Jakie

Jakie trening byscie zaproponowali aby na wakacje wyskoczyc (zaimponowac) rzezba nog :) Cwicze juz sporo (4 lata) i dorobilem sie sporych nog (71 cm w udzie).Lecz bardzo zmasowanych i mam wiec problem. Z gory dzieki

Witam, chciałbym abyści mi doradzili jakie białko Olimpu jest najlepsze. Tylko Olimp wchodzi w gre bo można je kupić w Tesco a jak jade ze starszym to wiadomo on płaci a gdzie indziej to kasa leci z mojej kieszeni ;). Mam kreatyne carbo hmb i gainera (Olimp SWG) Mój cel to masa i siła. Ale mam pytanie kiedy powninno się brać białko (czy na [...]

Siema a jakie białko biorą inni co reszta uzytkownikow sfd nie szama białka czy co??? Podajcie jeszcze coś coś co wyprubowaliści

aaaaaaaaa mam calkiem wykreslic z swojego menu bialko i weglowodany ? no to chyba zostana mi takie lydki jakie mam :(

Witam! Więc tak, od ok. 10-11 tygodni prowadze CKD + rening aerobowy + trening siłowy. Z wagi spadłem jakieś 14 - 15 kilo(różne wskazania wagi, z przewagą dla 15), ale bardzo mało spadłem z tkanki tłuszczowej :( Wprawdzie rozszeżony model treningu(tj. codziennie trening, albo siłowy + aeroby, albo czysto aerobowy) robie dopiero od [...]

Jakie saa najmniej podwyższają ciśnienie??!!

Musialbys podac troszke wiecej szczegolow np ile juz cwiczysz kiedy ostatnio zmieniales plan treningow w jakie dni cwiczysz i obecny rozklad treningow to moze cos sklecimy dla ciebie. Pozdr

jakie dieta na takiej dietce to wiele nie osiągniesz a jak ci sie wydaje że jesz sporo to jestes w blędzie. - jesz mało i*****owo Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2004-12-08 02:04:22

"Przy przechodzeniu przez jezdnie nie ma, w chodzeniu po chodniku nie ma, w sepieniu na piwko nie mama, w korzystaniu ze srodkow komunikacji nie ma, w walce ma. Faktycznie 1 na 5." hehehe dobre post troche stary ale co poradzic i tak juz po ptakach wiec: boruta w sumie dobrze napisal jeszcze pare lat temu malo kto slyszal o km a teraz [...]

Nic o Tobie nie wiadomo(wiek,staż,ew.cykle) więc skąd do hooja ktoś ma wiedzieć jakie dawki będą dla Ciebie najodpowiedniejsze??

Michail może byc taki rozkład: pon: grupa A lekko wt: wolne śr: grupa B ciężko czw: wolne pt: grupa A ciężko sob: grupa B lekko ndz: wolne jeżeli tak nie może być to podaj jakie są konkretnie możliwości rozpiski dni

Jakie są różnice cenowe w wykonaniu tatuarzu bio, a tradycyjnego?

standard przy izolowanych ćwiczeniach karku jakie wykonuje. nie ma to jak zawiesić 40kg na głowe i machać nią w góre i w dól... cała siłownia ma niezłą bekę z tego a ja czasami mam naciągnięty kark jak sobie pofolguje. raz przez 2 dni chodziłem z przekrzywioną głową na lewo i ludzie sie na mnie patrzyli na d****a bo nie mogłem wyprostować w moim [...]

rezun jakie zawody ?

"Jakies dwa lata temu wazylem 69 kg przy wzroscie 184 cm. Przez dwa lata cwiczylem na silowni nie uzywajac zadnych odzywek. Tylko dieta bogata w naturalne bialko i weglowodany. Oczywiscie rowniez trenowalem (co? patrz profil tam sa tez dane o moich obecnych wybiarach i wadze)" I NIC DZIWNEGO. PRZY NIEDOBORZE 13-14 KG - TO OCZYWISTE ŻE [...]

"czy jak będe miał worek wypełnoony piaskiem czy szmatami (w jakiej sytuacji beędą lepsze efekty)" Rysztof a o jakie efekty ci chodzi bo nie kumam ??!!

Mam do was prosbe.Chce sie rozciagnac do tego stopnia zeby zrobic caly szpagat gdyz mam zamiar zapisac sie na KB w najblizszym czasie i w tym celu mam do was prosbe zebyscie mi pomogli dajac np: jakies konkretne cwiczenia jakis plan lub zdjecia.Mam 16 lat i cwicze Le Parkour jak myslicie jaki czas bede musial cwiczyc zeby zrobic caly szpagat jakie [...]

kafarito -- dzieki.Odbijam soga Stypa wiesz jakie ja mam zdanie na tych ktorzy sa wyzerzbieni swiruje hahaha !!!!!

A niby skad zwykly czlowiek ma wiedziec czy jest chory na fenyloketonurie? Moze towarzysza temu jakies objawy. Ciekawy jestem tez jakie badania trzeba zrobic aby to wykluczyc. W sumie nie slyszalem aby komus po gainerze cos powazniejszegoszego sie stalo. Zmieniony przez - jankisz w dniu 2004-12-08 12:08:22

bo wiem jak się teraz mają sekcje kick boxerskie w krakowie, ja niemowie ze ong bak to kick box , ale wpolsce muai tai się pod to da podciągnąć i chyba tak jest ! mowiąc o tym " ze przyjdzie ktoś do trenera" mam namyśli fakt ze coraz czesciej wszyscy się pytają co się najbardziej nadaje na ulice jakby to mialo być wyznacznikiem tego ze [...]