M

1-10 prop 1-7 tren 3-11 wino 10-11 hcg 1000 j.m. co 2 dni 3 dni po ost hcg sermy

[...] Okoliczności powiedzmy zawodowe. Nie spodziewałam się go, ale się ucieszyłam, uśmiecham się więc, a gość do mnie podchodzi i się przedstawia %-) Ja do niego: no weź M. nie rób jaj i z kolei rzucam swoje nazwisko. A ten: o ****, jak ty się zmieniłaś 88-O Na co ja: no ty też tej łysiny na studiach nie miałeś %-) Zmieniony przez - shrimp2 [...]

jak cię zblokuję to się przekonasz,do pct było by potrzebne z 1-2 ampy hcg po 5000 j.m. i 20 tabsów clomu lub nolvy

o widzę że siatkarzy też tu jest trochu :D a nie tylko koszykarze a co do tematu, to mam takie zapytanie, idzie wiosna ciepło się robi i człowieka ciągnie żeby iść sobie pobiegać, i co myślicie o takim połączeniu 2 razy w tyg siłownia + dwa razy w tyg bieganie około 5-10 km ? nie bedzie to bieganie za bardzo kolidować z budowaniem siły i [...]

dobra a tak serio ? :m

http://polskamlodziezwilna.blogspot.com/2012/11/republika-litewska-najwiekszy-wrog.html http://polskamlodziezwilna.blogspot.com/2012/09/mity-litewskiego-nacjonalizmu.html Mity litewskiego nacjonalizmu Jeśli szukać by przypadków pojedynczych zdań, które wbrew intencjom autorów słów były później wykorzystywane na przekór ich znaczeniu, to wzorcowym [...]

Balkan oral Ja jakoś w maju będę zarzucał m.in winko oral i nie wiem jaką dawkę. Zastanawiam się nad 30mg a 50 :-D

Ja jakoś w maju będę zarzucał m.in winko oral i nie wiem jaką dawkę. Zastanawiam się nad 30mg a 50 Moze sprobuj L carnityne%-)

Nic nie bede kvrwowal bo po 12 dniach o suchym pysku nalezy mi sie jak psu suka %-) Poza tym od soboty ucinka o 200 kcal bilansu. Zdalem sobie sprawe, ze to obecne 2500 kcal to tylko 300 na minusie, a juz 2 m-ce mijaja redukcji. Trzeba przyspieszyc, bo nie bede sie wycinal w nieskonczonosc, max. jeszcze ze 3 m-ce i masujemy na pelnej kvrwie %-)

Chłopaki biorą najczęściej 4-5 tys j.m. dziennie. Artykuł o synergii pomiędzy K i D to pewnie czytaliście, ale synergizmu pomiędzy tymi witaminami a beta alaniną to jeszcze nie rozkminiałem.

Pika nie czujesz ze rymujesz %-) Nie wiem o czym byla dyskusja ale nie czaje troche motywu ze zrywaniem polskich tablic... Co im to przeszkadza? uruchamiam Haha dobre, wyraz u.r.u.c.h.a.m.i.a.m jest cenzurowany na forum 8-) }:-( 8-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-06 09:55:41

przedtreningiem zaleca sie nie spozywac warzyw m.in. ze wzgledu na zawarosc blonnika,za to po treningu mozna.

redukcja przewidziana tak na 2,5 m-ce. czyli jeszcze 6 kg w 1,5 m-ce w dół miałyby pójść, później rozpoczynam remont i siłownia pójdzie w odstawkę. samo cardio będę robił. jakaś strata mięśnia nie mnie nie boli bardzo. siłownia nie jest priorytetowym sportem. Sylwetka ważna, ale waga musi być mniejsza. Wracając do meritum który z tych dwóch [...]

[...] and this gym is not oriented towards heavy weights. It is aimed more at training for shape and definition I guess this is because Vince himself has this type of physique. Much of the exercise done is of the isolation nature--that is certain muscles are exercised alone rather than in groups and in this type of exercise you do not and can not [...]

[...] 39g (22%) tłuszcze, 153g (38%) węglowodany 1. jaja, żurawina suszona, cynamon, banan 2. serek wiejski, marchewka 3. kurak, ryż brązowy, mix warzyw 4. whey, kaszka "Mleczny Start" 5. whey + mandarynki http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple IHS: whey x2, Burn&Shape 2x 3caps, High Kick 20g Suple pozostałe: ZMA, BCAA [...]

[...] aż ciężko chodzić -suple zamawiałem z kolegami dwojgu posmakował HIGH KICK ale tylko jeden wziął,drugi musiał coś tańszego ze względu na fundusze -myślałem nad CREA FIGHTEM ale starczyło tylko na najpotrzebniejsze niestety -co do THERMO PUMP http://www.suple4you.pl/287-350-thickbox/iron-horse-thermo-pump-1sasz.jpg Smak: 7/10 -ani to słodkie [...]

będe sie kierował wynikami laboratoryjnymi, samopoczuciem pewnie też tym bardziej że pogoda fajna i nie chce go p******ić bo byłem prawie non stop na insulinie i odbiło sie to na samopoczuciu dość mocno, no i myśle że wnęcznośći zdecydują o dawkach Brałem kiedyś m-drol cela dawno dawno temu doszedłem do 4caps i wiecej nie bede brał

[...] braków, ale na początku nie jest niezbędne. Ja ćwiczę też mniej więcej 6 m-cy, do tej pory nie sięgnąłem po białko, a waga razem poszła ok. 5-6kg. Polecam też obwody - cofnięcie się i wykonaniu poziomów od nowa. Cofasz się po V na II, III i IV. Możesz je wykonywać kilkukrotnie. Jednak z wagą ruszysz jeżeli zadbasz o michę, nie ma innej opcji.

Zupełnie nie sposób się zgodzić że długie kończyny wymagają większej ilości powtórzeń , myśle że jest odwrotnie bo powtórzenie trwa dłużej przez co mięsień jest dłużej pod napięciem , i do tego długa dzwignia w większości utrudnia walkę z ciężarem , a praktyka to potwierdza , ciężarowcy raczej są niżsi , nie wyobrażam sobie 90 kg dwumetrowca [...]

Jak długie robicie cykle na dmz / d-zine i na m-drolu (środki osobno, nie łącznie, pytam o dwa różne cykle) 4-5 tyg?