Mi

co juz mam odstawiac ?? hehe jak jeszcze 24 nie zjadlem ;d ale CI powiem ze dziala bo libido mi w ogole nie spadlo wrecz jest wyzsze niz na tesciu albo chcoaz tkaie samo...nigdy wzyviu jeszcze tak dobego samopoczucia nie mialem po odstawieniu tescia....ktorego ostatni strzal mialem 2 maja...

Nie. Aczkolwiek gainer ma słabe źródło białka. Lepszym wyjściem jest odżywka białkowa + owsiane + inne (np. orzechy). Będę miał tego ponoć najlepszego - Scitec Jumbo. weż do butelki wode i bezpieczniej bedzie rozmieszac w szkole z woda , bo z mlekiem to rożnie niby lezy w sklepie na pólce zamkniete ale po otwarciu wszystko zalezy od temp , o 11 [...]

aha... z tego co mi wiadomo to HI TEC TEAM jest znany i jest nawet umieszczony na banerze w naszym dziale :)

jeśli chodzi o przyrosty to biciu przyszło mi 6 cm w 2 lata a jeśli chodzi o wyciskanie na klate to 42,5 do 52,5kg bo jak zaczynałem to wiciskałem 30-40kg a teraz wyciskam 82,5 kg

Masz cos szczegolnego na mysli ?? A czy zamiast tych antykatabolikow moznaby tak bialkeim sie zabezpieczyc ?? No i ostatnie gdybym stosowal aantykataboliki to moglbym biegac w czasie robienia masy ?? Bo zalezaloby mi na tym aby nie przybrac na masie tluszczowej, ktora teraz chce zgubic.

1. Endomorfik 2. 27 3. 120 kg 185cm 4. 0 5. Utrata wagi , rzeżba 6. odżywki białkowe 7. L- Carnityna , tse , termo stim Taką dietę mi kiedyś ktoś ułożył waga 120 kg. 2700 kcal. 250 g białka 165 ww 123 tłuszczy I 100g płatków owsianych 50 g odzywki białkowej 20g oliwy z oliwek białko 50 g ww 70 g 20 g tłuszczu 660 kcal II posiłek 100 [...]

Z pewnoscią wygra któryś Robert wydaje mi się że Piotrkowicz

w taki sposob ze moze ktos zna dobry trening na siłowni pod walki? a ciezko mi napisac jak wyglada trening bo codziennie wyglada inacze. Wiadome ze zaczyna sie od rozgrzewki potem jakieś rozciąganie i roznie cwiczenia na worku, tarczach , w parach , stacje, do wyboru do koloru. Chciałbym troszke zwiekszyc mase i siłe ale nie chce rezygnowac z [...]

no i własnie o taka pomoc mi chodziło;) dzieki

Jak już coś musisz kupić to Fat Burnera, choć nie którzy twierdzą, że to też pic na wodę Zrób sobie diete, dodaj basenik, rowerek, jakieś białeczko ( ja kupuję serwate Olimpa i Ovo ) i będzie good Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień [...]

hmm... diety owakej nie ma ale staram sie jak najwiecej jeść ryżu cycków kurczaka warzywa owoce wiec powiedzmy ze staram się :) jak mi wychodzi.. chyba dobrze bo od czasu kiedy nie cwiczylem wazylem 73kg a teraz ok80kg.. tłuszcz jest minimalny a tak w ogole to mam 192cm wzrostu i jak wyzej napisalem waże 80kg

Z dieta to sobie dam rade:P tylko żeby ktos mi trening ułozył

Na początku jak to wypuścili to na etykiecie było napisane: białko serwatki i/lub mleka. Kiedy do nich zadzwonili to odpowiedzieli mi że ze względów proceduralnych musieli tak napisać. Natomiast teraz są już nowe etykiety i jest na nich tylko białko serwatki więc myślę że jest tylko WPC SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Nie, kumpel - i on mi powiedział, że dostał zniżkę na sam ovopol (też siedzi na forum). Tylko że usłyszał ponoć najpierw cenę 48PLN/kg, i dopiero gdy powiedział, że na Necie jest cena 40, to dostał jeszcze 5% upustu (od tych 40). A że gazy go wykańczały, to już ja mam tego ovopola Cóż, kolejny przykład na to, że warto kupować właśnie u Ciebie! [...]

Mam pytanko Sonbaty : jesli przyszedł bym do Ciebie do sklepu (w Łodzi:) i poprosił o SMP Hi-Teca 3000g i Ovopolo 1kg to ile mnie to by wynisosło razem (biorąc pod uwagę wszystkie możliwe zniżki bo o to mi głównie chodzi :P ) Sory ale z kasa ciezko wiec wole to wszystko 100 razy przekalkulować :) Czekam na odpowiedz i dziekuje z gory ! Pozdruffki [...]

Ryżu na kolecje nie jem,bo wiem ze to by sie odkladoło w tłuszczyk,jem np czasem o 12godzinie,potem przed treningiem i wlasie zaraz po treningu.Nie mam jakies scislej diety po prostu staram sie jesc duzo miesa, ryzu.W sumie to chyba bardzij przysrata mi miesien nad tluszczem.W ogole to dzieki za odpowiedzi.Narazie

Wanilja a jak ci sie znudzi smak ,to dodajesz kakao, albo owoce i codziennie smakuje inaczej ,mieszm na różne sposoby, jeszcze tylko nie udało mi sie zrobić gazowanego ,ale niech no tylko znajde w piwnicu stary syfon... Pozdrawiam.

"wydaje mi się że to takie życie na pokaz, które ma na celu podniesienie mniemania o sobie, zwrócenia uwagi, pokazanie pewnego rodzaju niezależności i własnego stylu bycia" Niektorzy lubia byc w centrum uwagi ...

Paweł (13:53) Siemka mam takie pytanie czy macie możliwość wykonanie ramy identycznej jak Duncon Cock http://www.salonrowerowy.com/zdjecia/dc/duze/dc.rama-cock.jpg Ile kosztowałaby taka rama i z jakiego alu byłaby robiona? Jeszcze pytanie, bo miał się zapytać mój kumpel, ale zapytam za niego czy macie możliwość robienia ram o rurach np. [...]

Witam! Toxyn to jak mozesz zapodaj mi numer gg mielca! Z gory dzieki!! No spoko to zebym sobie sieknal ramke jak Cock;] spoko ceny jak za coca chca 900 to luz!