Nutwhey

Trochę michy z soboty i dzisiaj :-) Dzisiaj jeszcze zaliczyłem 3h siatkówki, super wrócić do gry, bo kiedyś grałem 7 lat w IV lidze i w lidze amatorskiej mega czasy :-) A i traktuję to jako dodatkowe cardio %-) Dzisiaj jeszcze był mój ulubiony deser: Mrożone truskawki, borówki, odżywka, gorzka czekolada i kawka :-) [...]

VII Tydzień Redukcji /SFD/2019/8/26/57cc0d98d1d74f9b81b7ae4809114572.jpg No i ładnie poleciało, wracamy po urlopie do redukowania :-) Cardio /SFD/2019/8/26/c2572814b3df473d9fa3dcec04dd7358.jpg Poniedziałek Pogrubiona czcionka - progress w porównaniu do poprzedniego tygodnia. 1. Siad tylni 5 x 5 / 84kg 2. Wl 5 x 5 / 91,5kg 3. Hantle poziom 4 x [...]

rion10 Dokładnie, nagroda za dobry trening %-) Robię na mące tortowej i nie są takie suche i ciężkie, ale nie wykluczam spróbować z mąką ryżową :-)) Jednak to co na górze najważniejsze, nutwhey i fruzelina pycha :-P Panowie, głód coraz większy ! Metabolizm rozruszany, ale daję rade :-) W następną sobotę planuję cheat day, więc pewnie będzie dużooo [...]

Środa Pogrubiona czcionka - progress w porównaniu do poprzedniego tygodnia. 1. Podciąganie 5 x 5 / 6,25kg 2. Wiosło hantlą 4 x 6 / 50kg 3. Dolny wyciąg 4 x 8 / 70kg 4. Face pull 4 x 10 / 22,5kg 5. Uginanie hantli w oparciu o ławkę 4 x 10 / Hantle 10kg 6. Allahy 4 x 10 / 35kg Ładnie poszło :-) Sytuacja jest kiepska... W tamtym tygodni wrzuciłem do [...]

Prazone jabłka i gruszka, masło orzechowe, z nerkowców i nutwhey pistacja :)

Wyciskanie wąsko sztangą łamaną 15x50 12x70 10x90 8x100 8x80 Uginanie siedząc od ud 15x30 12x35 10x40 8x45 7x40 Prostowanie nachwytem 15x5 12x6 10x7 7x8 7x7 Uginanie drążka wąsko z wyciągu dolnego 15x40 12x50 10x53 8x60 13x50 A.Kick back 12x30 x4 A.Uginanie sztangi nachwytem 12x20 x4 B.Wyciskanie francuskie jednorącz hantlem 10-12 x12x4 [...]

Wiosłowanie sztangą 12x60 12x80 12x100 9x120 12x60 12x80 12x100 12x120 9x110 Wiosłowanie półsztangą 12x65 12x85 9x105 12x50 12x70 12x90 8x100 Ściąganie drążka nachwytem do klatki 12x10 12x11 8x12+ drop set 15x9 12x10 12x11 12x12+ drop set A.Wiosłowanie hantami w opadzie tułowia 12x 31/35/39/43 8x48 12x 35/39/43/48 A.Pullover 12-15 x 50 15 x 50 [...]

Najlepszy jak dla mnie nutwhey

Jednie podchodzi mi Nutwhey a'la Nutella.

6/1/2019 Wypoczynek, pospane do 6:30 :-D dużo spacerowania z psem i dobrego jedzenia ;-) 1. Jajki, kiełbasa, warzywki 2. Gofry z nutwhey'em i masłem migdałowym 3. Mięso z rosołu z kiszoną kapustą i nierafinowanym olejem rzepakowym 4. Pudding na mleku kokosowym z wiórkami, płatkami migdałowyki i prażonym sezamem [...]

Nutlove Mi zadne nie podchodzą , wole nutwhey czekolada orzech ;-) u mnie laskowy, czeko, kokos, bauty:-) a probowaliscie tych orzeszkow juz? https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Nutlove_Wholenuts_-_Arachidy_W_Ciemnej_Czekoladzie-opis41001.html [...]

nutlove+nutwhey i frużelina...taki to pożyje &-) Zmieniony przez - popuri w dniu 2020-09-20 13:57:44

Nutwhey dla mnie petarda biala czekolada , karmel jeszcze nie jadlem ale nic straconego :-D

Następnym razem mam zamiar sobie zamówić migdałowe. Bo ostatnio sam zrobiłem migdałowe, dlatego zamówiłem z nerkowców. Nutwhey uważasz lepsze? Bo się zastanawiałem tez nad nutwheyem

Stary nutwhey'a jak weźmiesz to jest dopiero problem się opanować %-)

oprócz nutwhey wszystko co w tej chwili potrzebne :-D

Nutlove Mi zadne nie podchodzą , wole nutwhey czekolada orzech ;-)

Czym sie różni nutwhey od nutlove? Cena tylko i zawartoscia bialka? Czy smakowo tez sa lepsze od nutlove? Widze ze jeden ma olrj palmowy a drugi nie

Male uzupelnienie brakow i nowy krem na test ;-) I jak ten krem? Ja staram się cały czas wyleczyć z Nutwhey'ów, bo to zło %-). Jak mam jakiegoś na chacie, to zawsze kończy się tak, że w nocy wstaję i jem wafle właśnie z kremem, a nie oszukujmy się, najmniej kalorii takie zestawienie nie ma %-) Więc jak już grzeszyć, to żeby było warto :-D

Nutwhey kokos niszczy nutelle %-)