Sprubuje jeszcze raz :) nie wiem ile 1 plaster sera i wedliny wynosi ale cos jak mierzylem to mi wychodzilo ok 15 g wiec takie zalozenie mam 1.7.00 100 g platkow owsianych + 400 g jogurtu morelowego + 10 g orzechow ( 26 B + 100 W + 14 T ) 2.10.00-11.00 6 chromek chleba + 6 plastrow szynki/poledwicy z indyka + 3 plastry sera + maslo ( 32B + 80 w [...]
apropo mega-h to malo pisze apropo walkow .. na zagranicznych forach rowniez.. ale jak zauwazyles lepiej zamowic ze starsza data .. antiger ma przystepna cene i z data 2012 zamow jedno opakowanie i proboj .. albo czekaj / szukaj info dotyczace tego sprzedawcy ja popisalem do ludzi ktorzy brali od niego h/drola i z tego co pisali / opisywali [...]
" tabletka H-DROL zawiera 25mg 4-chlorodehydromethylandrost-4-ene-3,17b-diol. Mówiąc prościej, H-DROL jest pochodną Oral Turinabol (wariant z grupą hydroksylową na 3 pozycji) " patrz pan, tera sie naukowiec zrobil
to "coś" ma swoją stronę: www.kravmagen.pl Ciekawy materiał ze strony: KURSY WEEKENDOWE I-szego stopnia. Czas trwania - 2 x 4.5 h Ramowy plan zajęć: 1. Posługiwanie się bronią: * bezpieczeństwo; * obsługa broni; * podstawowe pozycje strzeleckie; * strzelanie; 2. Atak - podstawowe uderzenia i kopnięcia. 3. Techniki [...]
[...] Jeśli idzie o olej lniany (ja akurat daje oliwe z oliwek) to dodaje jej do prawie kazdej sałatki.- 1 łyzke stołowa KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two " [...]
15B progresja nie przesunięta TRENING NA ZANIŻONYCH CIĘŻARACH PO PRZERWIE O 3 MIKROCYKLE. 1. przysiady przednie 65*15 75*15 85*15 FILMIK nagralem filmik ale nie wiem po co zobacze jak widac wideo z mojej nowej zabawki. filmik wrzuce po meczu. troche ciezko te siady myslalem ze lepiej pojdzie.. 2. wspięcia na palce +20kg z ost serii siadów 105*40 [...]
f***, faktycznie humor. ale mi nie zepsulo nic bo w szkole nie bylem dlatego zanizone ze po przerwie mialem 15stki i 3 mikrocykle zanizone. jeden skonczylem, czyli teraz jest jakby o 2 zanizone w stosunku do tego co bylo przed przerwa
Ja czerpałem te info z książki, która podałem wyzej, ale uważam, że jest to wsytarczające, tylko on trenowal jeszcze z jakimiś maczugami, ale jak i ile to nie wiem.Musisz poszukać, koles jest sławny więc problemu nie będzie.Jako zapaśnik wygrał 5000 walk.Tutaj jest też coś o tym zapaśniku.Pozdrawiam.Ale przyznać musicie, że taki trening budzi [...]
Aha co do autentyczności takich ciężkich treningow, przkonała mnie praca na budowie czy na wsi przy sianie .To był taki wycisk, że nie sądziłem, że człowiek jest zdolny do takich wysiłków i to trwający od 6 do 10 h, intensywnie.Na budowie pracując zdarzały mi się dni, że przez cały dzień nosiłem 20-30 kg kostki(30 kg) czy suporexy(20kg), biceps [...]
Andrzej jest na etapie "dlaczego nie powinienem używać rano cukru do owsianki", więc myślę że problem czy ma biegać 15 km/h czy też jeszcze szybciej, można spokojnie odłożyć na później, a myślę że jeśli nawet będzie biegał 9-11km/h trzy czy cztery razy w tygodniu po 45 minut, to też będzie to z dobrym efektem. ;)
W Biedronce był/jest licznik na podstawie Sigmy za 39 zł bezprzewodowy (dzizła bez zarzutu). Wcześniej miałem za 80 zł ale sie przetarł a bezprzewodówka jest jak nabardziej ok. Tylko tel. kom. trzeba miec z dala od niego (na plecach najlepiej). Ma tez pomiar temp. itd. ps. jaka macie największa predkość - ja póki co 65,2 km/h (z górki lekkiej na [...]
Powiedz mi szmagi ile zaplaciles za ta Sigme 800, sam chce zmienic bo mam jeszcze sigme sprzed 7 lat trzyfunkcyjna (przedpotopowa), ale dziala i cieszy oko speed-max 62 km/h (za autobusem, na plaskim, na wiecej zebatki nie pozwoliły) srednio okolo 30 km/h (robie tak od 20 do 50 km) pozdrawiam
hej powaga ze tak bylo ,wystartowalem spontanicznie gdyz znam swoje mozliwosci jesli chodzi o trening wytrzymalosciowy i sile woli , tak wlasnie sie ksztaltuje charakter tylko ze bywa to niebezpieczne jak w moim przypadku, doswiadczeni sportowcy wiedza ze mozna zagluszyc bol sila umyslu ,wiem jedno ze przebiegl bym ten maraton w czasie ok 3 h na [...]
Jak najbardziej możesz zamienić mete na h-drola. Proponowałbym Mega-H. Jak to twój pierwszy cykl to nawet jedna pucha zrobi co należy i będziesz urywać głowy gilotyną %-)
Tym bardziej jeżeli masz malo kasy to 1 pucha Mega-H. Spokojnie.. Przez pierwszy tydzien 1kaps ed. Przez kolejne 5 tygodni 2 kaps w dni treningowe i 1kaps w dni nietreningowe przy założeniu, że trening masz 3 razy w tygodniu. Wychodzi 57 kaps i zostaje 3 które możesz dorzucić sobie wedle uznania.Okres półtrwania to 16 h więc o wachania nie masz co [...]
To raz a dwa, że saidy duuużo mniejsze:) Jeżeli tak obawiasz się efektów to możesz polecieć z pro-mag35 z Dragona. Tam masz 100 kaps i to praktycznie to samo co H-drol czy Mega-H. Noi za puche zapłacisz 250 zł plus przesyłka:) Ale uważam, że jak na pierwszy raz pierwsza opcja będzie si;)