M

Trening 12.04.2010r -rOZGRZEWKA 10MIN Siła biegowa: górka 60-70 m Skip A pod górke skip B z górki Skip C pod górkę wieloskok z górki i podbieg pod górke] To jest 1 seria przerwa 3 min I powtarzam to jeszcze razy pięć:) -rozbieganie 6min + 10 min rozciągania. Uwagi. Ciężko było mi trening wykonać, bo bylem trochę zmęczony po wycieczce do teatru:) [...]

[...] - 10 PIĄTEK - Plecy, biceps Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie / podchwytem - 12, 10, 8 Wiosłowanie hantelką - 12, 10, 8 Podciągnie podchwytem - 3x max Szrugsy - 12, 10, 8 Martwy ciąg - 12, 10, 8 Bicepsy: Uginanie ramion ze sztanga stojąc - 4 x 12 - 10 uginanie o kolano 3 x 10 Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt młotkowy) - 12, 10, [...]

jak tak źle ten ostatni tydzien moge odpuscic 30mg i zrobić 20mg, a w ostatetecznosci moge kupic 100 metki i uzyć jej zamiast m-drola.

z metka masz szanse, ze dozyjesz w zdrowiu do konca cyklu zwiekszaja sie parokrotnie. istnieje dosc znany przypadek goscia, ktory po 3 tygodniach mdrola trwale uszkodzil sobie watrobe. tak czy siak cykl totalnie z dupy i po 6 tygodni na oralach kortyzol w*******i Cie az milo. kup sobie enana/propa i wbijaj 10 tygodni, wrzuc metke na poczatek a [...]

To zmienie to na metke tylko jak 3,4tyg po 20mg czy więcej ? A co do m-drola zostawie sobie go kiedyś go jeszcze zjem, bo po ostatnim cyklu nieodczułem skutków ubocznych, a poszło 6kg.

niedawno, jakieś 2 m-ce temu odstawiłam po kilku latach tabl. antykoncepcyjne - miała dość trucia. I chyba cały czas organizm próbuje mi się przywyczaić do nowej sytuacji, bo czasem na 3 tyg (tak jak teraz) przed okresem puchnę :/

[...] rozwijających się stron, jednej poświęconej stadionom LA w Polsce, a drugiej – młodym skoczkom z warszawskiej Skry. http://polskiestadionylekkoatletyczne.cba.pl Masz dość szukania zdjęć czy informacji o stadionie po dziesiątkach stron ? Nie lubisz tracić czasu? Szukasz rekordów? Polskiestadionylekkoatletyczne, to strona, dzięki [...]

[...] na jakis czas ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:brolly112 PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: powrot po przerwie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:77-78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

Mecze 6. kolejki fazy grupowej 15 grudnia, 2010 19.00 NK Dinamo Zagreb-PAOK FC 1-1 19.00 Club Brugge KV-Villarreal CF 0-1 19.00 AZ Alkmaar-FC BATE Borisov 1-1 19.00 FC Dynamo Kyiv -FC Sheriff 2-0 19.00 AC Sparta Praha-PFC CSKA Moskva 0-2 19.00 FC Lausanne-Sport-US Città di Palermo 0-2 21.05 FC Karpaty Lviv-Paris Saint-Germain FC 0-3 [...]

P O D S U M O W A N I E ! ! ! Wstep Na wstepnie chce przeprosic wszystkich tych ktorzy z niecierpliwoscia czekali na to podsumowanie. Tak jak pisalem wczesniej test zakonczylem tydzien wczesniej, z powodu zamkniecia silowni. Poki co nie cwicze od zamkniecia silowni. Poza tym testu tak czy siak bym nie skonczyl w wyznaczonym wczesniej terminie z [...]

m.in polać jogurtem

[...] fasolą czerwoną, kapustą pekińską, papryką czerwoną, papryka peperoni* + sos -> serek śmietankowy, łyżeczka majonezu, sok z cytryny (to z przepisu na tortillę by Lady M ) 4. Jabłko 5., 6. Pierś z kurczaka, warzywa (mrożonka) -> brokuły, kalafior, groszek, fasolka szparagowa, marchew 7. Placek owsiany 8. Mintaj, pomidor, ogórek, [...]

sobota 4.12 - dzień 20 Micha: 1. jajecznica, owies, Lean *TRENING* 2. Syntha czeko-mięta 3. kura, buraczki, ogóry konserwowe 4. schab, razowiec, sałata, figa suszona 5. wieśniak, ogór, sałata Ogółem: 1661 kcal B: 162.3 W: 100.6 T: 67.5 Suple: 1. Omega3 5. Aspargin 2 tabs. Trening: masakrycznie bolą mnie lędźwia czyżbym coś zdupczyła wczoraj [...]

[...] nosa to raczej plamienie, i to przy doraźnym kontakcie chusteczka-nos aha, tak w ogóle doszłam do wniosku, że dawno nie rozpieszczałam kulinarnie mojego mężczyzny, więc mu upiekłam sernik z tego przepisu: http://zdrowakuchnia.info/?p=319 tyle że zamiast tego ksylocośtam dałam cukier trzcinowy Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-12-04 22:16:21

Co do poprzedniego tematu że tak wtrące coś od sebie to myśliwi zabijają zwierzyne też ze względu na przydzielony odstrzał czyli żeby tego za dużo nie było a dziczyzna dobra jest. Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2010-12-04 23:54:02

grg30 ARTHROBLOCK® FORTE zawiera m.in. Ekstrakt Boswellia serrata (60% kwasu boswelinowego) 50 mg (1 kaps) opinie zbiera wysmienite ! jak mowielem wole poczakac na wiecej info

Banditoz16 PROFI MASS. m

bardziej bym jednak widzial MS-W005 wytrzymalszy sie wydaje i czy jest mozliwosc przy zrobieniu bramy zdjecia linki z ostatniego kolka na to wczesniej "na gorze" mam nadzieje ze mnie zrozumie ktos poniewaz w pszyszlosci bym zamierzal zrobic sobie brame a na 3 m ciezko bylo by mi sie zmiescic wiec z tad taki pomysl

zakupilem m-drol i chce go jesc w nastepujacy sposob: 1 tydzien 2 razy dziennie 2 tydzien 2 razy dziennie 3 tydzien 3 razy dziennie 4 tydzien 3 razy dziennie 5 tydzien 3 razy dziennie no i tabsy skonczone powiedzcie mi teraz ile clomidu potrzebuje Zmieniony przez - Gracz7 w dniu 2010-12-05 12:10:31

GŁOSOWANIE SĘDZIÓW z ARGUMENTACJĄ wyboru Sędzia 1 RAFAŁ BORYSIUK AMATORZY: 1. Paweł Seremak Estetyka i proporcja wziely góre nad pozostałymi. Nie mozna pominac tutaj definicji bo tez jest super. Podoba mi sie sylwetka tego zawodnika. Najszerszy przodem ukazuje V o jakie w tym sporcie chodzi. Miesnie nóg dobrze ukształtowane.Bardzo miesisty [...]