Selene tak to już jest. Rzuciłem fajki to tez do mnie często wracały Kieszko wrzuć fotę cwaniaku. Pewnie maciek wyhodowany ja to co innego. Mi wszystko uchodzi na sucho Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-25 12:30:27
http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190-s6699.html#eot http://www.sfd.pl/***_Gniazdo_Ssss%C4%85cych_%C5%BBmij***-t733919-s100.html Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-25 16:31:32
Wyśmiewać za głupotę. Najlepsze były słit focie po przejściu pierwszych metrów na tle pierwszych drzew obok parkingu. Chodziło się po górach w końcu Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-26 16:25:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] za bardzo. Co do zaległych filmów: Wiosło - ładnie, prócz ciężaru nie ma się do czego przyczepić. Uginania tez technicznie dobrze. Jedna rzecz - w uginaniu sztangielkami masz 60% ciężaru z wiosłowania... Stanowczo za dużo, dowal do tego wiosła, nie wstyd Ci że dziewczyny wiosłują więcej? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-27 11:02:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] robiąc zaledwie pół-wykrok. Nic nie będzie z takiego wykonania. Syzyfki - nie spiesz sie tak, powoli schodź w dół aż uda zaczną palić. Robisz na odpier... Wyciskanie - nie prostuj łokci. Burpees - głębsza pompka, poza tym może być. Pompki chyba ok, nie widzę dokładnie czy robisz pełne. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-14 10:47:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ziemi zawsze zabierasz martwym ciągiem a nie z garba. Na ramiona zarzucasz, a nie zakładasz. SDLHP na pewno nie tak, masz zademonstrowane na filmie, który zamieściłem w poście z nowym planem. Zero pracy nóg ale to w sumie wszystko, co mogę napisać bo tam po prostu NIC nie widać. Ręce opadają. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-26 17:41:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] właśnie tego nagrania. Francuz ma byc leżąc ze sztangą... Skąd Ci przyszło do głowy robić w ten sposób? Jeżeli już to dociskaj druga ręką pracujące ramie do głowy, żeby tak nie latało na wszystkie strony. Uginanie z większą częstotliwością rób, tzn konc. jednej reki to eksc. drugiej. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-31 14:16:13
pierdziele wiecej nie sprzatam! starczy.nic sie nie zmienilo wiec po co sie meczyc?zreszta za tydz znowu bedzie syf%-) sprzatanie to nie zjecie dla facetow! To u mnie w cholerę się zmieniło. Widać nie było syfu wcześniej u Ciebie %-) jak byl syf tak jest... nie ogarniam tego nie nadaja sie na sprzataczke\-)
Mnie kiedyś koles od frajerów bez powodu. Gdy zapewniłem mu operacje plastyczną nosa, wrócuił z psami. I to ja jestem frajer... bo bić to trzeba umieć boleśnie ale bez zostawiania śladów tak, po wódzie to ja myślałem
Czy podejrzany preferuje ciagi wykonywane klasycznie czy na prostych nogach? Zależy kto jest ciągnącym Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-27 22:19:51