H

1,5 h ? To jakie Ty przerwy robisz ?

robie ta fizyke robie już 3 godzine i tak ją robił bede przez następne 10 h :(

Dziara adolfa h. na plecach, a na klacie stalina

wcale nie zaczne 3 x tydz , max 1.5 h , przerwy nie dluzsze jak 1 min poprostu pora sie doyebac i wyszlifowac na XX TCHP

h i g - w tej kolejności

to nie mdrol tylko epithin albo h drol badz oxanabolon m drol to chyba taki masowy bardziej Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2009-03-16 00:02:55

Witam! Szybkie pytanko: jak połączyć ze sobą termogenika i booster azotowy (Olimp Thermo Stim i Aminostar Nitric Oxide) w dni treningowe? Oba środki powinienem brać ok. 30 min przed treningiem, ale... W dni nietreningowe i rano sobie radzę. Wstaję godzinę wcześniej, by wziąć nitricsa, a później na pół h przed aerobami thermo stim. Z góry dziękuję [...]

Arvydas Mickus gawus h

jutro to może być hardkor, bo mam 4,5 h praktyk w szpitalu, mamy robić zabiegi, musze sobie prawie całą kineze i fizyko z 1 roku przypomnieć :O no i stroju pełnego nie mam, bo sie teraz dowiedziałam, że oprócz fartucha trzeba jeszcze białe spodnie i białe laczki:P

ta po prawo https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/536505_314818525255033_577380511_n.jpg?oh=734cf9c352e75fae3fc446cbff0d1aa4&oe=54B29E75&__gda__=1421451467_816cc165bdf39e82f137467e5275b504 czy ta też po prawej (tylko foto raczej słabe) [...]

Pracuhe 300 h w m-cu nie mam czasu żeby sobie gotować zacne warzywna. Przed trt miałem robione badania wszystko było idealne A dieta ta sama. 100 % teść psuje cholesterol. Dostawalem od lekarza średnio 250 omnadren 1 amp co 10 dni przez 5 lat. Nie wspomnę że skutki uboczne też czuć, szczególnie waga...

****a musze byc ostrozny Posiadacze Ferrari i Lamborghini powinni mieć się na baczności. Na drogi Włoch wyrusza piekielnie szybki radiowóz. Pojazd stróżów prawa potrafi się rozpędzić do 325 km/h! Radiowóz został zbudowany na bazie Lamborghini Gallardo LP560-4, co oznacza, że pod maską skrywa 560 KM. W kabinie zamontowano radiostację, kamery wideo [...]

ja tez zmykam na miasto pare spraw pozalatwiac. co do miecha to nie spada przy 100-150mg ED propa przy duzej ilosci bialka , ale ok na h... sie znam , a za 4 miesiace pokaze a jak sie mnie ktos wtedy spyta - wow za***iscie jak to zrobiles? ja odpowiem - 60 mety E2D i huuuj ;)

znów tu pewnie nie warta wchodzic, czy sie cos zmieniło przez te 2 h ?

http://pl.youtube.com/watch?v=qvQIXa12Q2Y&feature=related kara smierci u h.v.i

wlasnie wrocilem z 13 h na uczelni , kurva nie nawidze srody

to musisz chyba z 2 h namaksa biegac jak tyle kalori dodatkowo spalasz chyba ze jesteś jakimś kierowcom formuły 1 bo oni tracom 4kilo wagi w ciągu jednego rajdu z czego pewnie 3 to woda

kolacje zjedz na 0,5-1 h przed snem przed tr dawaj ryż brązowy albo inne ww o niskim ig po tr mogą być ww o wyższym ig ryż biały, ziemniaki po tr też dorzuć warzyw, jedz jak najczęściej i dużo dieta git

Sniadanie bułak grahamka + 2 jajka na miękko Sniadanie II pomarańczko , jabłko lub jakiś inny owoc Po powrocie z pracy 2 h przed treningiem sałatka ( sałata, bruselka , albo tuńczyk z ryżem , albo pierś z sałatką ) Po siłowni bananek Wieczorem około 20 kubek jogurtu z płatkami sojowymi W ten sposób jem od tygodnia , cudem chyba udało mi sie [...]

jak pogodzić porcję crea shot 30 minut przed treningiem z porcją białka na wodzie pitą również przed treningiem (jako tańsze źrodło BCAA)? Oczywiście duży posiłek około 1,5 h wcześniej.