KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] wszystkiego jest bardzo duzo, ale spotykam rózne opinie na temat roznych srodków:np. od Mass Gain przy zlym cwiczeniu rosnie dupa, albo ze Dibencozide Magnum to wajcha. WIEC CO??? JAKIEJ FIRMY??? i jeszcze jedno:JAKA KREATYNA?Z JAKIEJ FIRMY JEST NAJCZYSTSZA??z góry dzieki!!! a teraz spadam na silke...:) dzisiaj klata,biceps: niam,niam...

Co tu dużo gadać - tak jak wyżej a firma Megabol przejdzie do historii. Tak samo mi sie kiedyś kreatyna Treca podobała, dopóki nie spróbowałem Ultimate'a. Wybór należy do ciebie. POzdrawiam. Byk

no np kreatyna ultimate u niego kosztuje 149zyko, to ile zaplace w sumie za nia przy odbiorze? ____________________ get loos loosaq 2nite

Sikora nie brałem nic, zastanawiam się nad Kreatyną i deryboza plus jakiś gainer typu MASSGAIN ale mam teraz maturę, więc dopiero na wakacach. Silę mam ale wygląd taki o . fotka jest robiona z daleka i kopia kiepska. Pozdrawiam i dzięki, opinie negatywne takze są opiniami i motywują do cięższej pracy :D Tanaka

Produkty mają bdb, ale ich kreatyna do najlepszych nie należy... taran

Chodziło mi o skalę zjawiska, a nie o branie w ogóle. Bo zawsze, jak człowiek człowiekiem, usiłowano zwiększyć jego wydolności psycho-fizyczne. Więc i w starożytnej Grecji. Doping, m.in. kofeiną, stosowali już Indianie. Ale to nie był doping w dzisiejszym rozumieniu - podnoszenie sprawności kosztem zdrowia. A skoro Spice poruszyłeś kwestię [...]

DZieki chlopaki macie po sogu , a jeszcze jedno czy kreatyna lepiej wchodzi z glukoza i mass-gainerem ? napewno tak , ale jak bardzo to wspolpracuje , daje duzo lepszy efekt czy tylko minimalnie ? "Każdy rozstęp oznacza postęp ...:)"

Ta dyskusja powoli zmierza do nikad - ja juz sie troszke pogubilem ... To, ze "Granica między niedozwolonym dopingiem a dozwolonym wspomaganiem jest bardzo płynna i rozmyta" to ja wiem i zaznaczylem to w swojej wypowiedzi z 21 kwietnia 2003 22:56. To, ze uproscilem sprawe to tez wiem - zreszta to napisalem. Niemniej jednak nawet takie [...]

A po co popijać HMB glukozą????? Wystarczy zwykła woda, to nie kreatyna i wyrzut insuliny nie jest potrzebny.

wybierz na poczatek creapure monohydrate olimpa w kapsach po 250 kaps..bardzo dobra kreatyna..polecam pozdro bigger-ek biger

To dwie zupełnie inne rzeczy a jednak istnieją metody aby nasz trening bardziej przypominał realna sytuacje niż tylko stymulacje..!Wiele osób zadaje pytania na temat skuteczności treningów i ich przełożenia na ulice lub nawet na mate czy ring(chodź to już zupełnie inna sytuacja)Ja postaram się zająć kwestią ulicy,która staje się ostatnio gorącym [...]

AxuSS - Tak więc co do przyjmowania kreatyny to tak jak pisałeś - godzinna abstynęcja od jedzenia po spożyciu kreatynki - 1h przed sporzyciem i 1h po sporzyciu nic nie należy jeść ...Kreatyna na pusty żołądek szybiciej się wchłania, a jak byś coś zjadł po sporzyciu kreatyny to byś "zadusił" jedzeniem żołądek i kretka mogłaby się nie [...]

Podobno człowiek może przyswoić max.6g monohydrantu kreatyny dziennie. Dekstroza wraz z kreatyną ma mieć nawed 2 razy większą przyzwajalność, niż sama kreatyna, a więc 12g/dzień. Więc czy warto "marnować" kreatyne i nerki przy fazie nasycenia (faza nasycenia - 20g, z czego 8g będzie wydalone)?? Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij [...]

[...] JEDNI DORADZAJĄ SUPLE TEJ FIRMY INNI ODRADZAJĄ ITD. CHODZI MI O WASZE ZDANIE JAKIE WEDŁUG WAS SĄ NAJLEPSZE FIRMY PRODUKUJACE TE SUPLE ( dwie najlepsze) 1. BIAŁKO SERWATKOWE- 2. KREATYNA- 3. GLUTAMINA- 4. HMB- 5. GAINER- 6. INNE SPECJALY W ODPOWIDZI BIERZCIE POD UWAGE TYLKO JAKOŚC NIE CENE (cena nie gra roli liczy się tylko jakość i efekt )

ok to napisze co ja bym kupił a biore pod uwage jakość, cene i gdzie to wazne walory smakowe Serwatka- nr 1 to trec koncentrat wanilia no ale czekam na nowy olimp ( ale jesli cena nie gra roli to izolaty np lacma czy weider) Kreatyna- nowe wynalazki olimp , najlepiej piro ( z usa tez creavate kaizen) Glutamina- osobiscie kupuje prolab i tu znów [...]

czy dobrym sposobem na przyjmowanie kreatyny jest branie jej np rano o 6 na czczo potem o 7 sniadanie a pozniej w dni treningowe zaraz po treningu ?? a w dni beztreningowe w czasie miedzy posilkami po poludniu ?? jezeli potrzebne sa jakies sprostowania chetnie je uslysze . POZDRAWIAM :)

Piotrek proponowałbym np. taką kombinację: Glutamina - 5g po przebudzeniu HMB - 2 kapsułki - 20 min przed drugim posiłkiem Glutamina - 5g przed treningiem Kreatyna - 5g bezpośrednio po treningu HMB - 2 kapsułki przed snem szukala

tx tx Niestety kazda proba wypelnienia profilu konczy sie tak: Wystapił bład1 - zawiadom administratora :<< Tak po krotce Jak zaczynalem mialem 28 w bicepsie i 60kg wagi :> 1 rok: kreatyna 2 razy 33/34 w lapce wagi nie pamietam 2 rok: nic nie bralem i machalem z przerwami 36cm w lapce wago ok 70kg 3 rok: 1 polowa: oma + meta [...]

oczywiście, że przyswajalność wzrasta razem z glukozą.... powoduje wyrzut insuliny, która odpowiedzialna jest za transport kreatyny....wg informacji które czytałem kreatyna bez glukozy/rybozy wchłaniana jest w 40%...

Cos na razie nie moge sie doczekac odpowiedzi na temat tej kretki hiteca , moze w tak zwanym miedzyczasie opisze moje dotychczasowe doswiadczenia z kreatyna , moze bedzie to przydatne dla innych userow ktorzy jeszcze jej nie brali Tak wiec jesli chodzi o kreatyne , jej skutecznosc jest niezaprzeczalna , ale oczywiscie u kazdego bedzie dzialala [...]