M

Ciężko ocenić sylwetkę z przodu pod kątem wad postawy, bo jest krzywo zrobione zdjęcie. Możesz zacząć od 1800kcal, 130/130/tłuszcz, tylko doczytaj podwieszone arty, m.in. co jedzą Ladies, bo swoją dietę już sama widzisz %-) od kiedy zaczynasz siłownię?

tego nigdy nie mozna bylo porownac do prawdziwego m-drola czy Megavola tez klasyka. Z BCL labs jest SuperFlex jeszcze , tez kosa , polaczenie p-plexa z mdrolem. BCL to stara marka z dobrych czasow orginalnych PH.

2012.12.28 Dolegliwosci bolowych wiekszch po wczorajszym treningu dzisiaj nie odczuwalem, poza lekkim bolem m. brzucha, ktore dosc mocno i celowo napinalem podczas cwiczen. Kolejny trening w niedziele. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4dc79a56537a449986afca1eb19250cc.jpg

[...] kolejny na ta okoliczność Przysiad (wysokie trzymanie), miedzy seriami wiosłowanie leząc 22.5x8 20x10 40x5 60x4 70x3 80x2 90x1 100x5 95x5 90x5 85x6 80x6 75x6 70x8 65x8 60x8 Martwy ciąg z podiumi pompki na sztangielkach miedzy seriami x6 20x10 40x5 60x4 70x3 80x2 90x1 100x5 95x5 90x5 85x6 80x6 75x6 70x8 65x8 60x8 Uginanie nog na maszynie 15x8 [...]

Płeć : M Wiek : 23 Waga : 82-85 Wzrost : 176 Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławeczka Dieta : z nadwyżką kalori Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : skończona kreatyna, obecnie aminokwasy [...]

Niedługo powinienem zacząć odblok. Przedłużyliśmy cykl, czy odblok rozpisany poniżej cały czas będzie OK: 15-16 - HCG 5 strzałów co dwa dni 1000j.m. Po ostatnim strzale enana odczekam 10 dni i zaczynam 3 tygodnie cloma 50mg ed Od 15 tygodnia zacznę standardową suplementacje (kreatyna, aminokwasy, glutamina) Kiedy po takim cyklu najlepiej zrobić [...]

[...] podkladzie bedzie lecial enan i deka leczniczo w bardzo malej ilosci. chyba dam od poczatku 2 kapsy m drola 28 dni pozniej pociagne mete i epitine 30 dni.tylko czy warto dawac epi w dawce 10 mg w polaczeniu z powiedzmy 20-30 mg mety.wiem ze kombinuje ale nie chce dokupowac narazie zadnych ph. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-12-29 14:46:38

Mumin222 zrób tak jak piszesz, daj m-drola na kicka potem przejdź na mete a z epi zrób jak chcesz bo 10 mg tak jak napisał testozaur nie zaszkodzi i nie pomoże, nawet tego nie poczujesz ;)

Up 7. / Za 180 zł cały komplet. Sam kardigan w H&M'ie jest warty 99 zł. W rzeczywistości kurtka jest ciemniejsza i się tak nie świeci (lampa błyskowa dała taki efekt). Czy nadaje się na zimę? TAK, nadaje się na zimę, ale bluza lub sweter pod kurtkę obowiązkowo, a jeśli ktoś chce typowo zimową, w której nie trzeba mieć nic pod spodem to polecam The [...]

daje żytni pelno ziarnisty bo nie ma innego do wyboru kupuje w sklepie dokładnie taki : [...]

Ten z uchwytami daje Ci większe możliwości m.in. różnorodność chwytu, możliwość użycia dodatkoweo obciążenia ( z reóły drążki rozporowe słabiej trzymają ).

ks6970-na razie jest termin Festiwalu w Międzyzdrojach,ale to spory kawałek od Ciebie... :) Tam mają być jak co roku M.P w podciąganiu.Termin to prawdopodobnie 4-sierpień. Pewnie jednak będą jeszcze jakieś zawody PP- i to gdzieś w centrum Polski.Info pojawia się zawsze na 1-2 m-ce przed imprezą. Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-12-29 18:59:24

[...] dwółowe ud. Na trika wyrzuć wyią i daj np. pompki w podporze tyłem :-) Wyciskanie zza karku zamienił bym na wyciskanie żołnierskie, ponieważ jest ono dosyć kontuzjoenne. Masz dostęp do poręczy ? Jeśli tak to dałbym pompki na poręczach zamiast wyciskania leżąc. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-12-29 19:06:38 Zmieniony [...]

ks6970-na M.P było 30-powt. na 1-miejsce,ale na PP w Garwolinie padły 2-lepsze wyniki :) Oto najlepszy wynik z tego roku.Ryszard Czajkowski: http://www.youtube.com/watch?v=kbup8pIKMJ0

1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2xdziennie FA Whey -węglowodany: 3x dziennie Olimp GB 6000 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4. Metandienone x2, M-drol, M14-ADD 8. TRENING: 3/4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: sucha masa [...]

Większość ph jest metylowanych niestety a te, które nie maja grupy metylowej jak np. dienolon ( x-tren, x-mass, pro-tren itp. ) bez testa to cienki pomysł. Jest jeszcze m-lmg, stanodrol, eq-plex itp. ale nie będzie szału z metką. Jak dobrze zabezpieczysz bebechy to nie będzie problemu i można połączyć dwa metyle. Zmieniony przez - Lasix w dniu [...]

Płeć : M Wiek : 22 Waga : 61-62 Wzrost : 162 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy na powaznie Uprawiane inne sporty : w lato bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : na masę (1,5-2g białka na 1kg masy ciała) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak [...]

2a-3a-epithio-17-a-methyl-5a-androstan-17b-ol - epi 15mg 17a-hydroxy-2a,17b-dimethyl-5a-androstan-3 one-azine - coś bardzo podobne do m-drolu, ale słabsze i mniej szkodzliwe 15mg. Musisz się zaopatrzyć najlepiej w dobre osłonki. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2012-12-30 08:53:45

[...] Big Footem to tylko miał farta przez to rozcięcie. Jednak bardzo ostro sie myliłem. Wyszedł zmotywowany jak nigdy, a JDS był tak pewny siebie i KO w pierwszej rundzie, że olał treningi kondycyjne @-) Miller-Lauzon tak jak oczekiwałem, masakra, Jimmy w pierwszej rundzie M-1 Ambrams mode %-) wrócił do gry w dobrym stylu, cieszy mnie to bardzo :-))

B O M B A Jadłem, aż mi się uszy trzęsły. Jeśli ktoś ma problem ze zbyt rzadką masą w końcowym etapie wtedy polecam odsączyć sitkiem.