[...] MT. Przed treningiem zostaja Isobary - bo sa lekkie,smakowite i bardzo szybko się je je... W DNT - beda 2good Wczorak małe zakupki suszonych owoców i nasion: 2x 500g syszone daktyle 1x 1kg słonecznika 1x 500g orzecha ......szukałem go długo az znalazłem A przed treningiem - malutki dodatek - ARGININA HCL: ...w ilości 2-3g (zaczne od 2g do NOZ'a)
Czekolada to czekolada :-D Carbo jedna miarka to 190kcal za to zawiera sporo witamin i innych składników ;-D A ta nadwyżka 190kcal spokojnie spali się w trakcie treningu %-) Składniki w 1 porcji (25 g) Wartość energetyczna - 190kcal Białko - 0g Węglowodany - 47,5g - w tym cukry - 12,5g Tłuszcz - 0 g - w tym tłuszcze [...]
[...] co ma PH do pobudzenia ?? jeśli jest to twój pierwszy spalacz to kopnie ciebie ostro jeśli kolejny z mocniejszych to nawet nie poczujesz pobudzenia ale fakt faktem że pali fat dobrze i jest ekonomiczny raczej dla osób powyżej 19 roku życia a mnie efedryna nie kopie ... zero pobudzenia ale wzięta wieczorem utrudnia zaśnięcie wole yohi HCL
Witam wszystkich. Sobota pierwszy dzien offuu od dawna, nawet bez aerobów. Bylem wykończony w dodatku cały dzien praca. Odpoczynek dobrze wpłynoł na mnie bo dziś zrobilem calkiem dobry trening pleców plus 60min orbitreka. Treening z dziś: -sciąganie V do klatki przy wyciągu pionowym 4x20/15/15/10 -Wiosło półsztanga 4x12/10/8/6 -Wiosłowanie sztangą [...]
Witam. Do zawdów w Bytowie zostało raptem niecałe dwa tygodnie. Waga schodzi,zapewne bedzie poniżej limitu co mnie cieszy gdyż bede mogł zacząc wcześniej ładowanie bo nie ukrywam jest dośc plasko. Dieta sie nie zmienia jem z jednej spory dużo, z drugiej mało gdyż ogólnie jestem jadkiem i dla mnie zjedzenie 6-7 torebek ryzu, kilograma miesa i [...]
Zastapiłem nim mono i musze przyznac ze poprawa jest widoczna, nie jakies kosmiczne przyrosty, ale jakosc miesnia lepsza, o wiele wyraźniejsze. Co do yohimbiny efekt mixu przesadzony zapijam tym yoszke hcl i żyję Przeciwskazania dotycza łączenia TYRAMINY z johimbina i tutaj faktycznie czuć efek nawet zagryzajac ser. Problemy żołądkowe były na [...]
T3 z novo działa bo musi, od tego sezonu, 3 tabsy novo obowiązkowe do redu. No i joszka, przy dobrej diecie żadnych innych reklamowanych supli nie potrzeba. No może jeszcze synefryna hcl i koffa, obie też mnie pozytywnie zaskoczyły. Troszkę Ci się "odpust" przedłużył. Ja sobie tylko od początku niedziele na to przewidziałem i dało radę wytrzymać
[...] IU + k2mk7 do posiłku BT. -Magnez potas – rano, przed i po tren, przed snem. -Omega 3 (Olimp lub NOW) – 2x dziennie 2g. -Cynk 50-75mg do ostatniego posiłku. -Betaine HCL + pepsyna – 1kaps przed sniadaniem i 1kaps przed kolacją -Arjuna 250mg rano, po południu, na noc. -NAC – 1500mg 30 minut przed 1 i ostatnim posiłkiem. -Maślan sodu – 2 [...]
[...] IU + k2mk7 do posiłku BT. -Magnez potas – rano, przed i po tren, przed snem. -Omega 3 (Olimp lub NOW) – 2x dziennie 2g. -Cynk 50-75mg do ostatniego posiłku. -Betaine HCL + pepsyna – 1kaps przed sniadaniem i 1kaps przed kolacją -Arjuna 250mg rano, po południu, na noc. -NAC – 1500mg 30 minut przed 1 i ostatnim posiłkiem. -Maślan sodu – 2 [...]
[...] przed i po tren, przed snem. -Omega 3 – 2x dziennie 2g do posiłku BT. -Olej z wiesiołka 2x dziennie 2kaps do posiłku BT. -Cynk 50-75mg do ostatniego posiłku. -Betaine HCL + pepsyna – 1kaps przed sniadaniem i 1kaps przed kolacją -Arjuna 250mg rano, po południu, na noc. -NAC – 1500mg 30 minut przed 1 i ostatnim posiłkiem. -Maślan sodu – 2 [...]
[...] przed i po tren, przed snem. -Omega 3 – 2x dziennie 2g do posiłku BT. -Olej z wiesiołka 2x dziennie 2kaps do posiłku BT. -Cynk 50-75mg do ostatniego posiłku. -Betaine HCL + pepsyna – 1kaps przed sniadaniem i 1kaps przed kolacją -Arjuna 250mg rano, po południu, na noc. -NAC – 1500mg 30 minut przed 1 i ostatnim posiłkiem. -Maślan sodu – 2 [...]
[...] przed i po tren, przed snem. -Omega 3 – 2x dziennie 2g do posiłku BT. -Olej z wiesiołka 2x dziennie 2kaps do posiłku BT. -Cynk 50-75mg do ostatniego posiłku. -Betaine HCL + pepsyna – 1kaps przed sniadaniem i 1kaps przed kolacją -Arjuna 250mg rano, po południu, na noc. -NAC – 1500mg 30 minut przed 1 i ostatnim posiłkiem. -Maślan sodu – 2 [...]
[...] przed i po tren, przed snem. -Omega 3 – 2x dziennie 2g do posiłku BT. -Olej z wiesiołka 2x dziennie 2kaps do posiłku BT. -Cynk 50-75mg do ostatniego posiłku. -Betaine HCL + pepsyna – 1kaps przed sniadaniem i 1kaps przed kolacją -Arjuna 250mg rano, po południu, na noc. -NAC – 1500mg 30 minut przed 1 i ostatnim posiłkiem. -Maślan sodu – 2 [...]
[...] przed i po tren, przed snem. -Omega 3 – 2x dziennie 2g do posiłku BT. -Olej z wiesiołka 2x dziennie 2kaps do posiłku BT. -Cynk 50-75mg do ostatniego posiłku. -Betaine HCL + pepsyna – 1kaps przed sniadaniem i 1kaps przed kolacją -Arjuna 250mg rano, po południu, na noc. -NAC – 1500mg 30 minut przed 1 i ostatnim posiłkiem. -Maślan sodu – 2 [...]
[...] przed i po tren, przed snem. -Omega 3 – 2x dziennie 2g do posiłku BT. -Olej z wiesiołka 2x dziennie 2kaps do posiłku BT. -Cynk 50-75mg do ostatniego posiłku. -Betaine HCL + pepsyna – 1kaps przed sniadaniem i 1kaps przed kolacją -Arjuna 250mg rano, po południu, na noc. -NAC – 1500mg 30 minut przed 1 i ostatnim posiłkiem. -Maślan sodu – 2 [...]