JAK 2

dzieki bardzo za pomoc i rady zrobei tak jak piszecie kupie 1cykl cp+mono 2 cp hp 3 na samym mono dla uzupełnienia białko gainer plus zma i witaminki przez cały rok ;)no te 550zł ok. moge przeznaczyć no i w ciagu roku jak na cos zabraknie jakies 200zł :D bo jedzenie tez kosztuje :P ( Napisałem bo robie raz a porzadne zakupy nie lubei dokupywać [...]

jak napoje energetyczne te takie chvjowe w puszkach to tylko wersje sugarfree, np. red bull albo tiger bezcukrowe ale to tak trzeba ze 3-4 sztuki zeby coś to dalo wymierny efekt. a jak chcecie dobry napój energetyczny (pobudzenie i w ogole) to polecam endorush ! dobry na balety, do ciezkiej pracy (np zapyerdalanie jako kelner przez 27 godzin pod [...]

Nabrałem kilka kilo mięśni, ale też dużo tłuszczu, jadłem kilka razy w tygodniu fastfoody w pasie mam 83 więc nie jest dobrze. Ostatnio zacząłem się zdrowo odżywiać, skończyłem z kebabami, słodyczami. Nie liczę kalorii, nie mam na to ochoty i czasu, nie chcę zostać kulturystą tylko zdobyć sportową sylwetkę i moje pytanie brzmiało " jak nabiorę 2,5 [...]

Nie ma sensu co 2 dni sprawdzac maksa... Ile ci sie zmieni... 1kg? Jak raz na pol roku bedziesz sprawdzal to i tak czesto... Ja od ponad 2 lat nie sprawdzalem maksa na 1 powt i jakos mi nie teskno za tym

hej hej mmm ja ja stosowalem juz 2 razy a wczoraj kupilem sobie ja poraz kolejny i musze ci powiedziec ze mmmmm no nie wiem na kazdego dziala ona troche inaczej mmmm ale ja jedzac ja przez 2 miesiace przytylem 3 kg mmm nie jest to raczej duzo ale ja wogle mam trudnosci z lapaniem masy wiec mmmm jak dla mnie to uwazam ze to calkiem dobry wynik mmm [...]

I po co wkręcacie, że tylko dieta i dieta? Sreta k... Już mnie wk... takie gadanie. Nikt dieta samą się nie nakaczał! Mocno trenuj, dużo jedz! U mnie w mieście tylko 2 osoby dietą trzymają (szykują się do debiutów) i wyglądają jak buraki. Ja nigdy diety żadnej nie trzymałem, jadłem kanapki z mielonką i jakoś w kadrze byłem. A jemu przy słabszej [...]

1. może fajnie się to czyta ale zapewniam że żaen z was nie chciałby być na moim miejscu 2. ceny w aptece? to nie ma znaczenia - idź do lekarza na wizytę prywatną i zobaczysz ile kosztuje taka wizyta i ile ci będzie lekarz chciał wypisać a okaże się że taka wizyta i zakup legalny to całkiem droga impreza. Dobry specjalista bierze ok 100zł za [...]

stoi jak byk w poście wyżej - 250mg/ 2 tyg pozdro

można startować w jednej konkurencji (no a jeżeli można osobno to klasyfikacja też jest oddzielna) . Już było o tym wcześniej w tym poscie a wyniki z wyciskania sztangi na ławce jak sie przedstawiały??? bo te mnie najbardziej interesują a akurat ich nie ma

Dzieki Panowie! Mój plan składa się raczej z złożonych ćwiczeń. Jeśli chodzi o to co napisaliście, sugerujecie redukcję? Jak trenować te nogi? Nie chce ich dalszego rozwoju, mam super kondycję, biegam, uprawiam różne sporty a nogi mam zbyt duże, jednak bez konkretnej rzeźby, użylenia itd. Mój BF bedzie oscylował ok 14% co dla mnie nie jest zbyt [...]

Ja kupiłem 2 opakowania!!! Nie wiem, jak kształtują się ceny, ale wyszło taniej, jak resveratrol NOW, dostępny w Warszawie. A przy tym forma mikronizowana - o dużo wyższej biodostępności.

hm w tych filmikach rozumiem ze pokazany jest jak powinno wygladac kazde cwiczenie. dobra a jak nie mam baniakow z woda czyli to jakies 10 kg takie 2 baniaki a mam sztange 10 kilowa to moze byc rozumiem zamiast tego ?

Ponieważ 2 osoby mają różne zdania. W-f mówił że dojdę do siebie i dam rade dalej uprawiać sporty (prędzej biegałem ) Bardzo mi zależy żeby wrócić do idealnej kondycji z tą nogą (wiem że już nie bd jak prędzej) Bd jadł więcej oraz wypoczywał. a co do mojego Planu to jest w miarę zrobiony czy wymaga wielu zmian?

znaczy 2x w tygodniu dana partia jeśli o to pytasz, jak robię klatkę w poniedziałek we wtorek plecy i znowu klatka w czwartek i plecy w piątek do mam 2 dni regeneracji:-) może tak być?

spróbuj dodać oliwy do każdego posiłku. 10kg złapałes dość szybko z tego co kolega wyżej pisał w dużym stopniu woda. Progres powinien być jak testo się rozkręci;) ja jak byłem na testo solo 1 cykl od 4,5 tygodnia waga szła mi okolo 2,5 kg na tydzien w sumie łącznie zrobiłem 12,13 kg. zastoj miałem dopiero w 15 tygodniu. Spróbój podbić troszke kcal [...]

Kruq mowie ci jak jest a ty to podważasz. Jest dokladnie tak jak napisałeś 1szy przyklad bez bomby 2gi z bombą,tak tu mnie wyglada. Poslucham was i zaczne jesc 2.5 paczki ryzu + wiecej tluszczy, tyle w temacie 8-)

miczel: OK, powiedzmy, że sie mylę, a ten wykres jest wiarygodny. Dlaczego zatem lekarz nie przepisze zastrzyku co 2 dni, a co 3 tygodnie? To dopiero różnica stężeń! A przecież głównym celem leczniczego zastosowania teścia w zespole pokastracyjnym jest utrzymanie stałego poziomu we krwi, tak jak to się dzieje z produkcją przez jądra. Druga sprawa: [...]

Demono: No właśnie... wyczuwasz nadal guzka, a jeśli kiedyś będziesz robił propa to spróbuj wtedy wyczuć guzka Tak na marginesie... właśnie popijam herbatkę z 5% domieszką cukru (2 łyżeczki na 200ml). Ale chyba sobie zrobię 25%,czyli 10 czubatych łyżeczek, bo przecież herbata to herbata Shield: To tylko moje poglądy, nie trzeba się z nimi [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-174-Jack-Hermansson-vs-Chris-Weidman-1024x1024.jpg Jack Hermansson vs. Chris Weidman na UFC Fight Night 174 Pojedynek średnich trafi do rozpiski majowej gali. Jak poinformował Brett Okamoto ze stacji ESPN, a potem potwierdziła organizacja UFC, zestawiono pojedynek Jacka Hermanssona (20-5, 7-3 w UFC, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Charles-Rosa-Kyle-Bochniak.jpg Joe Harrington / sherdog.com Bryce Mitchell vs. Charles Rosa w planach na UFC Fight Night 174 Efektownie walczący piórkowi najprawdopodobniej zmierzą się na majowej gali. Jak poinformował portal BJPenn.com a następnie zostało to potwierdzone przez inne media, największa organizacja [...]