Na

Spojrzałem na ten wojskowy z Biedronki, no ale to inna liga. Tamten ma ok. 200 kcal/100g czy prawie 2 razy więcej niż ten ze Smolenia.

Dzisiaj siadla klatka z tricepsem Ogólnie spoko wszystko, powoli się wkrecam i mam nadzieję że z dnia na dzień będzie lepiej ;) Wyciskanie ławka pozioma, sztanga 107x7 95x10 Wyciskanie skos dodatni, sztanga 90x8 80x9 70x10 Fly press skos dodatni 28x8 22x10 22x9 22x9 Rozpiętki na poziomej 15x13 x10 x9 x9 Prostowanie drążka wyciągu górnego 5szt x7. [...]

Po co klujecie łeb dermapenem ? Po to zeby pobudzic wlos do wzrostu,zeby zwiekszyc produkcje kolagenu,zeby substancje ktora nakladasz na leb lepiej sie wchlaniala?Po to stosuje sie mikronakluwanie.

Mariano progres u Ciebie z roku na rok to woow i gęba opada jak na żywo się Ciebie widzi :) , wiadomo że zawody można rzec z marszu a i tak fajnie wyszło :) , robić swoje jak do tej pory i tylko iść dalej i osiągać cele

Cześć, jestem tutaj nowy na forum. Liczę na waszą pomoc Połowa września zacząłem odchudzanie, trwało do kwietnia/maja. Teraz się trzymam żeby nie przytyć Dieta pudełka + bieganie Wiek:25 Wzrost: 175 cm Było: 96 kg Jest: 81-83 (waga się waha codziennie) Cel: zbicie brzucha i widoczne mięśnie Aktywność: biegam 2/3 razy w tygodniu (po 5/7/10km) [...]

Sylwetka super wyglada , wakacyjna można rzec :) , Wycinać się bardziej raczej bez sensu , tutaj to tylko dokładać teraz mięsa i rosnąć , na większe dociecie jeszcze będziesz miał czas :) , a z takim % bf śmiało można zacząć budować i dodawać kcal , ewentualnie przetrzymaj zero na wakacje żeby to fajniej wyglądało a później wchodź na masę

Panowie, jakie HCG teraz w aptece ? Dostałem receptę na ovitrelle ale u mnie w aptece 199 za szt, Prengyl jak cenowo stoi ? Bo i patrzyłem to bardzo ciężko teraz jest dostępny DOZ ma po 120zł, kilka dni temu kupiłem. Chyba aktualnie najtaniej. Gemini miało jakoś po 180zł [...]

https://i.imgur.com/d2P8Pmf.jpg Hubert Szymajda zawalczy z Yannem Liasse na gali KSW 72 Starcie w wadze lekkiej pomiędzy Hubertem Szymajdą (9-5, 1 KO, 5 Sub) a Yannem Liasse (6-1, 1 KO, 4 Sub) zostało dodane do karty walk gali KSW 72. Wydarzenie odbędzie się 23 lipca w kieleckim Amfiteatrze Kadzielnia. Bilety na KSW 72 już w sprzedaży na [...]

Używam dermapena, sugerujesz te pępki zaraz po? W jakiej ilości? Może zmieszane z alopexy właśnie ? Ja miałem przeszczep już i to traktuje eksperymentalnie , może coś zyskam, chociaż predzej ino stracę $. Znacie jakieś sprawdzone źródło RU? Zmieniony przez - asdrubal w dniu 29/06/2022 17:27:37 jak tam wlosy po przeszczepie? Jak reaguja na [...]

[...] leciało pół tabsa symexu 3x w tygodniu i estro miałem 122. Po zbadaniu wrzuciłem ari 2x1tabs + symex 1tabs na zbicie dzień po dniu i potem 3x 1tabs symexu w tygodniu. Na zdjęciu dzisiejsze wyniki. Dobrze myśle, że ten 3x1 symex to wciąż za mało dla mnie? I tak, biore do posiłku z tłuszczami. [...]

Jest ten temat - https://www.sfd.pl/Echa_Minionych_Lat__Dawne_zawody%2C_zawodnicy%2C_wydarzenia_-t977448.html w dziale Z archiwum kulturystyki ( przecież wiesz %-). ) Tutaj, w spamie, raczej taki perelki nie pasują, ale czasem.mozna też wrzucić , przynajmniej więcej osób zobaczy :-) Zmieniony przez - Possible w dniu 2022-06-29 17:25:38 ja [...]

Witam Panowie mam pytanie o odżywki (kulturystyka) Względem jakości do ceny jako urozmaicenia chociażby wyłącznie do porannej owiasnki mam w planie wrzucić odżywkę bialkowa tak to wszędzie wpada mięso.. I tutaj pytanie jakie topowe białka względem cenowo wypadają dobrze... Niestety Białko poszły strasznie w górę rozważam opcje.. Trec bądź hi tec [...]

W końcu pierwszy trening po zawodach :D Już czekałem żeby coś pomachać :-) Wstępny zarys planu z trenerem ustalony. Wagowo nic nie odbiło, de facto dzis na czczo, czyli 4 dni po zawodach mam wagę taką samą:-> Czy to dobrze czy to źle - grunt ze ja czuje sie bardzo dobrze. 29.06.2022 PUSH Cardio na czczo 25 min [...]

[...] co 4d. Skończę wtedy całość 02.08. Zdążę się odblokować w 20 dni? Głównie chodzi o HCG, bo tabletki mogę zabrać na urlop ze sobą. Jak w ogóle powinien wyglądać taki odblok? Na cyklu leciało HCG co 5 tyg 2x2500 UI. Kiedy zacząć znowu bić HCG - odrazu po zakończeniu ostatniego strzału testa czy odczekać 7-10 dni? Kiedy wrzucić EXE? Co jeszcze do [...]

Mam symex ug 12,5 mg. Ale 1/8 jest nawiązywana do oryginalnej dawki jaka jest, czyli 25 mg. Czyli 12,5 dzielę na 4...

Witam. Na początek chciałem się przywitać: Cześć wszystkim. Jako, że planuję trochę się za siebie wziąć (mała redukcja wagi - ok. 20 kilo;) zmieniam powoli swoje nawyki żywieniowe i ogólnie jem zdrowiej. Znalazłem ostatnio w sklepie chleby, które mają zadziwiająco niską kaloryczność ? Zdjęcia w załączniku. Pierwszy chleb to graham ( 113kcal / [...]

Takich rzeczy czy się wszystko przyswoi to sam wróżbita Maciej Ci nie powie , każdy organizm będzie inny i inaczej będzie przyjmował dane suplementy i je przyswajał , każdy suplement / lek może mieć interakcje z różnymi tłuszczami czy z woda , także nie ma co się zagłębiać aż tak. Na pewno nie jest to głupota żeby brać tyle na raz

A co mamy tu uważać ? Kalorii jak dla kobiety , sama waga to totalnie żaden wyznacznik , często waga może stać w miejscu a pomiary ciała mogą zmieniać się drastycznie :) , Kalorii to bym pewnie z 500 luźno dodał z samych węgli :) , aktywność dodać teraz fajnie bo pogoda sprzyja żeby być aktywnym , cały dzień w domu na pewno nie musisz siedzieć

nie umiałem tego głupiego komentarza usunąć XD. Pytałem o laby jakie polecacie i sklepy jeśli chodzi o sarmy. No i co myślicie o bioLab? No i na sam koniec jakie dawki ostaryny ? Biolab sprawdzona firma

Wrzucę jeszcze sobie na pamiątkę żebym miał do czego wracać a i przyda sie żeby pooglądać i dopracować https://youtu.be/111htme8m40