HGH

tez nie wiem co z tym zrobic, solar probowalem, mascie probowalem rozne, rozne mydla antyparch i choj wie co z tym zrobic. mowili zeby hgh wbic to samo zejdzie, ale mnie nie stac na taka zabawe tez mnie to wk***ja konkretnie, troche pomagaja masci niektore ale jakis specjalny szal to nie jest %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2014-10-19 [...]

Peptydy Fakt, jakieś ghrp 6 mogłoby pomóc, a zawsze to taniej niż hgh. Sam próbowałem, choć i tak najlepszą skórę mam na krótkich estrach testa i na mostkach;-)

[...] z pieczonym schabem (wafle ryżowe, schab, sałata, papryka) 3. budyń czekoladowy (jaglana, whey), krem z dyni 4. udko z kurczaka z warzywami (brokuł, pomidory, marchewka), pieczona dynia + ZMA, HGH Night, Loader, kofeina POMIARY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f4c798e04cb840fa842bc76fe2e75c05.png Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-10-20 12:54:01

20 j.m. hgh i po smalcu

8-) Hgh, za gruby kaliber

Na takiej marnej misce to cieżko przytyć ;-)%-) 19.10 niedziela TRENING Popołudniu: Barki Rozgrzewka: YTWL cc 1. Wyciskanie żołnierskie 15/12/10/8 (R: 7kg/8kg) 9kg /10kg /11,5kg /14kg 2. Odwrotne rozpiętki 15/12/10 (R: cc/0,75kg) 1,5kg /2kg /1,5kg 3. Wznosy bokiem 15/12/10 (R: 0,5kg/0,75kg) 1,5kg /2kg /2kg 4. Wznosy przodem 12/10/8 (R: [...]

ja to bym ulany a hgh i t3 chodził chyba %-)

Hgh niby działające, ale cena straszna...

[...] roboty (pomidory, papryka, jabłko, ananas, przyprawy) 2. jw., mandarynka, migdały 3. jajecznica z fasolką szparagową 4. udko z kurczaka z grillowanymi warzywami (papryka, cukinia, bakłażan) + tran, wapń, psyllium husk, wit. C, Merz Special, ZMA, HGH Night, Loader Zepsuł mi się piekarnik {:-( Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-10-21 09:25:33

Saida u mnie raz progres, raz regres, nie ma w tym żadnej logiki ostatnio, zależy od dnia i samopoczucia ;-) 21.10 wtorek Wczoraj po zrobieniu wypiski padłam i spałam ponad 1h. Cały wieczór czułam sie słabo, do tego ręce i nogi jak z waty i ból w nogach :-( Dziś miałam w planach trening nóg, ale ledwo doszłam na siłownie. Znowu ciężki dzień, a [...]

[...] tyle powtórzeń...:-| DIETA +/- 120/70/160 1. jajecznica z awokado i fasolką szparagową, mandarynka 2. udko z kurczaka z grillowanymi warzywami i sosem czosnkowym (papryka, cukinia, bakłażan) 3. jajko na miękko z brukselką+benecol 4. dorsz z ziemniakami i brokułem, buraczki + tran, wapń, psyllium husk, Merz Special, wit.C, ZMA, HGH Night, Loader

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8689fb5f140640ce8e311a865a0f092e.JPG Tydzień 1 Dzień 3 Trening B 1A. Hip thrust na jednej nodze (noga na podwyższeniu) 3x 10-20 10/10/12 1B. Inverted rows na linie 3x 8-12 8/8/8 2A. Wykroki chodzone z talerzem 3x10 5kg/10kg/15kg 2B. Wyciskanie żołnierskie 3x 6-8 6x20kg/6x23kg/6x24kg 3. Prostowanie tułowia na [...]

[...] nie było, to jeszcze zostało mi dużo energii na nocne gotowanie i sprzątanie %-) DIETA +/- 120/70/160 1. jajko sadzone z fasolką szparagową 2. sałatka z jajkiem i awokado (brokuł, papryka, bakłażan) 3. jajko sadzone z brukselką, pieczona dynia 4. dorsz z puree dyniowym i brukselką, figa + tran, wapń, wit.C, Merz Special, ZMA, HGH Night, kofeina

22.10 środa TRENING DNT Chciałam zrobic cardio, ale pogoda była okropna, zimno i deszczowo a do tego szyja i głowa bolały więc odpuściłam :-( MISKA 130/30/149 - owies, jajko, whey, białka jaj - ryż, indyk, jajko - ziemniaki, kasza jęczmienna, indyk, oliwa - kurczak, ryż - kurczak, ziemniaki, masło suple: witaminy, minerały, wapń, omega3, zma, hgh [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cffda9d528e64736bbf9531b1723318c.JPG Tydzień 1 Dzień 5 Core i plyo 3 obwody core /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9171b9f64d1d4888b8515ff1da92d9cd.PNG Plyo 20x przysiad z wyskokiem pompka wykroki z wyskokiem burpee popki thrusters z piłką lekarską brzuszki z piłką lekarsą Russian Twist z piłką lekarską czas 35min 50sek [...]

Ulepić z gliny hehe. 20 euro/h? To na hgh nie starczy :(

[...] to z wszystkich dni właśnie ten będzie moim ulubionym (chociaż w najbliżym czasie pewnie nie jeden raz go przeklnę :-D). Suple - Kreatyna, wit. C, wit i min, ZMA, HGH night, przedtreningówka. Ciecze - woda - 1l tylko, kawa x 4, herbata x3. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00bd32a62b8846c484d85628740a953f.PNG Zmieniony przez - porandojin [...]

Bo to niestety jak już raz się zepsuło to będzie wracać :-( Problem złożony, nadmierne napięcie mięśni (dodatkowo zwiększone przez stres którego miałam mnóstwo w pracy), problemy z odcinkiem szyjnym kręgosłupa (stwierdzona na początku roku dyskopatia)... na basen i saune przestałam chodzić, bo mi zimno było \-) a to pomagało, podobnie jak masaze [...]

[...] Tydzień 1 Dzień 6 DNT Gardło pobolewa i katar, więc zgodnie z wytycznymi - w razie złego samopoczucia dzisiaj DNT. z cySuple - wit. c, ZMA, HGH night, Kreatyna, wit i min. Ciecze - dużo herbaty z cytryną, 4x kawa. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ef8b1ef8353847c99644d6bd7c967cd6.PNG [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/afbb59ce3a084e02bdc9e72c68a1aab3.JPG Tydzień 1 Dzień 7 DNT Katar z nosa dalej cieknie, osłabienie jest, więc dzisiaj zrezygnowałam z wypadów w plener i wypoczęłam w domku. Mam nadzieję, że jutro już będzie normalnie i trening zostanie zrobiony jak trzeba. Pomiary z rana [...]