podwójna porcja z etykiety jednego rano, podwojna porcja drugiego po południu. Który kiedy już sam sobie ustal, spalacze imo słabe w podwójnych dawkach może coś poklepią, a i dawkę stopniowo zwiększaj. pzdr/
na przyrosty siły podczas redukcji bym sie nie nastawiał, masz wtedy deficyt kaloryczny wiec bardziej spodziewac sie mozna spadku siły, ale krete mozesz dolozyc jako antykatabolik i zeby spadki sily nie byly zbyt duze imo
imo wystarczy dobre wpc, a roznicy i tak nie zauwazysz, a stwierdzenie" Bo wg mnie trec do peak się nie równa" jest mocno na wyrost!! tu masz dobre WPC choc cena pare zł wyzsza niz 150zł http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html lub np. takie tyle ze naturalny smak ale za to cena za 2250 to niecałe 130zł [...]
nie mówie, że kolejność jest zła, pytam tylko czym sie kierowałeś przy jej ustalaniu bo jak niczym- tzn nie priorytetami- to można to lepiej ustawić imo :D na prostowniki, zwykłe wznosy tułowia na ławeczce rzymskiej, albo zwykłej jak masz możliwość, albo poprostu wznosy tułowia leżąc na brzuchu
nie ma co sie jarać ukrywaniem za smiesznymi programiami do zmieniania IP etc. pałkarze w odpowiednich wydziałach jak chcą na całym świecie to namierzają najlepszych hakerów,a mieliby sobie nie radzić z kimś kto za pomocą pluginu do firefoxa operuje? Taka smutna prawda,jak kogoś sobie upatrzą to dostaną imo i tyle,reszta to raczej kwestia [...]
IMO antybiotyk to kiepskie rozwiązanie. Tym bardziej, że wiele z nich działa jako fotosensybilizatory, co przy nadchodzących wakacjach jest pierwszym krokiem do uzyskania pięknych przebarwień na skórze czy też fotouczuleń. Skoro ingerujesz hormonalnie w organizm, czyli robisz podobną burzę jak w okresie dojrzewania, to musisz po prostu się [...]
[...] Ja tam pływając żabą klaty nic nie czuję;] ew w kraulu i motylu początek ruchu przypomina przenoszenie hantli, ale szczerze - i tak większość pracy przejmuje najszerszy IMO, ale nie chcę się kłócić. Wysiłek jest niewielki. Czyli standardowo proponowałbyś podzielić np. 3-4 miesiące na cykle i budować po kolei każdy element tak? No to to już [...]
Ma szybkosc za to, 0 tłuszczu :D same miesnie WIlder. Magomed Abdusalamov to slaba technika, z Mitchelem jest taka roznica ze Rusek trzyma garde i sslabi przeciwnicy trafiaja w rece , tez nie ma chyba pojedynczego uderzenia konczacego , chociazby ostatnia walka. Cudow chyba nie ma. Ladnie laduje na korpus petardy i oslabia, dziwie sie ze jemu [...]
a pan mgr nie powiedział Ci, że masz za mało tłuszczy w diecie? 1.Odżywka B 30 W 0.34 T 1 - co to za śniadanie? gdzie węglowodany? śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ma być energetyczny i solidny 2.Chleb B 10 W 40 T 1 Indyk B 24 W 0 T 9 -chleb tylko razowy, indyk to ma być mięso, a nie jakaś wędlina 3.Serek B 16;5 W 3.6 T 3 - dodaj [...]
no imo jak na 2 cykl to spore dawki. oczywiście biorąc pod uwage ze będą nie zaniżone stężenia ale to zależy jakie środki bedziesz brac. Wez pod uwage ze bedziesz robic kolejne cykle pewnie a dawki pewnie tez będziesz zwiekszał, wiec nie ma co startować od bóg wie jakich. No ale tylko moja opinia wiec jak uważasz, ja bym na Twoim miejscu uderzyl [...]
Własnie tak kminiłem ze coś Ci się pomieszało :) Lepsze IMO wyciskanie będzie z przed klaty na bary. Bo w tym cwiczeniu angażujesz wszystkie 3 aktony miesni naramiennych. A hantle na boki to cwiczenie na środek. Na klate to zrób poziomą ławke i moze pompki na poręczach. Bo teraz to za duzo masz i mozesz się przetrenowac . Jak chcesz to mozesz [...]
te 3kg na ile powinno mi starczyc? do tego cos jeszcze dokupic? czy styknie na start? wystarcz na tak długo .. ile będzie proch ..zależy ile na porcje będziesz dawał :D ... a muscle up IMO szerokim lukiem omijaj:D MA juz ciekawszy ;)
The Axe Murderer vs. ??
