Nutwhey

numer 1 to i tak nutwhey hazelnut , nutella wymięka %-)

[...] dżemem, orzechami i warzywami. 4. Omlet jaglano-ryżowy z polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , kiwi, mandarynką i płatkami jaglanymi w polewie. 5. Wafle ryżowe z Nutwhey'em. Twaróg z mrożonymi truskawkami. 6. Twaróg z masłem orzechowym i czekoladą 90%. https://farm5.staticflickr.com/4656/39072158455_a4e27ea9e7_c.jpg Suplementacja: [...]

A jak smakował! Właśnie poprawiłem waflami z Nutwhey’em i bitą śmietaną o.O. Chyba od poniedziałku redukcja %-)

Kiedyś tak poleciałem koleżance i okazało się, że nie zawsze działą %-). Więc wolę nie ryzykować hehe. Za to wpadło 5 wafli z Nutwhey’em kokosowym, kostkami czekolady 90% i bitą śmietaną <3 i zaraz odpalam wino, więc jednak redukcja od jutra :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-02-24 21:57:05

[...] Z ciekawości od razu po pizzy i 200g Sun Rice cukier 139. Po 15 minutach 114. Wrzuciłem 500mg beberyny HCL i 900mg ALA i po 15 minutach cukier 119 %-) Wpadł potem omlet z Nutwhey’em kokosowym, ananasem i bitą śmietaną i jeszcze zjem coś na noc. Albo twaróg z masłem orzechowym albo tosty. Od jutra wycinka z rozkładem BTW 240/50/50. Zobaczę czy [...]

[...] Gofry z polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , gruszką i prażonymi jabłkami. 6. Wafle ryżowe z mrożonymi truskawkami, kazeiną, twarogiem i śmietanką kokosową oraz Nutwhey’em. https://farm2.staticflickr.com/1918/44021652015_e4ddb594bb_z.jpg https://farm2.staticflickr.com/1950/44934113131_901e3a07fa_z.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine [...]

[...] Concentrate z brzoskwinią. 4. Indyk z ryżem, olejem lnianym i warzywami. TRENING KOLARSKI 5. Wafle ryżowe z mrożonymi truskawkami, kazeiną, czekoladą i twarogiem. Wafle z Nutwhey’em. 6. Indyk z ryżem i warzywami (chociaż na KSW idziemy, to może nie otworzę pudełka %-) ). https://farm2.staticflickr.com/1980/44417813634_56f8b872f7_z.jpg[ [...]

[...] SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie Allnutrition Redcurrant in Jelly - według braków w diecie Allnutrion Nutwhey Coco Crunch - wg braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do śniadania i 1 tabs do posiłku po wyścigu No i wjechał towar [...]

Plecy lekko + biceps + brzuch Ostatni taki sam trening tutaj https://i.imgur.com/lIuVpoz.jpg Rozpocząłem ambitnie z założeniem wykonania po 10 powt z obciążeniem na drążku, udało się ale plecy mocno obolałe po piątkowej fizjoterapii i do dalszej roboty, ale nie odpuszczam bo w końcu priorytet. Za jakiś czas odpoczną. Wiosłowanie na hammerze [...]

ja czekam na te nowe fruzeliny ale tym kremem tez nie pogardze :-D już dawno temu miały być, ale jakis problemy z błędem na etykietach spowodował opóźnienia, powoli zaczynam się martwić iż nie pojawią się do czasu Eventu, a miały być jedną z głównych rzeczy do degustacji :-{ teraz już wiem, że kolejną będzie ten nowy nutwhey a'la snickers :-) Mam [...]

Na prawdę dobre, no i sycące. Muszę kiedyś z tym masłem spróbować, ale miałem tylko 10g fatu, więc zjadłem sobie wafla z Nutwhey’em :-D

[...] Concentrate . 2. Omlet jaglany z jabłkiem oraz gofry z truskawkami. 3. Indyk z kaszą bulgur, warzywami i olejem lnianym. 4. Mrożone truskawki z twarogiem oraz wafle ryżowe z Nutwhey’em. 5. Potrawka z mielonego z indyka. 6. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate oraz krem z awokado i kakao. [...]

[...] śniadaniowe, ryż, brzoskwinie i FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 2. Indyk z ryżem, ananasem i warzywami. 3. Indyk z ryżem, olejem lnianym i warzywami. 4. Gofry z Nutwhey’em, stewią, bitą śmietaną i twarogiem. 5. Krem z brokułów z masłem z nerkowców, śmietanką kokosową i kurczakiem. 6. Omlet białkowy z FitWhey Whey Protein 100 [...]

[...] z gruszką i brzoskiwnią. 3. Indyk z ryżem, warzywami i olejem lnianym. 4. Sałatka z jajkiem i oliwkami. 5. Potrawka z udkami z kurczaka z nerkowcami. 6. Chleb razowy z Nutwhey’em i pastą z indyka. 4. Naleśniki z twarogiem, gruszką i Nutwheyem. https://farm5.staticflickr.com/4488/37400175020_0b65fbac35_c.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine [...]

[...] 100 Concentrate . 2. Indyk z ryżem, olejem lnianym i warzywami. 3. Omlet jaglano-ryżowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i jabłkami prażonymi. 4. Wafle ryżowe z Nutwhey’em. Twaróg z mrożonymi truskawkami. 5. Schab wieprzowy z ryżem i warzywami. 6. Omlet białkowy z masłem migdałowym. [...]

[...] z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , jabłkiem i bitą śmietaną. 3. Indyk z ryżem, olejem lnianym i warzywami. 4. Tosty z serem i szynką. 5. Wafle ryżowe z Nutwhey. Twaróg z mrożonymi truskawiami. 6. Omlet białkowy z masłem migdałowym i kremem z awokado. https://farm5.staticflickr.com/4715/28013726249_561d1118b5_c.jpg [...]

[...] wzrost. Ogólnie trening wieczorem koło 18, co nie jest moją godziną, ale jakoś poszło. Dieta - HC: 1. Omlet białkowy z twarogiem i masłem orzechowym. 2. Wafle ryżowe z Nutwhey. Twaróg z mrożonymi truskawkami. 3. Indyk z ryżem, olejem lnianym i warzywami. 4. Indyk z ryżem, olejem lnianym, ananasem i warzywami. TRENING 5. Kasza perłowa, [...]

[...] z bananem, polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , bitą śmietaną i płatkami jaglanymi w miodzie. 4. Indyk z ziemniakami, warzywami i olejem lnianym. 5. Wafle z Nutwhey’em. Twaróg z mrożonymi truskawkami. 6. Omlet białkowy z kremem z awokado i masła orzechowego. https://farm5.staticflickr.com/4745/26355164228_844e2f946b_c.jpg [...]

[...] z daktylami i bananem. 2. Indyk z ryżem, ananasem i warzywami. 3. Indyk z ryżem, olejem lnianym i warzywami. 4. Pita z mielonym wieprzowym. Wafle ryżowe z Nutwhey’em. TRENING KOLARSKI 5. Gofry z dżemem, ananasem i polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 6. Mielone wieprzowe z ryżem i warzywami. [...]

[...] orzechami. https://farm8.staticflickr.com/7821/46679416151_f63aa3b0a0_z.jpghttps://farm8.staticflickr.com/7888/45954838524_80f312d331_z.jpg Wczoraj też wjechała paka z SFD. Nutwhey’a na wszelki wypadek już oddałem i już dostałem za to po głowie, bo redukcja nie pójdzie %-) https://farm5.staticflickr.com/4891/45954838484_607b60a8fd_z.jpg Trening [...]