imo za duża porcja gainera, nie dziwię się że po tym nie chce Ci się jeść im szybciej posiłek tym lepiej, normalne żarcie bije na głowe odżywke gainera daj tak 70-100g po niecałej godzince posiłek tak będzie najlepiej Zmieniony przez - whime w dniu 2012-01-16 22:46:08
Wydaje mi się, że sporo mięcha też poleciało, albo mam tylko takie wrażenie. Imo gratuluję wyniku, i radzę teraz trochę przymasować, bo skóra jednak trochę wisi. Na klacie to widać. Tylko z głową masuj ! Sog.
Przy treningu takihc "boli" bedzie pojawiac sie cala masa i szczerze mowiac najczesciej ciezko bedzie zidentyfikowac skad pochodza. Imo chodzenie do lekarza z kazda taka pierdoła to tracenie czasu. Lekarz to tez nie wrozka i Ci tej nogi nie przeswietli. Powie Ci, zebys dwa tygodnie oszczedzal noge + smarowal mascia X/Y/Z i zglosil sie jezeli bol [...]
Świetna gala! Póki co UFC w Brazylii daje naprawde rade :-) Ok, jakieś tam wpadki sędziowskie, ale nie pierwsze i nie ostatnie. Barboza masakra, wręcz książkowe kopnięcie z obrotu Aldo piekne kolano, pojechał z tym wybiegnieciem z klatki %-) Vitor ładnie uspokoił roztrzepanego troche w czasie walki Johnsona, ktory imo narzucił za szybkie tempo i [...]
Czyli spoko, zrobię ten minimum miesiąc przerwy. Szkoda kasy w błoto wyrzucać i wcześniej coś kupować jeśli i tak nie zadziała. A po przerwie myślicie, że sprawdzi się zestaw WF+CP? Uparłem się na tego CP:P A zamiast WF może i Doriana znowu bym kupił, tylko, że jak raz już brałem ,to za drugim pewnie już tak nie będzie telepać, więc imo chyba nie [...]
growth hormone releasing peptide-6 . według badań sam GHRP (GHRP-6, GHRP-2 or Ipamorelin) to lipa troche . Do synergii działania bardzo dobrze dodać któreś z GHRH np. mod grf1-29. fajne zabawki ogólnie jak sie przyzwyczaisz do szotów 3x dzień. co do dzialania to akurat nie zauwazylem zeby wplynelo mi szczegolnie na jakosc cery. fajnie sie [...]
[...] stabilizacji. Inna sprawa na ile twoja operacja wykluczy cie z tego co robisz, a nie warto przyspieszać tego co potrzebuje czasu by nie przedobrzyc . Jezli chodzi o diete to IMO najlepiej wtedy przyjąc sobie podstawowa ilosc ww ok 130g i bialko w okolicach 100-120g tak jak masz dobijajac tluszczami do swojego zapotrzebowania podstawowego, skoro [...]
Tyle, że tłuszczy nasyconych masz wszędzie pełno. Przy każdym źródle białka zwierzęcego występuje tłuszcz, więc dodawanie go z dodatkowych źródeł jest IMO bez sensu. Wcale nie neguję tłuszczy nasyconych.
Na fejsie na portalu KSW nowy post.:-) JLB przyjechał do polski, jest jego aktualna fota. Imo. nie ta sylwetka co kiedyś widać że się lekko "zapuścił" ale i tak zje Różala tak mi sie zdaje :-D
Dla młodziaków będą koszulki :D |-) Z drugiej strony, oby nie trąbił cały internet że: "Hardkorowy Koksu sprzedaje w PL niedozwolone środki anaboliczne" Imo nie wejdzie do sklepów. allegro - oczywiście %-)
50% bialka to gruba przesada, krotka droga do zrbienia sobie krzywdy. Przy przykładowych 1800kcal da to ponad 4g/kg masy ciała imo nie ma sensu aldować takich ilosci
Są dowody no ale kto za to beknie ? patrzysz czasem w zakladke "kontakt" wiekszosc starej ekipy zniknela ... czy potrzebujesz powiadomki ? nikt nie da info na forum ten i ten zostal zwolniony za to czy za tamto ... twarde dowody sa IMO.. jeszcze kwestia podejścia do tematu