K1

znaczy ja i tak mięśnie zostawiam na potem bo głownie to ja k1 boks i teraz mma :) Zmieniony przez - anbrog w dniu 2018-07-08 02:26:32

Nie mam pojęcia czy usztywniacz cokolwiek pomoże. Wątpie w to, ale zawsze warto spróbować. W K1 amatorskim walczy się w pełnym osprzęcie więc nie ma sensu trenowanie w bawełnianym syfie. Taki protip do paragonu - jeśli płaciłeś kartą to wystarczy wyciąg z konta.

Głównie mi chodzi żeby nie być jakoś napakowany ale żeby było widać mięśnie np jak to jest u kura workout,mam zamiar się zapisać na basen i K1

To zależy jaki masz cel. Czy ma to być trening siłowy pod sylwetkę czy wytrzymałościowy pod k1. Wyrzeźbić można się wyłącznie w kuchni, trening nie ma aż takiego znaczenia niestety. Zacznij od ułożenia diety, wtedy będzie efekt.

42 lata, już pewno ma z górki. Niestety to jeden z tych zawodników k1, który nie zrobil szału w mma.

A co jest złego w kopaniu tak by cel trafiła stopa? W wielu stylach tak się kopie, a i UFC, K1, gale MT, KB itp pełne są K.O po trafieniu stopą (podeszwą, pietą, stępem i śródstopiem). I po ch** łamać deski?

Witaj, w dziale MMA i K1 myślę, że prędzej znajdziesz kogoś kto się na tym zna ;-)

1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:125 -udo:66 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: czysta -białko: 200 2,4/kg -węglowodany: 230 -tłuszcz: 40 0,5/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy nie byłem na cyklu 8. TRENING: 3 treningi k1 + 3 treningi na siłowni 2x góra + fbw (nogi to moja [...]

Większość przed k1 trenowała inne sporty walki, bardziej specjalizowane.

Pod K1 to nie przesadź z cytruliną bo się spompujesz i kiepsko się będzie trenowało

Kick-boksing, w grę wchodzi jeszcze k1 lub muay thai, jednak wolałbym zostać przy tym pierwszym. Z lekarzem rozmawiałem i odradza, jak już to bez sparingów. Ale tak patrzę na te kratkowane, są całkiem sensowne. Jeżeli zabezpieczyły by nos na tyle że zamiast w on to dostała by kratka to jak najbardziej. Ewentualnie chałupniczo wypchać czymś środek [...]

[...] np. skupiam się na układach formalnych oraz testach siły. Na MT jedynak łokcie w twarz występują dość często, a i formuła hard contact nie zachęca, gdy masz takie problemy. K1/kickboxing nastawiony na technikę i skilla w kopniakach może być dla Ciebie najsensowniejszą opcją, zawsze możesz rezygnować ze sparingów, ale to nawet przypadkiem można [...]

[...] się jeść zdrowo i dużo białka, żadnych gówien przetworzonych, słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie Opisz swój plan treningowy K1 3x w tyg, Siłka 3x w tyg i biegam 3x w tygodniu Cel cyklu Poprawa regeneracji i pomoc w utrzymaniu mięsa przy dużej aktywności fizycznej Ostatni cykl i odstęp czasowy od [...]

W walce bez regul zawsze chwytacz (zapasnik, judoka, BJJ-owiec czy inny ) bedzie dazyl z bokserem do parteru. Bokser nie ma pojecia o parterze i dostaje wpierdy. Ale sa tez turnieje bez regul tylko dla uderzaczy takim chyba jest K1. I tam boks pokazuje sie z tej dobrej strony. I karate tez (Kyokushin). Pzdr Kask!

Czasy kiedy jakikolwiek czysty uderzacz liczyl na zwyciestwo z chwytaczem minely bezpowrotnie. Teraz nie ma juz tak naiwnych. A K1 na pewno nie jest konkurencja dla Pride. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Kyokushina domunujaca w K1????? Bez jaj. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Tak, ale ten pierwszy słupek to raczej dla tych co wygrywają Pride, UFC, K1 a nie dla takich leszczy ja Ty i Ja. Nie udzielaj mi takich odpowiedzi bo Cię zabanuję i pozamiatane. Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

Strona warszawskiej sekcji to www.bjj.pl Ja mam inne pytanie. W filmiku reklamujacym K1 , ktory widzialem w piatek na Eurosporcie, pokazano obok kick'a, karate itp jakis styl parterowy. Nie bylo to BJJ, a nazwa skojarzyla mi sie z tytulem postu... ktos wie o jaki styl chodzi? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

nie ta jego walka po prostu była przy okazji k1 zasady jak widziałeś były inne. Hehe suplesika sypnął ładnego :)))) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] 45 stopni do podlogi , nogi odsuniete do tylu i w tej "pozycji" wymieniaja uderzenia , od czasu do czsu dodajac low kicka. Ja wiem ze kilku dobrych zawodnikow K1 , to byli czy uwczesni zawodnicy kyokushin ( Thomson , Greco , Petas , Filho , Rievier , czy Hug ) , ale to juz jest inny trening i wlasnie takiego treningu brakuje w [...]