Sprawa wyglada tak, ze na cyklu musisz znacznie ja wzbogacic by osiagnac cos wiecej niz retencje wody. Bialko, od 2 do 2,5 grama na kilogram, omega 3, 6, cynk, magnez, lecytyna sojowa, nac, ostropest, chelatowane mineraly i witaminy, posilki 5-6 dziennie, przy tym upale 3 litry wody. Cykl krotszy niz 6 tygodni mija sie z celem docelowo 7-8, w 6 [...]
Czy wrzucenie berebryny HCL 2x po 500 mg do dwóch posiłków z dala od treningu coś pomoże na to zamulenie ? niekoniecznie pomoze na zamulke po weglowodanach, jednak sprobowac nie zaszkodzi:-) byc moze okaze sie, ze trzeba nieco bardziej wegle porozkladac po rowno w posilkach w ciagu dnia skupiajac sie na okresie okolotreningowym, a jak z dala od [...]
[...] rosół na dobrej jakości miesie z koscią, z dodatkiem octu jablkowego fermentowanego tłuszcze -tluste morskie ryby -zoltka -oliwa z oliwek -migdały -awokado -siemie lniane do suplementacji dobry B-complex witamina D3 rozważyłabym floradix betaine HCL i enzymy trawienne no i dieta na zerze kalorycznym czyli pewnie jakies 1800-2000kcal co najmniej
Testuj na sobie i oczywiscie zacznij od mniejszych dawek bo joha jak to joha różnie na różne osoby działa , ja od lat uzywam tej samej sprawdzonej HCL z tego samego źródła i wiem jakie juz dawki moge stosowac jednak pierwszy raz w życiu jak brałem to zaczynałem od ilosci 5mg , aktualnie już na start daje 20 mg a w połowie podbijam do dawek 30mg [...]
Hellfire <- hardcore Thermal pro revolution <- biore obecnie "ziolowa efka" na mnie dziala ok Oxyelite pro <- stara wersja z joha i gera moc energia mozna jeszcze dostac Hyperdrine <- to samo hardcore Synedrex <- dla mnie cpalnia, na niektorych dziala swietnie Thermal Pro v5 - mocny spalacz caly sklad na hcl same syntetyki Zion Labs T5 <- to mnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o smaku gumy i jak na początku się jaralem tak w połowie opakowania nagle odrzuciło i odstawiłem , żonie też nie spasowała . Kupiłem ananas i żona zachwycona a ja sobie sprawiłem z 7nutrition HCL i dziś po urlopie wpada pierwszy raz. Ogólnie co by nie było to paleta smaków Sfd i allnutrition jest mega i dlatego warto testować różne :)
Brałem Leucynę we Francji (OLIMPU) i pamiętam ze miała mało przyjemny zapach, tak jak Antikatabolan, ale to są jej właściwości fizyczne i tyle. Może to też kwestia tego, że jest to ester etylowy L-leucyny HCl?. Żadnych nudności, może lekkie beki, ale w granicach mojej tolerancji. Myślę, że jak ktoś się źle czuje po jakimś suplu czy czymś, to [...]
nie zrozumiales mnie... sulfate..znacza ze jest to siarczan /jest jeszcze hcl...chlorowodorek/...a kcl...oznacza ze jest on stabilizowany..przez sol potasowa czyli 'sulfate kcl'...to siarczan glukozaminy...stabilizoway przez sol potasowa...
ok od poniedzialku bede eksperymentowal przez 3 miechy z mono, jesli chodzi o suplementy to moj ostatni taki cykl mix, juz od nastepnych podejsc tylko mono, stack kreatyn, jakies hcl.
[...] spalacza planuję zakup TSE, który nie posiada johimbiny co do dawek będę systematycznie zwiększał do 9 kapsułek dziennie jaką kreatynę polecacie konkretnie i jakie dawkowanie ? przeszukałem sklep sfd i nie zauważyłem produktów firmy Alri dlatego czy Creatine Ethyl Ester HCL ( HI-TEC ) będzie dobrym substytutem ? w jaki sposób dawkować kreatynę ?
No nie bardzo, jabłczan to nadal jest mono + kwas jabłkowy, retencja wody zalezy od danego organzimu i odżywiania. ale jak się oabwiasz to spokojnie celuj w jabłczan albo HCL
Yohe to może on i miał, ale w starej wersji i chyba m.in. dlatego jej już oficjalnie nie ma, tak jak i reszty spalaczy z Yohi (no poza 2 aukcjami na allegro, ale cena w okolicach 230zł zabija). Wersja 40 kaps. ma `Johanbine hcl` , a to już chyba co innego ? Aczkolwiek w tych sprawach nie uważam się za eksperta, więc jeśli się mylę to z góry [...]
mozesz zakoopic dodatkowo yohimbine hcl i przyjmowac 0.2 mg/kg masy ciala na czczo przed aerobami - nie lacz wtedy z eca /mozliwe zle samopoczoocie tec./; johimbina oddzialoooje na receptory a2 umieszczone w okolicy ud, posladkoow i pomoze w spalaniu tkanki wlasnie z tych okolic - co jak zauwazyl om, jej 'zmora' wielu kobiet; zachowaj roowniez [...]