M

Stawki są do ustalenia. Możemy je negocjować. Osoby zainteresowane proszę o przesłanie na maila zdjecia oraz imie nazwisko i numer tel. [email protected]

jak zaczynam doceniac uroki mieszkania w nieco cieplejszym klimacie, ciagle czuje sie jakbym na jakims urlopie byla. Jedyny przypal wiosna i jesienia jak do PL latam i jest ponad 20 st roznicy (w RO 35st, w PL 12st), średnio 2x w m-cu przeziebiona

Pitt Bull - ale to egzamin pisemny i na dodatek piszę go w fartuchu, więc koszula z niedopiętymi guziczkami nic nie pomoże Lady M - tak naprawdę, to sesja u mnie się zaczyna dopiero w poniedziałek Ale mamy sesję ciągłą, więc przekładamy wszystkie egzaminy na jak najwcześniejszy termin. Zostało mi jeszcze jedno zaliczenie we wtorek i jedna praca do [...]

01 - Rickson Gracie Vs. Casemiro ''Rei Zul'' Nascimento Martins (Independent Event 1980) NO KNOWN VIDEO :( 02 - Rickson Gracie Vs. Casemiro ''Rei Zulu'' Nascimento Martins (Independent Event 1984) http://rapidshare.com/files/293461870/02.R.G.vC.N.M._C_S_R_.part1.rar http://rapidshare.com/files/293461872/02.R.G.vC.N.M._C_S_R_.part2.rar 03 - [...]

Mickael Pietrus jest kolejnym po Tony'm Parkerze koszykarzem reprezentacji Francji, który nie weźmie udziału w tegorocznych mistrzostwach świata. Kolega Marcina Gortata z Orlando Magic ma zaplanowaną operację, która wykluczy go z przygotowań do turnieju. Skrzydłowy Magic przejdzie w czerwcu zabieg na kontuzjowanym nadgarstku i jak podają [...]

7 lipca w Olsztynie zawodnik Orlando Magic i reprezentacji Polski Marcin Gortat rozpocznie cykl treningów dla najmłodszych adeptów koszykówki. Tegoroczny Marcin Gortat Camp odwiedzi sześć miast, w tym Łódź, w której zawodnik się urodził. Będzie to trzecia edycja obozów koszykarskich dla dzieci organizowanych przez środkowego Magic, przy wsparciu [...]

mój najlepszy wynik na 1000 m to 03:22 w wieku 15 lat dzisiaj biegłem na 1000 m i miałem 04:22, a mam 18 lat

Bardzo ciekawy "wywiad" z VV Informe Robinson" to comiesięczny magazyn na antenie Canal+. Prowadzi go były piłkarz Liverpoolu i reprezentacji Irlandii, Michael Robinson. Ostatni program poświęcony był bramkarzowi Barcelony - Víctorowi Valdésowi. Wespół z najważniejszymi osobami w jego karierze - bratem, ojcem i pierwszymi [...]

Już 17 lipca podczas N-GINE RENAULT F1 TEAM SHOW, po raz pierwszy w Polsce samochód Formuły 1 zostanie zaprezentowany szerokiej publiczności na torze wyścigowym. Bolid Renault F1 Team poprowadzi na Torze Poznań jedyny Polak w Formule 1 – Robert Kubica. Tor wyścigowy w Poznaniu zamieni się na jeden dzień w miasteczko sportów motorowych. [...]

GIANA, David 1990 FRA 160.0 170.0 177.5 90.0 97.5 102.5 262.5 170.0 180.0 200.0 442.5 452.28 1. 2. M 20 JR 52 51.35 0.9944 SHTEFYUK, Mykhaylo 1991 UKR 150.0 162.5 170.0 80.0 87.5 92.5 250.0 150.0 150.0 190.0 400 397.76 2. 3. M 21 JR 52 51.85 0.9843 HADASZ, Patryk 1987 POL 120.0 135.0 140.0 85.0 90.0 90.0 220.0 140.0 150.0 157.5 377.5 371.57 3. [...]

[...] w uszach jestem żeby to wiedzieć Generalnie dla nas wystarczy wiedzieć, że po ogromnym spożyciu węgli i dołożeniu jeszcze fatu, ładowanie może nie odnieść swojego efektu... Marian - bułki to węgle złożone. Co do glukozy/ węgli prostych, to jak Grzesiu powiedział, najlepiej na początku ładowania. Ale myślę, że jak po południu posłodzisz sobie [...]

http://dietetycznie.bloog.pl/d,,id,5032876,m,pazdziernika,r,2009,title,Gdy-po-odchudzaniu-zostanie-fald-skory,index.html?ticaid=6a512 google wie wszystko ;]

jedzdobrze.pl ryby i ig ciekawe Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-06-09 19:49:11

s.m.p.a dziś chciałbym sobie zjeść serek twarogowy chudy, mógłbym posypac kakao dla smaku czy lepiej nie?

Powiadasz że same lu go + płatki "jakieś czekoladowe" ? Podaj wzrost i wage zapotrzebowanie itd. Śniadanie ma stanowić ok 30% zapotrzebowania... W takim razie Twoje to ok 1000 kcal rozumiem że ważysz 45kg i masz 150 wzrostu ? Dałem tylko przykład ale dla mnie to stanowczo za M A Ł O ! Głodzisz się...

9.06.2010 - dzień 3 Micha: I posiłek - 6:30 jajecznica z 3 jaj, pomidor, łyżeczka masła orzechowego, cynamon -> Fit Effect, VitaMin Sport, Magnez 300mg II posiłek - 10:00 wieśniak, ogórek, 20g migdałów III posiłek - 13:30 120g kuraka, 150g brokułów, łyżeczka oliwy -> Fit Effect IV posiłek - 17:30 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka V [...]

Lady M to ty sie wysuszalas nie odwadnialas jak mumia

[...] po czym plasterki maczamy w tych jajkach. Smażymy na patelni na małym ogniu. Nobody - nie, nie mam żadnych osiągnięć od dłuższego czasu. Na brazylijskim miejsca na podium owszem,pojawiały się, ale dlatego, że było mało osób w mojej wadze. Lady M - no właśnie pomyliłam się w rozpisce i miała być fasola, a dopiero teraz to zauważyłam Gapa ze mnie

to do ilu dobijesz? 45kg? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-06-09 22:30:17

Zjadłem sam, s.m.pa. dlaje jestem w trakcie układania tego co będę jeść w wakacje (już teraz staram się stosować tyle że nie ma konkretnego planu, jak będzie to tu wyśle).