to jest pytanie twierdzenie czy dywagacja na temat zawartości masła kakaowego w czekoladzie typu milka ?? Czego nie wiesz postaramy sie pomoc streetfighterze bo jesli chciales sie przedstawic to raczej na spam zapraszamy :] Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-06-26 01:07:23
"To zależy, bo jeżeli ktoś jest mocno otyły to się daję ujemny bilans, prawda? Ewentualnie można startować od 0 i z czasem obcinać. " zgadza się z tego co widzę i tak jedziesz na minusie po podanym btw dbaj o odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych do śniadania daj orzechy włoskie na przykład potem możesz dać troszkę masła czy [...]
Z dietą? Najprościej iść do dietetyka. Szczególnie na początku, kiedy nie do końca wie się co i jak. Ja bardzo długo odchudzałam się na własną rękę. Efekty były, owszem, ale nieporównywalne zupełnie z tymi, jakie daje dieta i trening ułożone przez specjalistę. Jeśli nie dietettyk to proponuję metodę małych kroczków, co chyba nie ma co od razu [...]
Lewy to ziemne, prawy to arachidowe, a jeśli chodzi o b/t/w/kcal to są dokładnie identyczne. Znalazłem jeszcze masła firmy Felix, ale na razie wziąłem te. Teraz tylko zastanawiam się z czym to jeść
jeli w posilku sa wegle zlozone i zdrowe tluszcze to nie powinno wystapic takie zjawisko a po za tym nikt nie je pol kostki masla i pol chleba w jednym posilku ;)
A tam gadasz, zobacz sobie mój test Dren + Jetfuel - żadnych filmów. Taka refleksja, zauważyłem że testy masowe cieszą się znacznie większą popularnością niż redukcyjne. Minął dopiero tydzień, a postów i oglądalności tyle samo co tam przez cały test hehe. ***Dzień 8*** Pogoda do dupy, więc na trening wybrałem się z samego rano, a co za tym idzie [...]
Ano spoko ja mam też jutro to samo bo zostało kalafiora i mam kaszy zrobionej jeszcze 200gr więć pojutrze tez chyba kasza ;D Wlasnie wcinam twaróg+30gr orzechów włoskich +200gr kalafiora Panowie mam pytanko mógłby mi ktoś napisac o ostrowi wpc ?Głownie chodzi mi o smak ,czy jest dobra? planuje w sobote zamowic 3 smaki : Wanilia, banan,czekolada [...]
JAKA KALORYCZNOŚĆ? ILE JESZ BIAŁKA, TŁUSZCZY, WĘGLI? 1. Posiłek Płatki owsiane 100g w tym 700ml mleka 0.5% + 20g rodzynek 3 jajka kurze cale banan OK 2. Posiłek 11:00 Chleb młodości (mamut) ponad 150g + 3 plastry sera Serek wiejski 200g co to za chleb? pełnoziarnisty/razowy? posmaruj go odrobiną masła. Serek zamień na mięso. Dodaj warzywa! 3. [...]
Od wczoraj jade na Thermo Stimie, bedę używał 2x2kaps dziennie, bez silenia sie na jakies mega odczucia po pojedynczej porcji, mam 150caps. Do tego dorzucam bcaa 20g + glutamina 10g okołotreningowo, tribulusa 1200mg saponin ed, wapn +d3 olimpa 2x2kaps i mysle ze bede mogł ocenic pod katem redukcji za jakies 5tygodni, ew jak dokupie opakowanie to [...]
zadne diety zrezygnij poprostu z kilku rzeczy fast,foody,napoje slodzone,biale pieczywo,cukier,sklepowe kielbasy,sery topione,pasztety,parowki,zwykle makarony,margayny,nie objadaj sie na noc duzo ruchu,jedz czesciej a mniej duzo miesa,jajek,warzyw,twarogow,ryb zdrowych tluszczy:oliwy,orzechow,masla....
źle źle a ja jestem z listopada więc jeszcze do urodzin w***** ja tu widze że kazdy sie o******la zbliżyły się wakacje i beboki już nie chodzą na siłke ,bo się nie chce haaaaaaaaa a ja wy***anym po treningu ,capsy wziałem ,antykataboliki wziąłem, białeczko wziąłem, teraz się ryż gotuje ,pierś i kalafior,minie 2h to samo tylko że 50g kaszy ,minie [...]
a co powiesz na temat masla z Sante??sklad taki sam,nwet tam orzechy to 90% i cukier,a na stronie sante pisze wlasnie ze trans malutko,sladowe ilosci...
podobno miesa nie mozna duzo ani oliwy, orzechow masla bo to tluszcze co z tego? tłuszcze to niezbędny składnik zdrowej diety, pod żadnym pozorem ich nie unikaj
Podziel się tymi informacjami z innymi. Zanim ludzie sie obudzą może być już za późno. Jeśli do tego dojdzie, następne pokolenia nam tego nie wybaczą. Ważna jest wiedza na ten temat, świadomość ludzi, czym więcej będzie ludzi uświadomionych tym większy będzie sprzeciw i tym większa szansa że do tego nie dopuścimy. Najgorsza jest niewiedza i na to [...]