Mike Goldberg: "and takedown by velasquez and right to the side control(..) Now Velasquez try bite the Bigfoots throat and he did this!! Velasquez try a finish-there is a lot of blood! Its all over! Cain Velasquez wins by murder!!" %-)
Węgli dałbym na start trochę mniej +/- 200g 1. jak wyglada dieta -rozumiem, że na chwilę obecną pytanie nieaktualne 2. zastanawiam sie czy nie dodac gdzies owocu, bo w sumie brakuje mi jednak troche wegli w diecie. Jak tak to gdzie owoce rano i po treningu, choć jak zjesz jabłko do drugiego śniadania nic wielkiego się nie stanie 3. ile O3 mniej [...]
[...] Już rozpisuję co i jak bym widział. Booster teścia - DS Activate Xtreme + jakieś DAA + ZMA IA - DS Triazole Bloker kortyzolu - DS Lean Xtreme Obniżenie prolaktyny - NOW FOODS B50 (nie wiem czy dodatkowo jeszcze Rhodiola Rosea czy co) Kwas arachidonowy - nie wiem już w końcu bo sam na jego temat zgłupiałem Kreta w takim razie - albo GM CL [...]
Patrzę na skład ale nie mogę się rozczytać w angielskich nazwach. w now adam multiwitaminie w 2 tabsach czyl i1 jednej porcji jest 100 mg magnezu? a tak to są wszystkie potrzebne minierały czy "tylko" ZMA ?
Co powiecie o diecie na surowo w owocach warzywach i niskowęglowodanowej z ilościa W 100-150g? do tego solić solą niejodowaną i jeść zmielone skorupki z jajek Do tego Totalna suplementacja tzn.prawie wszystko co sie da NOW FOODSA :) pzdr Marcin
[...] +storm albo green magnitude+white flood no i jeszcze mi sie białko konczy to trzeba bedzie wziasc jakies prolongatum-no i filomagu dokupić-za 2 tygodanie skoncza mi sie witaminy(NOW special two) tez bede musiał o nich pomyślec ogolnei w**** wydam w tym miesiacu na suple a jeszcze chciałęm troche profilu na stojaki kupic i obciazenia ze 30 kg.
[...] spalacz a teraz zamówiłem coś mocniejszego GET FN AMP'D, ciekawy skład ma, ponoć kosa, na bf chwalą. Przed treningiem zawsze 5g argininy, a tak to 2g vit c dziennie z NOW'a i vitamin multiple sport po pierwszym posiłku. Z prochu tylko 60g izolatu po treningu. Ogólnie strasznie cieżko jest, moje ostatnie 2 miesiace wygladały tak że albo [...]