pyta, na co polecialam, bo on taki zwyczajny.. To mowie, ze na portfel :-)

Witam wszystkich po półrocznej przerwie. Nazywam się Karol, rocznikowo mam 20 lat i już wcześniej prowadziłem tutaj dziennik. Mieszkam we Wrocławiu za murami Wyższej Szkoły Oficerskiej. Postanowiłem wrócić, ponieważ pół roku w naszym wojsku polskim dało się we znaki... Szczególnie na brzuchu :D Brakuje mi troszkę motywacji, a raczej kogoś kto [...]