MCT

[...] 100 g MAGNUM 5000 zawiera: Białko13 g Węglowodany:77,31 g Tłuszcz: 2,15 g Kreatyna 4 g Olej MCT 2 g Skład: : meltodekstryna, białko (izolat białka pszenicznego, koncentrat białka serwatkowego, kazeinian wapnia) dekstroza, kreatyna, olej MCT, premiks witaminowy. [...]

proponuje gainera np olimp mct, mass xxl treca, gainer 1 vitalmaxa

Witam. Proszę o ocene planu. Moj staz to ok. 1.5 roku z przerwami, diete staram sie zachowac, procz tego zakupilem gainera mct i whey concentrate z olimpu. Od ok. 5 mscy cwiczylem cyklicznie w 1 grupie, ale bez widocznych rezultatow, dlatego chcialbym zaczac trenowac wg. HST. Plan ukladalem samemu. NOGI: - wyciskanie na suwnicy - 2 serie (u mnie [...]

Można przy niemal każdej diecie.Mct to uniwersalny srodek spożywczy. Trzeba tylko wiedzieć ze to tłuszcz a tłuszcz ma troszkę wiecej kalorii niz węgle i białko.jednak mct jest na tyle specyficzne ze niemal w całosci zużywane jest do produkcji energii, wchłania sie bardzo szybko. Właśnie energetyka tłuszczu odpowiada za efekt podniesienia [...]

Ciekawe z tym mct do bialka. Moglbys troche rozwinac temat ? Czy na jakiejs specyficznej diecie stosuje sie taki mix? Czy mozna podczas normalnej redukcji stosowac i takie tam.

NBom, mimo wszystko to troszke jest kalorii I tu dla hardcorowców przydają się te nieszczęsne aminki Ale kto by tu się martwił o kalorie.. Qaz, ale mct zadziaął termogennie wiec też jakaś korzyść Kiedyś przed wakacjami do mixa białkowego na noc dodawałem oleju (wtedy z nasion winogron)- pocięłm sie nieźle..i to był jedyny element rzeźby [...]

tak ale ilosc tego mct musila by byc nie wielka

To się zgadza.Równie dobrze można by użyc np. niewielkich ilosci mct Jednak ja pisałem jeszcze o czymś innym, mam gdzieś w szafce Ale nie chce mi sie szukac po porządkach

SWG to kup czekolade albo wanille olimp mct to TOFFI jest SUUUUUUUUUUPER

oglnie jest klika gainerow pierwszo ligowych gianer 2,sgw4000,gianer mct,mass xxl,i kilka amerykanskich wynalzkow

Dokup TT, ALC, Cla, Nac, Aakg, HMb, Nag, r-ala, bcaa, mct i tcm. I jak na 15 lat i 64 kilo powinno wystarczyć. Zdr.

Dieta na redukcję + suple. Oceńcie 3 tabl. Amino + 3 fish oil 6.30.-60g makaron na mleku 300ml + 1gg 9.00-3 cofa + 1 efka + 1 johimbe 10.00-1 bułka sojowa z rybą (kostka rybna) 13.00-serek + bułka sojowa z rybą/piersią + 1gg 16.30-3 cofa+1 efka+1 johimbe 15.30-Obiad: drugie danie (surówka,mięsko i ziemniaczki) Przed: porcja bcaa+g (6g) [...]

Witam, kupiłem z karnetu promocyjnego suple Olimpa tj.Creapture monohydrante 300 g,tauryne mega caps,carbo,Gainer MCT.Często pojawia się dawkowanie tylko 5 g dziennie,chodzi mi ze jak bede tak bral to cykl na 300 g bedzie chyba za dlugi i wydaje mi sie ze branie 2x5 w treningowe i 5 w nietreningowe jest lepszy ale tez nie chce miec duzych spadkow [...]

cyklon04 jak bierze mct to po co mu jeszcze carbo?? "Lepiej ten gainer czy moze samo białeczko + carbo?" Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-27 00:05:41

jak bierze mct to po co mu jeszcze carbo?? btw wybór niezły ...

Po półrocznym chodzeniu na siłownie "na sucho" chciałbym zapodać jakiś suplemencik Wymyśliłem takowe rozwiązanie: OLIMP KREATYNA monohydrate Olimp MCT Gainer Co o tym myślicie? Chodzi mi głównie o mase. Lepiej ten gainer czy moze samo białeczko + carbo?

Bralem 2kg XXl Treca i Olimpa MCT 1,5kg gdybym mial wybierac to napewno bral bym MCT. A co sie stalo z Super Mas Profesional Hi-Teca ? Kiedys tylko on byl najbardziej polecanym gainerem. A teraz co ? az tak sie wygasil ? czy naprawde jest juz o wiele gorszy od innych ?

OLIMP Whey Amino 1000 i OLIMP Glutarol 1000 i do tego gainer vitalmax LuB MCT jak mi doradzacie bo chce zwiekszyc mase w maxymalny sposob

nastepny CZemu po XXL maja byc slabe efekty?wtedy byle slabe?Jezeli tak to znaczy ze dieta jest do bani !! Na Twoim miejscu bralbym teraz innego gainra zeby miec jakies porownanie.Olimp Mct jest ok.

ja mam tez problem z wyborem gainera, bralem z 4 miechy temu mass XXL 2 kg i teraz sie zastanawiam czy kupic olimp mct czy powtorzyc mass XXL tylko tym razem wziasc 3 kg, ale obawiam sie ze jak powtorze mass xxl to slabe beda efekty i chyba jednak zdecyduje sie na gainer olimpu, co mi radzicie ??