M

odpowiedzi: pyt 1. BIOGENIX pyt 2. Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER M C T firmy O L I M P pyt 3. Była to firma OLIMP LABORATORIES. Produkt OLIMP KRE-ALKALYN ®2500 MEGA CAPS® pyt 4. Olimp dodaje do swych produktów witaminowo-mineralnych minerały chelatowane ALBION ponieważ wykazują one dużo większą wchłanialność. Firma [...]

przy 168 cm i wadze 50 kg ... redukcja? radzilbym sie zastanowic czy jest to konieczne... co do dawkowanie przed i po treningu w ilosci 1g/10 k.m.c.

[...] - Creatine Ethyl Ester: 3000mg X 30=90 gram(bulk 100gram=4.5$) 4.05$ za 90 gram - Acetyl-L-Carnitine: 2000mg X 30=60 gram(bulk 75gram=7$) 6.10 za 60 gram - Di-Arginine Malate: 2000mg X 30=60 gram(bulk 100gram= 10$) 6$ za 60gram - Citrulline Malate: 2000mg X 30=60 gram(bulk 75 gram =10$) 8.7$ za 60 gram - Glucuronolactone: 2000mg X 30=60 [...]

za 1200zl to mozesz miec 3x36 j.m

jak chodzi o diete to lancuchy sa ok jak chodzi o szybkie dostarczenie m.in leucyny po treningu to formy wolne sa lepsze

Czy w takim razie dni - pn, środa, piatek mogą zostać jako dzień treningowy? Zaś zmienię (m,niej węgli więcej białek i tłuszczy) dni aero (wtorek, czwartek, sobota)? W te dni dam za to więcej warzyw i owoców? Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2006-12-27 11:46:45

olczi ja np zeby obesrowac co dla mnie lepsze załozlem sobie taki zeszycik treningowy.(nie da sie przeciez wszystkeigo pamietac) HEHE, JA PAMIETAM WSZYSTKO OPROCZ DAT... TZN DOKLADNYCH DAT. W TEN SPOSOB MOGE WIECEJ PRZEANALIZOWAC. POZA TYM NIE BADZ OFIARA GADANIA ZE KAZDY JEST INNY. TO NIE DO KONCA TAK. ROZNIMY SIE TYLKO SZCZEGOLAMI. JA DUZO [...]

Super art... to już wiem dokładniej m in. dlaczego po hst bardzo siła poszła i dlaczego jest on lepszy niz splity na maxa... Narazie robie twój plan na priorytet dyskotekowy ,miałbyś czas poźniej to może byśmy coś ułożyli bo w angli będę od 14.02.07

[...] doradzanie ma dwa końce, bo zawsze możesz trafić kulą w płot. Ostatnio myślałem, że problemy mojej żony z kręgosłupem to wiotkie mięśnie pleców i przykurcze m. piersiowych. Ma prace siedzącą, więc przyczyna wydawała by się oczywista. Prześwietlenie wskazuje na boczne sktrzywienie w odcinku lędźwiowym i wtórne w piersiowym z lekkimi zmianami [...]

Dextroza nie jest transporterem tylko insulina, na którą wpływa m.in dextroza. Pojawiło się ostatnio badanie, że aby osiągnąć poziom insy, który miałby wpływ na kreatynę trzeba przyjąć dużo większą dawkę węgli lub kombinacji węgli i białka niż się przyjęło. Nie można jednak brać tego za miarodajne, bo jest to pierwsza informacja tego typu. Z [...]

Już w innym topiku pisałem, jeżeli ktoś poważnie myśli o budowie mięśni szybko zrezygnuje z PH na rzecz SAA z wielu powodów, m.in. ceną, zdrowiem, efektami, a to i to jest nielegalne. Po co brać substytuty i substancje sterydopodobne, to jak kochać się w prezerwatywie z właśną kobietą. Niby tak blisko, ale jednak to nie to Edit: Dodaj ankiete kto [...]

ryan kennelly wyciskający grubo ponad 400 kg powiedział w wywiadzie ze jezeli chcesz podnosic duże cieżary to musisz:dużo ćwiczyć, dużo jeść, dużo spać, i TRZYMAĆ SIĘ Z DALEKA OD ZŁYCH WPŁYWÓW ŻYCIA m.in używek. Ja mysłe że takiego człowieka należy słuchać...

I'm rock w tle from need4speed yeeap baby this is light weight!!! polecam blinded in chains od avenged sevenfold to jest klasa!!! a że tu o filmik chodziło...hmmm...ale nuta lepsza haha nie no spoko sie oglądało ps ile kolo ma w kablu???heh ps2 jeśli ta ochla to to małe kolo zielonej to zapraszam na siłke na wyspiańskiego ps3 co to za kawałek jak [...]

[...] kasy i pojechałem na zakupy do dużego dystrybutora odżywek w Wawie (tak naprawdę jedynego którego adres znałem). Oczywiście miałem już ustalone co kupuję (ach te reklamy w M&S). Podchodzę do gościa i mówię, że chcę aminokwasy, gość mi je podaje ale przy okazji pyta, po co mi one. Ja na to, że na masę, on na to, chłopie na masę kup sobie [...]

no łapie więc załapałem trening siłowy bo akurat miałem tak kase żeby kupić je w trakcie cyklu i tak wyszło trening był różny,zmieniane obiciążenia co tydz.robiłem różnie,choć nie zawsze,trening do upadku m, palenie wewnątrzmięśniowe,wymuszone,oszukane.wiesz no znam już swój organizm i wiem że mi glutamina pomogła. a jak brałem 5g rano 10<5 po [...]

http://www.activesports.pl/green-hill-m-58.html?filter_id=374&amp;sort=2a ,ma ktos ktores z tych ochraniaczy,jesli tak to napiszcie ktore i jak sie sprawója,sorka za 2 post pod rzad..

jakies rozciaganie wskazane pozniej ? kiedys opieraly sie na tym treniingi ciezarowcow, z tego co pamietam to sporo z nich konczylo z przykurczami miesni (m.in. moj wuj)

qazar - tak się składa, że każda dyskusja o ostrowii kończy się na braku argumentów ze strony oponentów. JA OPERUJĘ FAKTAMI. Argumenty Marka C. i co będzie w tym artykule już dobrze znam Była TUTAJ dyskusja: http://www.sfd.pl/Antyreklama_ostrowii_%2D_STANOWISKO_OSTROWII_S%2E10%21-t295308-s10.html i jeszcze na priva rozmawialiśmy. M.in. okazało [...]

&#8222;PROGRAMY TRENINGOWE DINOZAURÓW Wielu z was prosiło mnie o plany treningowe dla dinozaurów. Oto prosty rozkład na treningi trzy razy w tygodniu. Poniedziałek 1. Skakanka 3 x 100 razy jako ogólna rozgrzewka 2. przysiad niski, albo równoległy 5 x 5 3. rwanie (z wyciaskaniem, jak u sztangistów) hantli 5 x 5 4. 50 razy podnieść worek [...]

Dzięki Panowie. Gdyby jeszcze ktoś podał informację, że te busy kursują 31 XII i 1 I, to już wszystko byłoby jasne :). Dzięki i pozdrawiam! Edit: Wróciłem samochodem. Kumpel, który liczył na busa, czekał na niego z dziewczyną sześć godzin w polu na wietrze. Się przewietrzył ;). Zmieniony przez - S P A M er w dniu 2007-01-03 23:37:34