KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

zma smialo mozesz brac to mineraly ale z kreatyną bym sie wstrzymal jeszcze duzo mozesz wyciągnąc bez niej

niemyślałbym nad kreatyną jak by mi nie była potrzebna. mam poprostu zastój który trwa już 3 msc, zmieniałem przez ten czas 2 razy trening, uważałem na diete i nic...

Wszyscy macie trochę racji... Mc, dobrze mówi, że praludzie byli roślinożeracami. Jednak dietę mięsną zaadoptowali już dosyć dawno, prawdopodobnie jakiś 500 tys. lat temu. Jakkolwiek dieta wegetariańska, a raczej mówimy tu o wegańskiej, daje człowiekowi możliwość przeżycia, to nie pozwala mu już na rozwój zdolności wysiłkowych. Na diecie typowo [...]

Mozna polaczyc z inna kreatyna A co do brzuszka to najpierw poczekaj az zejdzie woda z cyklu wtedy oszacujesz jak jest naprawde - jesli chcesz zrzucac mase tluszczowa to dietke niemoze zostac bo to jest dietka na mase i to samo z zrzucaniem sie kluci NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

biospec ,chcialbym ci zadac pytanie tak z ciekawosci(bez cienia ironi i zlosliwosci) ,jakich innych firm suple stosujesz /stosowales i co polecasz komus kog nie stac na phytochema? (chodzi o bialka,kreatyna,tribluss,zma)? Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-24 17:43:02

Dlatego postanowiłem zasięgnąć porady.. Jak wspominałem - nie zależy mi na "ogromnej" ilości masy.. Może ktoś polecać KONKRETNE produkty do łączenia z tą Kreatyną ?

Jezeli mono na czczo to tylko z dosc duza dawka wegli o wysokim indeksie glikemicznym. Musisz wiedziec ze mono bardzo szybko jest metabolizowana w kwasnym srodowisku(kwas solny w zolodku) do nieaktywnej kreatyniny. Massacra jest faktycznie stackiem przedtreningowym wiec przyjmijmy ze ja wlasnie zastosujesz przed treningiem(mozesz ja z powodzeniem [...]

masz diete ?? jesli tak to standardowy zestaw: omega3 (zdrowe kwasy tłuszczowe), jakis kompleks witaminowy (np maxivit), carbo (ww o wysokim i srednim ig które po treningu uzupełniają zapasy glikogenu w mięsniach), kreatyna mono (jesli masz odpowiedni staz) gainer/białko (gainer to odzywka węglowodanowo-białkowa stosowana w celu uzupełnienia [...]

kreatyna mega capsy ??? jesli tak to 5-6 kapsów na dzien, 3 rano i 3 przed treningiem, a tauryna jesli tez mega caps to 1 kapsułka do kazdej porcji.

Taurine Mega Caps 150 + Omega 3 120 Caps +... jak się dokldanie nazywa ta kreatyna? :P PS> Jak z dawkowaniem w dni nie treningowe?

kreatyna mega caps tauryna w dzien nietreningowy to do porcji kreatyny z rana, a omege bierze sie w takich samych ilosciach. ps. jedno opakowanie omega to za mało, kup minimum 3-4 bede za 5 minut jak cos bo musze kompa resnac Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-22 09:41:50

Ok juz rzecz ostatnia - obiecuje! :P 1) Omege brac przed posilkiem czy po? 2) Gdy juz bede chodzil na uczelnie to tak ile przed treningiem wziasc mix kreatyna-tauryna?

poczekaj do jutra kreatyna jest jak dziewica najlepiej smakuje za pierwszym razem

IMO lepsza kreatyna z olimpu

hmb nic nie daję postaraj się raczej o dietę którą możesz uzupełniac o białko/ gainer jesli ci brakuje tego w diecie kreatyna niekoniecznie możesz jeszcze pocwiczyc bez niej, ale jak se chcesz

Reszta diety ok ? nie za dużo białka? Można an redukcji sosować nitrobolon 2 + kreatyna jabłczan ? btw. Gdzieś wyczytałem ,zę przy redukcji najlepiej jest dać 0.5g tłuszczy na kg myle się? Zmieniony przez - kamilxd95 w dniu 2015-12-03 22:55:25 Zmieniony przez - kamilxd95 w dniu 2015-12-03 23:01:41

2 miesiace i juz kreatyna? człowieku...

Ja właśnei kończę i dopiero przez ostanie 7dni przyszło mi na masie parę kilo oraz 1cm w bicku!!!!!!!!!!! Ostatnio po treningu(wypiłem w czasie 1.5 wody) ważyłem prawie 80kg a noramlnie przed kreatyną 75kg rano a dziś 77kg!!!!!!! ______________________ "U mnie zawsze dumnie" <p><b><a [...]

raczej z kreatyna to nic nie ma wspolnego moze jakas kontuzja i tyle lub przetrenowanie

ta kreatyna to monohydrant z ostrovita