ON

Shaker jest prostym urządzeniem służącym do mieszania koktajli różnego rodzaju. Z reguły jest on plastikowy, jednak dostępne są również metalowe, rzadziej szklane. Shakery składają się z następujących elementów: - pojemnik, - siatka lub kulka, - zakrętka lub wtyczka, - wieczko. Przy zakupie shakerów warto zwracać uwagę, aby były one wytworzone z [...]

Chciałbym pokazać jak łatwo jest zrobić majonez samemu w domu. Wy maga to tylko posiadania blendera ręcznego i składników i po 5 minutach mamy gotowy majonez. https://youtu.be/nyyUC0KX9lo Składniki: - 1 żółtko - łyżka musztardy - 0,5 łyżeczki soli - łyżka octu - łyżka miodu - 1/3 łyżeczki pieprzu czarnego - 150-200 ml oleju rzepakowego Wykonanie: [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-15-724x1024.jpg Conor McGregor o swoich szansach w rewanżu z Mayweatherem, walce z Malignaggim w MMA, obronie pasa i innych opcjach Mistrz wagi lekkiej UFC Conor McGregor wziął udział w pierwszej rozmowie z mediami w „Evening with Conor McGregor” od czasu walki bokserskiej z Floydem Mayweatherem pod [...]

Szwy dentystyczne zakładane są na ranę po zabiegu usuwania zębów. Rana po usunięciu zęba jest głęboka i sięga aż do kości, a zakończenia nerwowe narażone są na różne bodźce. Dlatego też po zabiegach zakładane są przez dentystę specjalistyczne szwy, po to, aby zasklepić ranę i doprowadzić ją do szybszego zagojenia. Wyróżniamy dwa rodzaje szwów [...]

Przecież on to dla żartów napisał...

Master bajka jak dla mnie. Tylko ten wytrysk czasem przerywany przezkadza czy lanie na raty ale idzie sie przyzwyczaic %-) Taki slabszy tren i pod wzgledem sajdów i pod wzgledem dzialania. Jednak juz bardzo bezpieczny mixik masteron i oxa do nich ofkors testonik i jakis bold/deka/prima i jest naprawde konkrtetny cykl. Będzie szło właśnie [...]

Kurde blaszka fajny ranking. Tylko wody z parowek zabrakło ;-) Nic tylko na aptekę zbierać albo Biogene bo chyba najtaniej wychodzi i przyzwoite wyniki. Woda z parowek wystepuje w 3 pozycjach. Na pewno somatrope 15j i jintropin. Jednego nie pamietam jaki to byl. Poziom GH po 2iu apteki znacznie wyzej niz po 10iu ug. A jak z poziomem IGF po 10iu? [...]

progres z 70 kg do 90 nie jest jakimś wielkim wyczynem jak ktos zaczyna treningi. Co się kryje pod nazwą szejk 1000 kalorii ? Makaron bym okazjonalnie podjadał, zamieniłbym na ryze kasze, ziemniaki, po co ten gainer o 16 i jaki ma on cel

U mnie jest jeden szpec i on mi udo tam gdzie mialem krwiaka to minimalny slad zostal po 5-krotnym naderwaniu przyczepu; wbijal igle i wstrykiwal na okolo tego miejsca. Mowie o TB500 akurat. Moze i pomoglo ale we łbie dalej te traski prawie zrywajacego miesnia siedza i czy jest git okaze sie dopiero jak znow bede duze klamoty dzwigal. Zmieniony [...]

dobrze, ze mój pies tak nie ma jakja wstaje o 6 to on zasłania sobie lep, zeby mu nie świeciło w oczy %-)

A jednak! Szybki hot news :D Dobrze być dobrym człowiekiem! Zapamiętajcie :-) Bo Karma wraca! I dzięki karmie będę mógł jutro jechać jednak na trening do warszawy <3 Nasz serwis który robi nam każdą naprawę a dokładniej jej włąściciel będzie jutro przed 5 rano w serwisie i powiedział, że jak przyjadę zostawić nasze auto do naprawy to on da mi od [...]

Nie zesrajcie się czasami z tym waszym nabieraniem CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ. Jeszcze kilka lat temu takie dziki forumowe jak Molder czy Rybas robiły świniomasę po czym wycinały się bez problemu na redukcji do kości i była forma, a teraz każdy jeden fitnesiarz z bożej łaski chce mieć 12-pak na masie Naoglądaliście się gości lecących na Bóg wie [...]

Nie zesrajcie się czasami z tym waszym nabieraniem CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ. Jeszcze kilka lat temu takie dziki forumowe jak Molder czy Rybas robiły świniomasę po czym wycinały się bez problemu na redukcji do kości i była forma, a teraz każdy jeden fitnesiarz z bożej łaski chce mieć 12-pak na masie Naoglądaliście się gości lecących na Bóg wie [...]

Porowniania do Morela z dupy. Ten koles ma tak chory metabolizm ze nie ma innej opcji zeby upychac tych kalorii ktorych on potrzebuje. Zreszta tam jest + 120 kg miesa. Wlasnie mati slowo klucz "odstepstwo" Ja tylko wyrazilem swoja opinie , nikogo nie obrazilem i do nikogo nie pilem. Gdziekolwiek pojawiaja sie 2 odmienne poglady zaczyna sie [...]

A ja jestem od Lukiego i asceta się nie czuje:p dieta mnie w niczym nie ogranicza. . Adw zdziwił byś się ilu zawodników co tydzień Dwa robią odstępstwa a osiągają sukcesy na skale międzynarodowa. Kolejna sprawa przykład Przemka - na redu były reefedy jakiś cheat chyba tez i znając Przema nie mały- kto wychodzi tak dociety jak on? W Pl nie wiele [...]

juz od kilku dni było coraz lepiej nawet gdy prowadziłem ,siedziałem tego bólu nie czułem a wczesniej on sie dosyc mocno odzywał no i masowałem go docyć czesto robiłem ciepłe okłady i znów masowałem juz było naprawde dobrze i z dnia na dzien pogorszyło sie totalnie nie mogłem sie dotknąc w tego miesnia czułem tak na tym mieniu jakby mnie stado [...]

To chyba juz psychika dziala. Mnie tak po Rehabie z Mutanta mdlilo ale on ma ochydny smak. Na zimno jednak tez bez wiekszych problemow przechodzil. A mama zawsze mowila zeby zimnego nie pic%-)

Ta, po cleanach to jest tylko trucht z odchyłem w tył %-). Wczoraj jakoś przed 21 już się szykowałam do spania także nadrabiam wypiskę: Metcon Annie- for time: TC 12' 50-40-30-20-10 reps of: DU Sit-up ~7:50 AMRAP 10': 5-6-7-8-... reps of: Burpee box jump-over Pull-up 1/10 pull-up Endurance 10' Airbike (easy pace) 5 rounds of: 15cal Airbike 20x [...]

Ja uważam tak jak chłopaki. Jeśli Twoim zamiarem jest budowanie siły to dołóż i nie mów, że czujesz że jeszcze nie czas. Jeśli jesteś w stanie zrobić 16-20 powtórzeń z tym ciężarem to już jest nawet po czasie :-) Nie wiem czemu akurat taki rozkład powtórzeń masz w przysiadzie ale jeśli Ci on bardzo pasuje to podziel ilość powtórzeń przez 2 i [...]

Piątek-29.09 Masa Tydzień 4 Dzisiaj z rana pobudka już o 5.30,szybkie śniadanie,kawka i na trening. Podczas treningu wpadł kumpel i zaczeliśmy remont a raczej on zaczął a ja mu pomagałem między seriami. Dokładnie to szykuje się wymiana okna bo w lato na siłce jest straszny zaduch i nie ma czym oddychać. [...]