HIIT

wyślij mi katalog tez Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

każda aktywność fizyczna "ponad norme" przy zachowaniu takiej samej ilości przyjmowanych kalorii jak kiedyś powinna spowodować spalanie zbędnych kg. Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

kanarek jeśli idzie o rzeźbe dla mnie HIIT bije na głowe tradycjne pieprzenie sie z tymi zasadami o odpowiednim tętnie itp. 2 tyg i.........4kg w dół poleciałem przy lekkiej zmianie w diecie a za to 3x na tydzień 17 minutowy HIIT (tyle mi akurat wychodzi) HIIT robie na rowerze - właśnie 17 minut zajmuje mi wjazd pod taką bigerową góre u mnie na [...]

[...] i jeszcze jakimiś 7 kolesiami z sekcji i nie dali rady na***ać dla 1 typa ?????? (pisze ze nie zrobili mu prawie nic) hehe sorki ale ten Ricco to jakiś superman jeśli to prawda:))) Trza czekac na "edezwe" rodu Graciech heheheheh Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/ Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-07-19 14:40:25

nie dawajcie maili tutaj!!!!!!Bo bedzie trza posta wywalic - zarządzenie odgórne Jest opcja maila z forum. Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

około 40 filmików przedstawiających akcje na Ippon z różnych zawodów http://www.galeon.com/judoaragones/WMV/WMV.HTM Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] No one else was harmed or even touched in the altercation and any other claims by Riccio are as usual completely false. There is a saying in Brasil that "lies have short legs", and Riccio should learn by his past mistakes that his lies will not go very far at all." " Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] kid. This coward event is the end of your lie on honnor. But you did that (9 against me) just because you know that you cannot win alone against me. Gracie's are just son of bitch. " hehehe ciekawie ciekawie:))) Pride powinno zrobić walke Ricco vs któryś z graciech o podobnej wadze Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

daje do graplingu bo chyba tu bardziej pasuje Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] vs Igor Vovchanchyn Gary Goodridge vs Fedor Emelianenko Ricco Rodriguez vs Antonio Rodrigo "Minotauro" Nogueira Kazushi Sakuraba vs. Wanderlei Silva Kiyoshi Tamura vs. Hidehiko Yoshida Quinton Jackson vs. Ricardo Arona Chuck Liddell vs Alistair Overeem ****A TA ROZPISKA RZĄDZI!!!!!!!!! Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

- Rodriguez bedzie walczył z Mino jako reprezentant UFC - Fedor vs Goodridge to walka bez tytułu - Jest jeszcze szansa na trakie walki na tej gali : Ryan Gracie vs. Daiju Takase and Heath Herring vs. Mark Coleman Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

"Słuchajcie, czy to prawda, że dopiero po 15 min wysiłku zaczyna się proces spalania tkanki tłuszczowej?" jeśli to wysiłek 60-70% tetna mx to TAK jeśli ostrzejszy wysiłek a w dodatku interwałowy to 15 wystarcza ...wtedy wchodzimy w trening HIIT

hehe Kain - ja tam HIIT znam i mam to samo zdanie dokladnie co Ty Chodzilo mi o HIT Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

[...] for my adrenaline. What do you think about Pride organization putting another japanese fighter instead of a Gracie as they promised? I think they wanna see a japanese fighter in the final. They are coming with three guys (Sakuraba, Tamura and Yoshida) and it belongs to the show. It's a political thing." HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] z tym co powiedział Lifter bedzie tak że "tylny dosiad" bedzie wtedy jak przeciwnik lezy jak kłoda na swoim brzuchu a my siedzimy na jego plecach i go lejemy. A w takim razie taką sytuacje jak wkleiłem jak nazywać ??? Wpięciem za plecy ????? HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/ Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-07-31 12:12:10

****a lifter skoncz z ta dieta.....***nij jakas wóde albo dragi i spokoj umysł czysty i wogole wieszz "let's get high" :))) bo juz glupoty gadasz :)) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

znalazłem to i z myśla o Was kochani kawosze wrzucam :)))) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

jeju ktoś tu nawet pamięta jak mam na imie na sfd hehehhe PPPPPP niezmiernie mi miło :)))) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

na Budo jak i na bjj polska sa info że MAriusz ma walczyć w 9 edycji Meca Vale Tudo!!! Jesli do tego dojdzie to zajwebiście! 1 Polak w tej rangi zawodach MMA!!!!! Ps. Jesli mamy na forum kogoś z Bereker's to niech potwierdzi to info bądź zaprzeczy HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] o Tobie jakos Ditke dalem juzn znajomej ale pomylilo mi sie i nie bylo to nic podobnego Do rzeczy jednak: Na Twoja wage - polecam takze troche cwiczen silowcyh/aerobowych/HIIT - mozesz to uwzglednic w swoim planie walki z tluszczem ? Jesli zostaje tylko gimastyka (ile razy w tygodniu itp ?) Ulozylbym cos takiego: Bialko - ok.160g (2g/kg) = [...]