Ja pracuję po minimum 12 godzin dziennie. Dochodzę do 16 - 20 h/dobę (bardzo często - 2-3 x tyg) Mimo to daję radę trzymać dietę. To kwestia samodyscypliny. Poczytaj to: http://www.kulturystyka.pl/artykul161/ POLECAM SZCZERZE !!
jesli chodzi o zjazd to wlasnie najlepiej go przespac nigdy nie mam z tym klopotu, moze dlatego ze zawsze przebawie te 5-6 h i organizm jest zmeczony. a co do zwaly to wedlug mnie jest spodowana tak jak na fecie przegrzaniem organimzmu, mozna to zauwazyc przez nie podawaniem plynow. jest tez taki motyw ze mowimy o zwale na tussim a nie o czystej [...]
To tak: Animal stak 2 mogę mieć za 100 zł i teraz nie wiem co kupić: Methyl Tren DEPOT-100zł Halo-Test Depot-100zł H-DROL -169 zł Czy może co innego???
witam ponownie ... mam maly problem z Mega Capsami ... mianowicie przez pierwszy tydzien przechodziły gładko lecz zaczynają sie schody ... ni h***a nie moge ich przełknąć dzis połknęłem tylko 2 , 2 musialem rozpuscic :/ ... co mozna z tym zrobic ? na łyzeczke i do ryjca i zalac wodą chociaz tez malo co sie nie porzygalem dzis ... pozdrawiam [...]
Jaki jest twoj cel? Ile masz w pasie, wzrostu, jaki % bf? Najlepiej wstaw zdjecie. Rozpisz swoj trening bo po takich informacjach jak podales nie da sie nic wywnioskowac. Pozatym jak ty jesz ta krete? 1 tabletka co kilka h? }:-( Powinienes brac tak: DT: 5g po przebudzeniu, 5g zaraz po treningu (5g - 3 tabletki) DNT: 5g po przebudzeniu Gainer w [...]
no wiec nalezy zrobic cos przed imprezka np. kupic homeopatyczny lek o nazwie Nux vomica 9CH zazyc jeden dzien przed balanga 3 drazetki pod jezyk, a pote po przebudzeniu co 2 h ...
Zgodnie z obietnicą - po cyklu (na 4tyg 2xop. po 60 tab "H-drol od cybera"): - siła na stałym poziomie - masa 4-5 kg w dół (chyba z nerwów , że dałem się tak wyrolowc) - wytrzymałośc kiepska a psychika (były momenty , że nie miałem ochoty iśc na trening) - wymiary w dół (jedyny plus to pas) -dieta była naprawdę ścisła (raczej masowa - a [...]
Eld, wyjasnij mi poco po 2tyg. stosowac dawki krety po 10gram, jesli to jest mono? Wtedy fakt idzie ci masa, ale to z powodu kreatyniny czyli jestes napuchniety, a nie umiesniony. Nie bede ci tego dokladnie tlumaczyl. Krete bierz tak jak ci napisalem. Po 2tyg poziom krety zwikesza sie o 50%, dalej nie pojdzie wiec to co sie nie wchlonie pojdzie w [...]
Trening jest spoko 3 podstawowe ćwiczenia typowe dla kettli :-)) na początek ciężar taki by sie techniki porządnie naucczyć i zrobić założoną ilość czasu, proponuje na czas robić nie na ilość powt. A jak taki dzień powinien wyglądać? Zakładając ze rano mam trening SW jakieś 1,5- 2 h po treningu mocne statyczne rozciaganie calego ciala i wieczorem [...]
J/w policz sobie wszystko dokładnie. Wtedy będziesz wiedział, czy jest dobrze. Jak już to zrobisz to: 1-6 meta 30 mg ed 1-10 prolo 200 mg e4d Po ostatnim prolo hcg 1000 iu e2d, 48 h po ostatnim hcg clom 50 mg ed przez 3 tyg.
a na testa kiedy wbic sie robic przerwe jakas po mecie ostatni tydz cyklu wiade z kreatyna nie wiem jeszcze jaka kupic olimpa czy treca oczywiscie odblok ide krecic doktorka swojego w piatek moze uda sie w co watpie pisalem juz na ten temat kasa jest ale h..je nie chca is na takie uklady
ech pompka... jesli zastosujesz kreatyne, to efekt sily poczujesz, ale i zwiekszenia masy, bo cialo nabierze wody. kurcze, zazdroszcze ci takich treningow! ja bym sie cieszyl! nie wiem, co mozna zrobic na zwiekszenie sily suplementem innym niz krea, ale proponuje te 1,5 h spac, jesli masz gdzie:)))))))))))))))))) a tak serio, troche wody pij, [...]
